Recepti brez glutena

Zamrznjene sladice so odlične za vključitev zdravih sestavin: otroci bodo jedli katero koli sadje ali zelenjavo, dokler je na palčki! In tudi odrasli se tej sladici ne bodo uprli ...

Za razliko od drugih sladkih prigrizkov ali sladic imajo kokice veliko manj kalorij in so bogate z vlakninami. Ta recept uporablja le dve čajni žlički sladkorja in kokosovega olja. Skupaj ...

Ti začinjeni oreščki bodo hit med gosti vaše zabave. Uporabljajo pekan orehe, mandlje, pistacije, indijske oreščke in bučna semena. Vsi oreščki morajo biti oluščeni, ...

Ta okusna, nasitna in zdrava večerja se pripravi brez napora, na enem samem pekaču, kar pomeni, da ni kupa umazane posode. Ali ni to tisto, kar si vsi želimo po napornem dnevu ali ...

Pripravite si zdravo večerjo, bogato z beljakovinami! Ta solata s sezamovo govedino in tofujem zagotavlja priporočeni dnevni vnos beljakovin z manj kot 500 kalorijami na porcijo. Bogata je tudi z ...

»Včasih lahko nove sladice navdihnejo oblike,« pravi Lashida Perry. »Silikonski model za vrtnico sem imela, še preden sem sploh prišla na recept. Mislim, da bi bila ta panna cotta popolna ...«

Brstični ohrovt običajno vpije olje kot goba, ko ga pečemo ali cvremo, ne pa v cvrtniku na vroč zrak! Samo 1 žlica olivnega olja in brstični ohrovt postane neverjetno hrustljav ...

Piščančja krilca Buffalo so najbolj okusna, če jih pečete v cvrtniku na vroč zrak, in jih je veliko lažje kuhati kot cvrtje v olju ali peko. Prvič, ne potrebujete toliko olja kot pri cvrtju v olju, in ni ...

Ta recept za ta kuhana jajca, nežna kot krema, se morda zdi zapleten, vendar ni. Dva dodatna koraka vam bosta pomagala preprečiti morebitne težave pri kuhanju, jajca pa bodo vedno ...

Ta različica priljubljene mediteranske solate "Niçoise" vas bo očarala z enostavno pripravo, cenovno dostopnimi sestavinami ter kombinacijo okusov in tekstur. Je zelo nasitna in hranljiva, z ...

Ta hitra domača mesna enolončnica je polna zelenjave in se kuha le nekaj minut dlje kot pogrevanje konzervirane različice. Drobno sesekljana zelenjava v multipraktiku bistveno ...

Te sklede, napolnjene s koščki pečenega piščanca in praženo sladko zelenjavo, kot sta muškatna buča in korenje, so polne beljakovin (piščanec in kvinoja) in vlaknin (brokoli in bučke), da vas bodo site več ur.

Zdrava zelenjava in slana čičerika se spečeta na enem samem pekaču, vaša večerja pa je pripravljena v nekaj minutah. Še en bonus: s toliko sestavinami je umazane posode minimalno. Dno sklede je ...

Pečena piščančja prsa so postrežena z lahko limonino omako, pripravljeno v isti ponvi, in okrašena s pečeno muškatno bučo in limonami. Osvežujoč okus in aroma citrusov sta popolna ...

Ta puhasta, nežna fritaja je napolnjena z narezanimi paprikami, praženimi gobami in mlado čebulo, prelita pa je s plastjo lepljivega sira. Za pripravo boste potrebovali ponev, primerno za ...

Ena glavnih sestavin te fritate je naravno dimljen sir Gouda. Zaradi njega ima tako okusno aromo in okus, da jo bodo vzljubili vsi, tudi tisti, ki niso vajeni jesti omlet brez ...

Ta živo rdeča in zelena polnjena jajca bodo okrasila vašo novoletno ali božično mizo kot božični okraski. Za barvanje beljakov boste potrebovali ustrezno jedilno barvo, za nadev pa ...

Vrhunec te predjedi je paradižnikovo-ingverjev čatni, postrežen z velikimi kozicami (dve na gosta). Lahko ga pripravite dan prej in ga ohladite, nato pa pred sestavljanjem ...

Čeprav se tamale lahko pripravljajo vse leto, se ti mezoameriški koruzni zvitki tradicionalno postrežejo med prazniki. Nadevi so lahko različni – piščančji, svinjski ali goveji – karkoli ...

To priljubljeno sladico pripravljajo v severni Indiji pozimi, ko je rdečega korenja (gajar) v izobilju. Medtem ko večina indijskih sladic velja za preveč sladke, ima gajar ka halwa bolj ...

V Indiji to sladico pogosto pripravljajo za posebne priložnosti, kot je Diwali, ko se vreme ohladi in se na tržnicah pojavi lal gajar (oranžno korenje). Gajar ka halwa ...

Ta sočen goveji zrezek, pečen do srednje pečenosti, je na tanke rezine narezan in postrežen s pečenim sladkim krompirjem, sladkimi paprikami in pikantnimi jalapeñi. Prekajeni ...

Ta enostavna za pripravo, a zdrava in zelo impresivna priloga iz bučnih olupkov bo navdušila vašo družino na praznični večerji. Izdolbite pečeno bučno meso iz olupkov in pazite, da ga ne poškodujete ...

Zelene palčke so odlična ideja za predjed, če strežete veliko množico. Prvič, enostavne so za pripravo, in drugič, imajo malo kalorij in so popolne za popestritev ...

Pred peko na žaru olupljene kozice mariniramo več ur v limetinem soku in začimbah, vključno s čipotlovim poprom. To morskim sadežem daje čudovit dimljen okus, tudi če ...

To lahko in elegantno solato lahko pripravite s katero koli solatno listnato zelenjavo ali mešanico, njen pravi vrhunec pa je vinaigrette preliv, narejen iz rjavega masla, balzamičnega kisa, ...

Brezglutenski kiš specite v krompirjevi skorjici. Za pripravo iz naribanega krompirja iztisnite čim več vode in dodajte maslo. To bo zagotovilo izjemno hrustljavo ...

Čudovit način za zanimivo postrežbo sadja za zajtrk, sladico ali kot lahek prigrizek. Ree Drummond predlaga, da poskusite kombinacijo borovnic, ananasa in malin, lahko pa eksperimentirate ...

Svetlo zeleni beluši so vedno vrhunec vsake praznične večerje. Stebla so sama po sebi osupljiva, zato jih je najbolje postreženo cele. Da bi poudarili sočnost in nežen okus belušev, ...

Doma si pripravite svoj zdrav čokoladni namaz. Okus je skoraj kot Nutella in je popoln za vegansko prehrano. Osnova namaza je mešanica lešnikov in čičerike. Zmešajte jih v mešalniku z ...

Ta razkošna pijača združuje dva priljubljena koktajla: Tequila Sunrise in Mimosa. Narejena je brez tekile, le s penečim belim vinom, grenadinom, pomarančnim sokom in malino, ter dobi ...

Ta azijska solata z ajdovimi rezanci soba je hitra in enostavna za pripravo, a okus je bogat in kompleksen. Vse to zahvaljujoč prelivu iz riževega kisa, medu in sojine omake ...

To enolončnico lahko sestavite že večer prej za praznični ali nedeljski zajtrk in jo nato spečete zjutraj. Njena osnova ni samo krompir, temveč hrustljave krompirjeve kroglice iz ...

Ta preprosta fritaja v mehiškem slogu je polna zelenjave – mlade čebule in dišečega koriandra – ki ji dodajo značilen okus. Omleto najprej spečemo na štedilniku, nato pa jo premažemo s kislo smetano, ...

Čeprav lahko italijansko fritato pripravite s skoraj vsako zelenjavo, ki jo imate v hladilniku, špinača ostaja eden najbolj priljubljenih nadevov. To ni presenetljivo, saj je odlična ...

Pripravite okusno fritato z okusom feferonske pice. Namesto tradicionalnega testa je ta pica narejena z nežno in puhasto omleto, zahvaljujoč dodatku beljakov. Prelijte jo s paradižnikovo omako marinara, ...

Okusen, nežen in nasiten kiš brez skorje so sanje za vsakogar, ki je na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali brez glutena. Najlažje ga pripravite v počasnem kuhalniku, tako da nadev razporedite po dnu posode ...

Ta okusna in zdrava kremna juha je bogata z antioksidanti in vlakninami. Špinača in šitake gobe poudarijo globok okus japonskega matcha čaja. Maslo in sladka smetana ga uravnovesita ...

Kozice, prepražene na maslu s česnom in limono, so klasična kombinacija okusov, ki se čudovito poda k vsaki prilogi, celo k špagetni buči. Pečeno meso buče se loči ...

Opečeni sladki krompir je zdrava alternativa kruhu brez glutena. Čeprav okus sladkega krompirja morda ni podoben okusu hrustljavega kruha, ima svoj čar, zaradi česar je popoln za sendviče, ki ...

Privoščite sebi in svojim najdražjim okusno in zdravo večerjo v indijskem slogu. Rdeča leča se duši v lahki sveži paradižnikovi omaki in postrežemo s kozicami, prepraženimi na maslu. Edinstvena ...

Brezglutenske testenine so najboljšega okusa, če jih kuhamo v omaki na osnovi olivnega olja, ki se ne zgosti preveč, zato so testenine lažje. Testenine s čičeriko in zelišči so ...

Sladki krompir, narezan na tanke pravokotne rezine, odlično dopolnjuje to tradicionalno zelenjavno enolončnico. Špinača doda zdrav odmerek vlaknin in živahnih barv, zaradi česar je osupljivo ozadje ...

Ti krofi so narejeni brez navadne moke, a so prav tako lahki in puhasti kot tradicionalni. Vse to zahvaljujoč popolnoma uravnoteženi mešanici za peko brez glutena ...

Slani kuhani arašidi so priljubljen prigrizek na ameriškem jugu. Narejeni so izključno iz svežih, surovih (ali, kot jim pravijo v ZDA, "zelenih"), nedavno obranih oluščenih arašidov. Kuhajo se v ...

Pinto fižol, kuhan v počasnem kuhalniku s prekajeno svinjsko kračo, je prepojen s čudovito dimljeno aromo in pikantnim okusom, zaradi česar je odlična priloga k vsaki jedi. Postrezite s katerim koli ...

Ocvrte gobe s špinačo so odlična priloga z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov k govejemu zrezku, pečeni perutnini ali ribam. Lahko jih postrežete tudi kot predjed ali pa jih uporabite kot nadev za omleto.

Ti hrustljavi žepki za taco s sirom so narejeni samo iz cheddarja in so popolni za tiste, ki so na brezglutenski ali ketogeni dieti, pa tudi za vse, ki preprosto obožujejo sir. Ideja ...

Dolgozrnati jasminov riž je priljubljena priloga v jedeh jugovzhodne Azije. Ima prijeten, rahlo kremast okus in se odlično poda k piščancu, zelenjavi in ​​morskim sadežem z omakami. Za kuhanje ...

Konzervirana hrana je lahko zdrava, in ta solata je dokaz za to. Enostavna je za pripravo ter zelo hranljiva in okusna. Glavne sestavine so konzerviran beli fižol,...