Recepti za nizek holesterol

Te okusne in zdrave rakovice so pečene v pečici in so na zunanji strani hrustljave, kot bi bile ocvrte v obilici olja. Vse to zaradi grobih panko drobtin ...

Pridružite se mednarodnemu gibanju Brezmesni ponedeljek, prispevajte k okolju in poskrbite za bolj zdravo prehrano. In da na ta dan ne bi zamudili mesnih jedi,...

Namesto običajnih žemljic so ti sendviči narejeni iz polnozrnatih pite. Odprite jih kot žepke in jih napolnite z nadevom. V vsaki piti, premazani s humusom, je majhen ...

To je bolj zdrava različica angleške jedi fish and chips. Namesto navadnega krompirja recept uporablja sladki krompir, narezan na trakove, in namesto cvrtja ga pečejo v pečici in ...

Ta pilaf je pripravljen brez mesa, vendar je odličen kot priloga k mesnim jedem. Poleg riža vsebuje čebulo, papriko, zeleni grah, rozine, zdrobljene pistacije in začimbe. Vse skupaj ...

Ta okusen in zdrav burger je mojstrovina vsake sestavine: polnozrnate žemljice, debelega puranjega polpeta in sladke ter pikantne karamelizirane čebule. Poleg purana polpet vsebuje tudi ...

Ta dietna omleta je narejena iz stepenih beljakov in zelenjave ter je hranljiva in zdrava zaradi visoke vsebnosti beljakovin in vlaknin. Jed je tudi videti zanimiva in nenavadna ...

Ti puhasti, mehki in okusni presclčki so narejeni iz zdrave polnozrnate moke, rozin, cimeta in sladko-slanega preliva. Ko testo vzhaja, lahko povabite otroke, da vam pomagajo. Oni ...

Ta zdrava pica je narejena z naravnimi domačimi omakami in domačim polnozrnatim testom. Testo lahko pripravite vnaprej in ga shranite v zamrzovalniku, nato pa ga odtajate in spečete, kadar koli ga potrebujete ...

Pastirska pita je priljubljena zaradi svoje okusne kombinacije mesa, omake, zelenjave in krompirjeve priloge. Vse je pečeno v enem pekaču in je ob postrežbi videti praznično. Toda tudi tako obilna jed, kot je pastirska ...

Namesto tradicionalne govedine ta mesna omaka uporablja mleto puranje meso. Bolonjska omaka je bolj zdrava, hkrati pa ohranja enak okus, ki ga imajo vsi radi, saj poleg mletega purana vsebuje tudi ...

Ameriški golaž je preprosta in krepka domača jed, pripravljena v enem loncu. Klasični recept za ameriški golaž vključuje makarone, mleto govedino, konzervirano ali ...

Pečene beluše postrežemo z mehkimi umešanimi jajci namesto z omako. Da bi bila jajca mehka in kremasta, jih zmešamo z malo mleka in ocvremo na maslu ...

Ta sočen sendvič vsebuje kos ocvrtega piščanca v okusni paniranju, sočno ledenko, kisle kumarice, majonezno omako in vse to med dvema polovicama krompirjeve žemljice.

Debel, sočen pečen puranji polpet daje tem burgerjem edinstven okus. Poleg mletega purana je prelit s pirejem iz mlade čebule, šalotko in dijonsko gorčico. Oblika ...

Ta čili con carne dobi svoj tradicionalni okus in aromo iz začimb, kot so čili v prahu, kumina in koriander. Vendar so sestavine veliko bolj zdrave! Črni fižol, bogat z beljakovinami, pusto mleto ...

Ta recept spremeni klasično britansko pastirsko pito v hitro glavno jed, idealno za večerjo med tednom. Pripravljena v posameznih porcijah ponuja tako mesno osnovo kot ...

Okusna in zdrava miniaturna želodova buča je odlična za čudovito predstavitev, če načrtujete nekaj posebnega za nedeljsko večerjo. Vse, kar pripravite, bo še posebej ...

Ocvrto zelje je neverjetno preprosta, hitra in okusna priloga k skoraj vsaki glavni jedi, pa naj bo to praznično meso ali ocvrte klobase. Ta jed poleg belega zelja ...

Ta izvrstno postrežena jed je pripravljena v samo 15 minutah. File divjega lososa je popečen v ponvi in ​​postrežen z dušenimi beluši. Jed je prelita z okusno ...

Za to jed uporabite piščančje prsi s kožo in preostalim delom kril, in jed bo razkošna kot v restavraciji! Potrebovali boste ponev, primerno za pečico. Piščanec ...

Ti zdravi burgerji, bogati z vlakninami, so postreženi na velikodušno velikih rezinah sladkega krompirja, ki učinkovito nadomestijo tradicionalne žemljice in dodajo kanček sladkosti. V kombinaciji s slanim ...

Tudi tisti, ki imajo raje pire krompir, bodo navdušeni nad to prilogo. Kuhano cvetačo zmiksamo v multipraktiku s parmezanom, grškim jogurtom, česnom ...

Ta okusna, lepa in predvsem zdrava ter z vlakninami bogata priloga iz cvetače bo vaše goste navdušila že s svojim videzom. Glave cvetače so pečene cele v pečici ...

Nežna palmova srca so okusna osnova za prefinjeno, a enostavno pripravljeno solato. Preprosto jih premešajte s svežo rukolo, sesekljano zeleno in rdečo čebulo, pokapano z ...

Pripravite okusno azijsko prigriznjeno predjed iz brokolija, ki bo poživila okus tega zdravega zelja s česnom, ingverjem in ostrigino omako. Uporabite tako cvetke kot sočna stebla ...

Hitra, a okusna in sočna solata s pekočim prelivom. Osnova so listi solate. Za edinstven videz predjedi uporabite rdeče in zelene liste. Zelenjavo prelijemo s pekočim prelivom iz ...

Okusen in zdrav sendvič z lahko francosko solato Niçoise na mehkem bagelu, posut z makom, sezamovimi semeni in posuto čebulo. Solata vsebuje trdo kuhana jajca, zeleni fižol in ...

Te miniaturne tortice v velikosti grižljaja so popolna poslastica za vsako priložnost. Enostavno jih jesti z rokami in izgledajo neverjetno elegantno in prefinjeno. Te večplastne mini tortice z jagodami so prava uspešnica ...

Ta vegetarijanska jed uporablja čvrst tofu, primeren za cvrtje v ponvi. Pred tem odstranite čim več tekočine. Odcejeni tofu nato cvrete v ...

Piščančje prsi se kuhajo v juhi s papriko, nato se odstranijo in sesekljajo. Nato se v isti juhi kuha stročji fižol za okras, nakar se tekočina uporabi za ...

Pripravite okusen in zanimiv zajtrk z umešanimi jajci, postreženimi z zelenjavo v mehiških fajitas na toplih pšeničnih tortiljah. Jajca so ocvrta v ponvi in ​​zmešana z veliko količino ...

Osnova vsake bistro solate je obilna količina zelenjave in solate. Bolj raznolika kot je zelenjava, bolj zanimiv je okus vaše solate. In dodatne sestavine, kot so ...

Ta skleda je narejena iz kuhane kvinoje, ki jo pred serviranjem prelijemo s praženim mletim puranom in snežnim grahom. Mesni preliv je ocvrt z začimbami ...

Specite okusno in sočno limonino-jagodno pito z medeno-limonino glazuro. Poleg glazure testu dodamo tudi med. Lepo se poda k jagodam in citrusni lupinici ter ...

Že samo s paradižnikom, baziliko, kruhom in česnom lahko pripravite okusno italijansko predjed, osupljivo preprosto in polno živahnih okusov. Rezine belega kruha popečemo, dokler ...

Vrtna solata je cela skleda vitaminov v obliki sezonske zelenjave in zelišč. Ni natančnega recepta za vrtno solato, njene sestavine pa so odvisne od tega, kaj trenutno raste na vrtu. Vendar pa ...

Acai jagode so plod palme, ki izvira iz Srednje in Južne Amerike, in so pomemben vir hrane za domorodna ljudstva. Bogate so z vitamini, antioksidanti in esencialnimi maščobnimi kislinami. Pire ...

Če imate radi pekočo hrano, vas bo ta hladna gazpacho juha navdušila s svojim okusom. Narejena je iz sladkih češnjevih paradižnikov, ki se odlično dopolnjujejo s pekočino čilija. Jalapeño paprike so srednje ...

Preprost recept za okusne in zdrave mediteranske testenine. Za pripravo testenin capellini (ali "angelski lasje") skuhamo in zmešamo s surovo salso, znano tudi kot "salsa cruda".

Okusna in lepa predjed v mediteranskem slogu iz pečenih češnjevih paradižnikov s feta sirom. Paradižniki, premešani z olivnim oljem in rdečo papriko, so napolnjeni s kockami sira in pečeni v ...

Za večerjo doma pripravite okusno predjed iz kozic v azijskem slogu. Ta recept uporablja velike kozice, nabodene posamično na kratka lesena nabodala, in ...