Ogledi: 8 177Glavna sestavina teh zdravih čokolad je avokado. Harmonično se zlije s temno čokolado, kar daje bonbonom mehko, žametno teksturo in jih napolni z zdravimi maščobami. Poleg tega ...
Kupljeni mafini, priljubljeni za hitre prigrizke, lahko vsebujejo 400–500 kcal na kolaček. Z enakimi sestavinami pripravite bolj zdravo različico.
Ogledi: 10 176Hrustljav toast z nežnim avokadovim namazom je zdrav prigrizek in odlična predjed za praznike in zabave, še posebej, če ga okrasite. Poleg avokadovega namaza s čilijem, česnom in sokom ...
Ogledi: 9.639Privoščite sebi in svojim najdražjim okusno in zdravo večerjo v indijskem slogu. Rdeča leča se duši v lahki sveži paradižnikovi omaki in postrežemo s kozicami, prepraženimi na maslu. Edinstvena ...
Ogledi: 1.321Crudite je zdrav prigrizek iz mešane zelenjave, ki je popolnoma nasiten in prijazen do pasu. Gostom ponudite krožnik narezane zelenjave, da lahko prigriznejo, medtem ko čakajo ...
Z domačo pripravo teh živil se znebite odvečnih maščob, kalorij, sladkorja in konzervansov.
Strokovnjakinja in njeni kolegi nutricionisti delijo preproste nasvete, ki vam bodo pomagali ustvariti zdravo prehrano.
Ogledi: 4.721Polovice avokada na žaru v marinadi iz ingverja in misa so neverjetno mehke in bogatega okusa. Zunanji žar z ostanki žerjavice je idealen za peko na žaru. Zelena ...
Ogledi: 1.938Brezglutenske testenine so najboljšega okusa, če jih kuhamo v omaki na osnovi olivnega olja, ki se ne zgosti preveč, zato so testenine lažje. Testenine s čičeriko in zelišči so ...
Ogledi: 2.840Klasična italijanska solata Caprese je okusna kombinacija mocarele, paradižnika (še posebej, ko je v sezoni) in sveže bazilike, ki jo lahko uživate kot krepčilni quiche. Na vaše veselje ...
Ogledi: 3.893Sendvič s piščančjo solato bo postal najljubši prigrizek vašega otroka (in vašega). Solata je narejena iz narezanega piščančjega ali puranjega mesa in nečesa hrustljavega (zelena, jabolko, redkev ...).
Ogledi: 2 178Glavna sestavina te solate je pečen piščanec, okusen in pikanten. Naribajte ga, odstranite kožo in kosti ter ga zmešajte z ostalimi sestavinami v ranč prelivu iz kisle smetane, majoneze in pinjenca.
Ogledi: 9.451Naravna limonada, obogatena z japonskim zelenim čajem matcha, je še okusnejša, bolj zdrava in poživljajoča. Njena bogata, zeliščna barva pa ne bo nikogar pustila ravnodušnega. Za dva ...
Ogledi: 4.374Zeleni čaj je močan antioksidant, bogat z minerali in vitamini ter odlično poživljajoče in žejno sredstvo. Pripravite si čudovito osvežilno pijačo, ki je kot nalašč za poletno vročino. Pripravljen ...
Naj bo solata osrednja jed vaše večerje s temi krepčilnimi in enostavnimi zdravimi recepti.
Ogledi: 5.043Te testenine imajo okus po tradicionalni italijanski solati caprese z mocarelo, paradižnikom in baziliko, vendar so bolj nasitne. Velik bonus: pripravljene so v enem loncu! Prihranite denar!
Ogledi: 1.570Ta elegantna sadna solata bo čudovit dodatek k vsakemu dogodku ali prijateljskemu nedeljskemu brunchu. Olupljeni rdeči in rumeni rezini grenivke so skupaj s sladko pomarančo Navelina zmešani z ...
Ogledi: 1.471Sezonsko jesensko sadje, marinirano v začinjenem sirupu, je popoln pika na i bogati praznični večerji. Pripravite sladkorni sirup s suhimi brusnicami in jih dodajte solati ali svežim ...
Ogledi: 7.355Ta vegetarijanska, krepka bučkina juha je kot nalašč za poletje. Blag, skoraj nevtralen okus bučk je čudovit kontrast živahnim aromam bazilike, timijana in česna. Juha ...
Ogledi: 989Lepo razporejeni krogi pomaranč in krvavih pomaranč, rožnatih in rdečih grenivk, lepo razporejeni na pladnju, bodo videti svetlo in slastno poletno ter bodo okrasili vašo praznično mizo. Narezane ...
Ogledi: 1.621Ta okusna poletna solata iz melone, borovnic, jagod in grenivke je obogatena s kumaro za še bolj sočen in hrustljav okus. Sadje je prelito z medeno-limetino omako in sesekljano ...
Ogledi: 1.461Sadna solata z značajem. Mešanica rdečega in belega grozdja, jagod in melone, prelita s sladkornim sirupom, prepojenim z ognjenimi jalapeño paprikami in osvežilno limetino lupinico. Okus je ...
Ogledi: 2.280Ta tropska sadna solata dvigne razpoloženje s svojim živahnim poletnim videzom, opojno aromo in edinstvenim okusom. Ta razkošna kombinacija jagod, kivija, manga, pomaranče, ananasa in papaje ...
Ogledi: 1.405Ta solata z grozdjem, melono in ananasom je še bolj okusna s pikantnim prelivom iz medu in timijana. Za bolj kompleksen okus uporabite vsaj dve različni vrsti grozdja brez pešk in ...
Ogledi: 1.812Vrhunec te sadne solate je čili paprika, nepričakovana sestavina, ki odlično dopolnjuje sladkost sadja in doda kompleksnost okusu. Pekoča paprika habanero je dodana medu ...
Ogledi: 1.788Kombinacija sladke, sočne melone z jagodami in kivijem ne bo nikogar pustila ravnodušnega, medeni preliv z limeto in sesekljano svežo meto, zmerno sladek in osvežujoč, pa vse to odlično popestri ...
Ogledi: 1.588Spremenite zimo v poletje in razveselite svoje najdražje s čudovito tropsko solato, pripravljeno iz sadja, ki ga v naše supermarkete pripeljemo iz toplejših podnebij. Sladke pomaranče, mango, banane, kivi, kumkvati in granatna jabolka ...
Ogledi: 2.390Sadna solata z naravnim jogurtom je zdrav prigrizek, dopolnilo zajtrku ali lahka sladica po obilni večerji. Pripravite jo kadar koli v dnevu in uživajte v vseh prednostih svežega sadja ...
Ogledi: 1.601Da bi solati dodali več barve in okrepili njen okus, izberite več vrst pomaranč, na primer navadne in rdeče pomaranče. Olupite jih skupaj z limetami in jih narežite na prečne kolobarje.
Ogledi: 2.293Privoščite sebi in svojim najdražjim pravi tropski užitek. Ta solata, polna sadja, kot so melona, papaja, ananas, mango, liči in kokosovi kosmiči, vam bo pomagala pri duševnem ...
Poleti je veliko okusne hrane, tudi zdrave.
Ogledi: 4.465Uživajte v slastno kremasti teksturi pire krompirja, narejenega iz dušenega rumenega krompirja z malo olivnega olja. Česen doda bogat okus ...
V vročih dneh si zaželite nekaj osvežilnega. In čeprav imamo radi občasen sladoled ali ledeno kašo, imamo v zamrzovalniku shranjene tudi bolj zdrave možnosti.
Ogledi: 13.975Hrustljav toast z nežnim avokadom ni le zelo zdrav in okusen, ampak je tudi videti impresivno, ko je postrežen. Njegov nevtralen okus in prijetna zelena barva se odlično ujemata z drugimi sestavinami sendviča. Eden od...
Ogledi: 6.405Sladki krompir, narezan na tanke pravokotne rezine, odlično dopolnjuje to tradicionalno zelenjavno enolončnico. Špinača doda zdrav odmerek vlaknin in živahnih barv, zaradi česar je osupljivo ozadje ...
Ogledi: 2.742Za razliko od tradicionalnega pečenega fižola se ta priloga pripravlja v ponvi s hitro pripravljenimi sestavinami, vendar je prav tako okusna in nasitna. In ne potrebuje več kot ...
Ogledi: 2.662Ocvrti kozici s solato iz komarčka in pomaranč so pripravljeni v manj kot pol ure. Odlična lahka jed, ki je kot nalašč tako za posebne priložnosti kot za hitre večerje med tednom. Velika ...
Ogledi: 4.009Hrustljava, sočna jabolka se odlično podajo k arašidovemu maslu, v kombinaciji z granolo pa so okusen in zdrav prigrizek ali osnovna jed za zajtrk, ki jo bodo otroci zagotovo oboževali. Za prigrizek ...
Ogledi: 7.399Ta smoothie je mleko in piškoti v enem kozarcu. Odličen je za zajtrk, ki popestri vašo rutino ali pa za popoldanski prigrizek. Zahvaljujoč ovsenim kosmičem, aromatičnim začimbam ...
Ogledi: 5 189Zvezda te kitajske solate so pečene piščančje prsi, premazane s sojino omako in temnim sezamovim oljem. Narezane so na rezine in zmešane z ostalimi sestavinami solate: tanko ...
Ogledi: 5.591Stracciatella je lahka italijanska juha, ki jo lahko pripravite v samo 15 minutah. Okusna in hranljiva, je popolna za poletje. Stracciatella se pripravlja z mesno ali piščančjo juho ...
Ogledi: 6 145Listi repe ali repinec so, tako kot repa sama, dragoceno, a pogosto podcenjeno živilo. Bogati so z vitamini in mikroelementi ter so tudi dober vir esencialnih vlaknin. Listi ...
Ogledi: 3.555Ta okusen, sočen burrito je kot nalašč za nasiten prigrizek ali večerjo s pivom. Odlično se poda k ostankom kuhanega riža in piščancu na žaru. Nasekljan piščanec ...
Ogledi: 3.327Rdeči mladi krompir, oranžno korenje in sladki krompir, zeleni brstični ohrovt in bledi pastinak, vse prelito s sijajem olivnega olja, se bo po pečenju v pečici spremenilo v raztresene dragulje ...
Ogledi: 10.049Ti krofi so narejeni brez navadne moke, a so prav tako lahki in puhasti kot tradicionalni. Vse to zahvaljujoč popolnoma uravnoteženi mešanici za peko brez glutena ...
Pozabite na vse, kar ste slišali o ločeni uporabi sadja in zelenjave: z našimi recepti boste dobili nešteto kombinacij za osvežilno jed.
Testenine, pica in jajčevci po parmsko so lahko del zdrave prehrane. Poskusite te lažje različice italijanskih receptov kuharjev.
Ogledi: 5 511Ta impresiven, krepčilni recept za enolončnico je obvezen, saj ga obilna količina brokolija naredi neverjetno zdravega in sočnega, riž ga naredi nasitnega, viskozna sirova omaka pa ...
Ogledi: 9.895Slani kuhani arašidi so priljubljen prigrizek na ameriškem jugu. Narejeni so izključno iz svežih, surovih (ali, kot jim pravijo v ZDA, "zelenih"), nedavno obranih oluščenih arašidov. Kuhajo se v ...
Ogledi: 7.002Ti miniaturni sendviči so popolne velikosti za otroke in jih je mogoče pripraviti celo pod vašim nadzorom. Sloppy Joe je burger s polpetom namesto ...
