Zdravi recepti

Slaščičarka Lasheeda Perry predlaga, da te sendvič piškote spečete za valentinovo, za okrasitev pa uporabi valentinov žig, lahko pa uporabite kateri koli žig, ki ga imate.

Brstični ohrovt običajno vpije olje kot goba, ko ga pečemo ali cvremo, ne pa v cvrtniku na vroč zrak! Samo 1 žlica olivnega olja in brstični ohrovt postane neverjetno hrustljav ...

Piščančja krilca Buffalo so najbolj okusna, če jih pečete v cvrtniku na vroč zrak, in jih je veliko lažje kuhati kot cvrtje v olju ali peko. Prvič, ne potrebujete toliko olja kot pri cvrtju v olju, in ni ...

S tem receptom lahko nadomestek za mleto govedino preprosto spremenite v okusen nadev za tacose, ki bo tako slasten, da ga bodo celo mesojedci težko ločili od pristne mehiške chorizo ​​klobase! To je odličen način ...

Ocvrto cvetačo lahko postrežemo kot predjed ali prilogo. Poda se skoraj k vsemu. Med cvrtjem so cvetovi cvetače prekriti z mehkim tofujevim pirejem in ...

Sočne, zrele breskve so odlične ne le za sladice, temveč tudi za slane jedi, še posebej, če jih pečete na žaru. Pripravite okusno in hranljivo poletno solato z breskvami na žaru ...

Pripravite zdravo in okusno puhasto fritato v grškem slogu. Ta omleta dobesedno kar poka od sladkih grozdnih paradižnikov, črnih oliv in slanih koščkov grške fete. Ker ...

Svinjska plečka je odlična za počasno kuhanje. Meso se v omaki kuha več ur, dokler ni mehko, sočno in dobesedno odpade od kosti. Svinjino kuhajte v ...

Naravni svinjski fileji s kostmi so natreni z pimentom, ocvrti v ponvi in ​​postreženi s pikantno čebulno-pivsko omako ter dišečim pirejem iz sladkega krompirja in zelenega graha ...

Oreščki in suho sadje so najbolj okusna, zdrava in hranljiva kombinacija za hiter prigrizek, vendar se ta ista kombinacija lahko uporabi tudi za pripravo okusnih, a zdravih predjedi.

Ta recept za ta kuhana jajca, nežna kot krema, se morda zdi zapleten, vendar ni. Dva dodatna koraka vam bosta pomagala preprečiti morebitne težave pri kuhanju, jajca pa bodo vedno ...

Ellie Krieger je za ta recept uporabila file brancina, lahko pa ocvrete katero koli belo ribo s čvrstim mesom. Z blagim, skoraj nevtralnim okusom je bela riba odlična osnova ...

Pripravite okusno in neverjetno zdravo večerjo s tajskim pridihom. File lososa na žaru pečen do popolnosti, postrežen s kuhanim črnim rižem in lahko solato iz sladkih in ...

Nežen in sočen ocvrt file lososa postrežemo kot sendvič na mehki žemljici, premazani z domačo tatarsko omako, skupaj s tankimi rezinami paradižnika in hrustljavo solato. Za pripravo ...

Ta različica priljubljene mediteranske solate "Niçoise" vas bo očarala z enostavno pripravo, cenovno dostopnimi sestavinami ter kombinacijo okusov in tekstur. Je zelo nasitna in hranljiva, z ...

Ta hitra domača mesna enolončnica je polna zelenjave in se kuha le nekaj minut dlje kot pogrevanje konzervirane različice. Drobno sesekljana zelenjava v multipraktiku bistveno ...

Te sklede, napolnjene s koščki pečenega piščanca in praženo sladko zelenjavo, kot sta muškatna buča in korenje, so polne beljakovin (piščanec in kvinoja) in vlaknin (brokoli in bučke), da vas bodo site več ur.

Zdrava zelenjava in slana čičerika se spečeta na enem samem pekaču, vaša večerja pa je pripravljena v nekaj minutah. Še en bonus: s toliko sestavinami je umazane posode minimalno. Dno sklede je ...

Piščančja prsa postanejo neverjetno hrustljava zaradi lahkega premaza z grobimi japonskimi panko in parmezanovimi drobtinami ter hitrega cvrtja v cvrtniku na vroč zrak. Medtem je notranjost piščanca zelo ...

Ta jed izgleda še posebej živahno in impresivno, če uporabite paprike različnih barv, kot so rdeča, rumena in oranžna. Izberite največje paprike z najravnejšimi in najtrdnejšimi stebli ...

Poskusite okusno kombinacijo manga, jagode, ananasa in pomaranče v enem kozarcu. Ta smoothie je neverjetno nasiten, poživljajoč in dvigne razpoloženje. Najprej zamrznite koščke manga in ...

Zahvaljujoč cvrtniku na vroč zrak bodo vaše puranje mesne kroglice zunaj okusno hrustljave, znotraj pa sočne in mehke, vse brez odvečne maščobe! Okusne in zdrave. Prelijte jih s toplim ...

Kozice, marinirane v mešanici sojine omake, ingverja, limetinega soka in česna, nato pa pečene na žaru, so neverjetno okusne. Za ta recept so najboljše velike kraljeve kozice ...

Čeprav se te krompirjeve palačinke razlikujejo po okusu od tradicionalnih latkejev, so pripravljene na enak način in so prav tako hrustljave in puhaste. Skupaj s krompirjem naribajte ...

Nizkokalorične in nizkohidratne, a okusne predjedi so redka najdba na praznični mizi, a za nekatere so prava rešitev! Tukaj je ena takšnih zdravih možnosti. Namesto ...

Pečena piščančja prsa so postrežena z lahko limonino omako, pripravljeno v isti ponvi, in okrašena s pečeno muškatno bučo in limonami. Osvežujoč okus in aroma citrusov sta popolna ...

Ta puhasta, nežna fritaja je napolnjena z narezanimi paprikami, praženimi gobami in mlado čebulo, prelita pa je s plastjo lepljivega sira. Za pripravo boste potrebovali ponev, primerno za ...

Ena glavnih sestavin te fritate je naravno dimljen sir Gouda. Zaradi njega ima tako okusno aromo in okus, da jo bodo vzljubili vsi, tudi tisti, ki niso vajeni jesti omlet brez ...

Namaz iz rdeče pese in indijskih oreščkov je okusen in zdrav predjed, ki ga lahko gostom postrežete s krompirjevimi čipsi ali rezinami sveže zelenjave za pomakanje. Namaz zmiksajte v mešalniku, dokler ...

Svetla zrna granatnega jabolka, kot raztreseni dragi kamni, krasijo vsako zimsko predjed. Ta lahka solata ni izjema. Rukola, zrna granatnega jabolka, orehi in grobi parmezanovi ostružki so posuti z ...

Sadje, zelišča, oreščki, sir in vinaigrette so zmagovalna kombinacija za okusen in eleganten salo (svinjsko mast). Sladke, sočne hruške se odlično dopolnjujejo s trpkimi koščki modrega sira.

Ta živo rdeča in zelena polnjena jajca bodo okrasila vašo novoletno ali božično mizo kot božični okraski. Za barvanje beljakov boste potrebovali ustrezno jedilno barvo, za nadev pa ...

Ta recept za kugel, judovsko enolončnico z rezanci, je bil navdihnjen z grško pito spanakopita in vsebuje jajčne rezance v kombinaciji s špinačo, čebulo, veliko zelišči in feta sirom. Če iščete nov praznični ...

Vrhunec te predjedi je paradižnikovo-ingverjev čatni, postrežen z velikimi kozicami (dve na gosta). Lahko ga pripravite dan prej in ga ohladite, nato pa pred sestavljanjem ...

Predjedi na nabodalih so vedno videti privlačno, tudi če niste na pikniku, poleg tega pa jih je lažje jesti, ne da bi si umazali roke. Ree Drummond predlaga pripravo odličnih prazničnih kebabov ...

Ta čudovita praznična solata v obliki božičnega drevesca bo zabaven in okusen dodatek vaši zabavi. Zimzeleno drevo je narejeno iz solate in listov solate, meso pa ...

Čeprav se tamale lahko pripravljajo vse leto, se ti mezoameriški koruzni zvitki tradicionalno postrežejo med prazniki. Nadevi so lahko različni – piščančji, svinjski ali goveji – karkoli ...

To priljubljeno sladico pripravljajo v severni Indiji pozimi, ko je rdečega korenja (gajar) v izobilju. Medtem ko večina indijskih sladic velja za preveč sladke, ima gajar ka halwa bolj ...

V Indiji to sladico pogosto pripravljajo za posebne priložnosti, kot je Diwali, ko se vreme ohladi in se na tržnicah pojavi lal gajar (oranžno korenje). Gajar ka halwa ...

Aloo tikki, hrustljav krompirjev polpet, je priljubljen prigrizek v Indiji. Pogosto ga nadevajo z zdrobljenim zelenim grahom in postrežejo vročega naravnost iz ponve. Na ulicah Delhija aloo...

Ta enolončnica, bogata z zelenjavo, bo že po eni porciji postala vaša prepoznavna jed. Popolna je za poletje, polna zrele sezonske zelenjave: krompirja, jam, paprike, ...

Ta sočen goveji zrezek, pečen do srednje pečenosti, je na tanke rezine narezan in postrežen s pečenim sladkim krompirjem, sladkimi paprikami in pikantnimi jalapeñi. Prekajeni ...

Sočen file mignon s hrustljavo skorjo iz črnega popra je prelit s sladko-kislo vinegreto in postrežen v užitnih skledah iz listov solate z mehkim kozjim sirom, stepenim z ...

Ta enostavna za pripravo, a zdrava in zelo impresivna priloga iz bučnih olupkov bo navdušila vašo družino na praznični večerji. Izdolbite pečeno bučno meso iz olupkov in pazite, da ga ne poškodujete ...

Pečeno bučo lahko zaradi svoje nežne teksture enostavno spremenite v okusno omako, če jo zmešate s tradicionalnimi sestavinami klasičnega humusa: čičeriko in tahinijem. Ta humus ...

Rahlo popečen svinjski file s kostjo, postrežen z lahko in zdravo prilogo belega fižola in špinače. Narejen iz konzerviranega fižola cannellini in ...

Sladki krompir narežemo na rezine in ga pečemo v pečici, dokler ni na zunanji strani hrustljav, v notranjosti pa mehak, skoraj kremast. Vse to zahvaljujoč maslu in piščancu ...

Ta koruzni kruh je dobesedno napolnjen z mesom, sirom, papriko, praženo čebulo in dišečimi zelišči, kot polnovreden obrok, le da je v obliki predjedi. Vsi nadevi so skrbno zmešani v testo, narejeno iz ...