Domov » recept » Zdrava prehrana » Stran 66
 

Zdravi recepti


Kategorije: Juhe, Debele, dušene jedi, .
Avtor: - znani kuhar
Bučni in jajčevčev kariOgledi: 4.604

Podroben recept s fotografijami.

Muškatna buča, češpljev paradižnik, paprika, čebula, česen, ingverjeva korenina, jajčevec, omaka chutney, muškatni orešček, curry, začimba za čili, kardamom, limetin sok ...
Čas: 2 uri in 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4–6
Kategorije: Juhe, Debele, dušene jedi, .
Tradicionalni zelenjavni kariOgledi: 4.649

Podroben recept s fotografijami.

Krompir, koriander, kumina, grško seno, gorčično seme, olje grozdnih pešk, listi curryja, garam masala, kurkuma, čičerika, češnjev paradižnik, ingverjeva korenina, čebula, česen, čili paprika, kislo mleko ...
Čas: 1 ura in 40 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6–8
Avtor:
Pšenična zrna z rižem in curryjemOgledi: 7.365

Pšenico in riž smo dušili v kokosovem mleku z začimbami za curry ...

Polnozrnata pšenica, basmati riž, curry, mleti kajenski poper, kokosovo mleko, limonin sok, rozine, ribez, čebula, koriander, indijski oreščki ...
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 260
Kategorije: Juhe, Debele, dušene jedi, .
Avtor:
Pikanten zelenjavni čili s fižolomOgledi: 3.470

Glavni sestavini te jedi sta fižol in koruza ...

Rdeči fižol, črni fižol, koruza, dolgozrnati riž, jalapeño paprika, paradižnikova mezga, čipotl paprika v adobo omaki, salsa, začimba za čili, origano, jabolčni kis, tortilja ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Kategorije: Juhe, Debele, dušene jedi, .
Avtor:
Čili z dvema vrstama fižolaOgledi: 9.093

Ta vegetarijanski čili z dvema vrstama fižola je dober za kosilo med tednom ...

Rdeči fižol, črni fižol, paradižnik, jalapeño paprika, rdeča čebula, česen, vinski kis, začimba za čili, začimba s petimi začimbami, cimet, sir cheddar, rjavi riž, koriander ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 425
Kategorije: Juhe, Debele, dušene jedi, .
Avtor: - znani kuhar
Vegetarijanski bučkin čiliOgledi: 4.863

Podroben recept s fotografijami.

Črni fižol, špinača, dolgozrnati riž, rjavi riž, paradižnikova mezga, svetlo pivo, bučke, čili paprika, čebula, česen, kumina, koriander, timijan, origano, koriander ...
Čas: 2 uri in 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Kategorije: Juhe, Debele, dušene jedi, .
Vegetarijanski čili v počasnem kuhalnikuOgledi: 16.971

Podroben recept s fotografijami.

Črni fižol, beli fižol, rdeči fižol, paradižnik, limski fižol, paprika, jalapeño paprike, čili v prahu, origano, kumina, koriander, pekoča omaka, kuskus, koriander ...
Čas: 6 ur in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4–6
Kategorije: Juhe, Debele, dušene jedi, .
Avtor: - znani kuhar
Vegetarijanski čili z gobamiOgledi: 3.503

Podroben recept s fotografijami.

Črni fižol, paradižnik, avokado, portobello gobe, paprike ancho, paprika, kumina, koriander, cimet, tortilja čips, bučna semena, koriander, peteršilj ...
Čas: 1 ura in 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Kategorije: Hitra hrana, Pita, .
Avtor: - solastnik restavracije
Vegetarijanski mini burger v pitiOgledi: 8.029

"Ta burger rad pripravljam na brezmesne ponedeljke. Priznam, da sem pravi mesojedec, ampak enkrat na teden si vzamem odmor in si privoščim popolnoma vegetarijansko večerjo."

Pita kruh, fižol cannellini, kvinoja, koruza, solata, kumare, paradižnik, drobtine, čili v prahu, kumina, sezamova semena, pekoča omaka, limonin sok, česnov granulat, jogurt, koriander ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 340
Kategorije: Hitra hrana, Sendviči, .
Avtor:
Sendvič s tofujem, čebulo in paprikoOgledi: 4.888

Podroben recept s fotografijami.

Polnozrnata žemljica, sendvič žemljice, tofu, parmezan, paprika, čebula, balzamični kis, omaka marinara, kosmiči rdeče paprike, semena komarčka, rukola ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 490
Kategorije: Juhe, Zelenjava, .
Vegetarijanski borščOgledi: 7.541

Podroben recept s fotografijami.

Pesa, krompir, belo zelje, jurčki, korenje, koren pastinaka, korenina zelene, čebula, česen, jabolčni kis, paradižnikova mezga, kisla smetana, koper ...
Čas: 2 uri. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8
Kategorije: Pekarna, Pite, .
Avtor:
Tarte tatin iz sladkega krompirja in pastinakaOgledi: 8 353

Tradicionalna tarte tatin je sladka, obrnjena pita iz sadja, masla in sladkorja. Naša slana različica je nekoliko nenavadna, a bo zagotovo hit na božični večerji ...

Krompir, rumeni krompir, pastinak, čebula, česen, mocarela, listnato testo, vinski kis, žajbelj, origano...
Čas: 1 ura in 50 minut. Kompleksnost: povprečje Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 287
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Žar, Ribe, Omake, Začimbe, .
Avtor: - kuhar
Losos s citrusno salsa verdeOgledi: 19.712
Vsebina recepta:

Klasični losos na žaru dobi še boljši okus z Giadino nekuhano pomarančno salso verde. Da bi uravnotežila sladkost sadja, je ...

Losos, salsa omaka, pomaranče, agavin nektar, limonina lupinica, kapre, kosmiči rdeče paprike, mlada čebula, meta, peteršilj...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 497
Špageti iz buče s prelivom iz curryja in šalotkeOgledi: 5 315

Priloga, ki se odlično poda k kateri koli glavni jedi, je pečena špagetna buča Kathy Lee, obogatena z dišečim maslom, le da je v tem receptu zmešana s curryjem v prahu, sladko šalotko in ...

Špageti buča, šalotka, pinjole, pesto omaka, limonina lupinica, curry, koriander ...
Čas: 2 uri. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, .
Avtor: - TV voditelj
Makaroni s siromOgledi: 4.525

Podroben recept s fotografijami.

Testenine, sir cheddar, sir Monterey Jack, beli kruh, mleti kajenski poper, gorčični prah, muškatni orešček, jajca, smetana, kisla smetana...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6–8
Kategorije: Hitra hrana, Tortilje, .
Avtor:
Bučni burritoOgledi: 5.443

Podroben recept s fotografijami.

Tortilja, črni fižol, muškatna buča, sir cheddar, rjavi riž, pekoča omaka, čebula, paradižnikova mezga, čili paprika, kumina, salsa, guacamole, kisla smetana...
Čas: 1 ura in 45 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 6 burritov Kalorična vsebnost: 433
Kategorije: Juhe, Zelenjava, .
Japonska juha MisoshiruOgledi: 16.890

Podroben recept s fotografijami.

miso (sojina pasta), mlada čebula, tofu ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Kategorije: Solate, S testeninami, .
Avtor: - kulinarični pisec
Azijska solata z ajdovimi rezanciOgledi: 7 228
Vsebina recepta:

Ta lahka kombinacija zelenjave, začinjena s kisom in oljem, je prelita z ajdovimi rezanci in dišečo satay omako.

Rezanci, solata, šalotka, korenje, paprika, arašidova omaka, rižev kis, limetin sok, ribja omaka, sojina omaka, kosmiči rdeče paprike, česen, bazilika, meta, koriander ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 118
Ročni zvitekOgledi: 7 301

Podroben recept s fotografijami.

Riž, redkev daikon, zeleni fižol, nori, solata, sojina omaka, rižev kis, vasabi...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Kategorije: Solate, Zelenjava, .
Avtor: - kuhar
Ulična hrana: indijska koruzna solataOgledi: 10.522
Vsebina recepta:

To je ena najbolj priljubljenih možnosti hitre prehrane v Indiji in tudi ena najpreprostejših: koruzni storž se počasi peče nad vročim ogljem, nato pa se mu doda limetin sok, ščepec soli in ...

Koruza, češnjev paradižnik, garam masala, limonin sok, kumina, mleti kajenski poper, kardamom, meta, koriander ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane