Domov » recept » Zdrava prehrana » Stran 68
 

Zdravi recepti


Kokosov čatniOgledi: 13.778

Podroben recept s fotografijami.

Čatni omaka, čili paprika, ingverjeva korenina, čebula, limonin sok, kokosovi kosmiči, gorčična semena, lovorjev list, listi curryja, jogurt ...
Čas: 10 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 1 skodelica goste omake za pomakanje
Kategorije: Solate, Z fižolom, .
Kubanska solata iz leče in jikame z vinaigretoOgledi: 4.688

Podroben recept s fotografijami.

Leča, jikama, mlada čebula, česen, vinski kis, morska sol v kosmičih, kumina, koriander, mleti kajenski poper, peteršilj, limona, jabolka ...
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Kategorije: Pijače, Čaj, .
Avtor: - znani kuhar
Masala čajOgledi: 9 119

Podroben recept s fotografijami.

Masala čaj, črni čaj, mleko, kardamom, črni poper, klinčki, cimet, zvezdasti janež, muškatni orešček, ingverjeva korenina, strok vanilije, med ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8
Kategorije: Omake, Namazi, .
Saag - indijska jed s špinačo in paradižnikomOgledi: 10.354

Postrezite saag s ploščatimi kruhki, fižolom in jogurtovo omako ...

špinača, paradižnik, čili paprika, čebula, arašidovo maslo, garam masala, česen ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Rajma - vegetarijanski čiliOgledi: 6 268

Podroben recept s fotografijami.

Rdeči fižol, paprika, paradižnik, čebula, česen, ingverjeva korenina, limonin sok, kumina, garam masala, kosmiči rdeče paprike, koriander, limonin poper ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Smaragdni rižOgledi: 4 217

Podroben recept s fotografijami.

riž, limetina lupinica, parmezan, peteršilj, koriander ...
Čas: 17 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Kategorije: Omake, Omake, Ostro, Za hitro hrano, .
Pikanten jabolčni čatniOgledi: 10 308

Podroben recept s fotografijami.

Jabolka, paprike serrano, čebula, česen, paprika, gorčična semena, mleti ingver, piment, rjavi sladkor, vinski kis, rozine ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Količina: 3 žlice.
Kategorije: Juhe, Debele, dušene jedi, .
Avtor: - znani kuhar
Zelenjavni kariOgledi: 5 217

Podroben recept s fotografijami.

Čili paprika, česen, jogurt, škrob, kumina, semena komarčka, gorčična semena, kurkuma, čebula v prahu, koriander, cimet ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 2 porciji kot glavna jed, 4 kot priloga
Kategorije: Solate, S testeninami, .
Avtor: - kuhar
Kvinojin pilaf na listih solateOgledi: 5 321

Podroben recept s fotografijami.

Kvinoja, pinjole, bostonska solata, posušene češnje, grenivkin sok, garam masala, rdeča čebula, koriander, mleti ingver, kurkuma ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 270
Jed iz pečene korenovkeOgledi: 5 321

Podroben recept s fotografijami.

koleraba, korenje, repa, krompir, pastinak, pesa, zelena, čebula, česen, žajbelj, timijan, rožmarin ...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 10–12
Kategorije: Predjedi, Zelenjava, .
Avtor: - znani kuhar
Ocvrta okraOgledi: 15.933
Vsebina recepta:

Recept za ocvrto okro v testu z domačimi začimbami ...

Okra, koruzna moka, mleti kajenski poper, česen v prahu, okra, kislo mleko ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 6–8
Okra, prepražena s čili pastoOgledi: 5.984

Recept za v voku ocvrto okro s pikantno azijsko čili pasto, sambal oelek.

Okra, arašidovo maslo, čili pasta, omaka iz ostrig, šalotka, jalapeño paprika, okra, sambal oelek...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Kategorije: Predjedi, Prigrizki, .
Avtor: - restavrator
Ocvrte bananeOgledi: 20.083

Podroben recept s fotografijami.

Banane, limeta, čili omaka, gorčica, hren, rižev kis, kosmiči rdeče paprike, mleti kajenski poper, česen, plantana ...
Čas: 20 minut
Sokka – čičerikine palačinkeOgledi: 11.574

Te palačinke iz čičerikine moke se odlično podajo k številnim nadevom z mediteranskim ali bližnjevzhodnim okusom, kot je na primer preprosta jogurtova omaka: poskusite zmešati grški jogurt z limonino lupinico, ...

čičerikina moka, kumina, palačinke ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: povprečje Količina: 7 palačink iz čičerike Kalorična vsebnost: 77
Avtor: - kuhar
Pečene palačinke s siromOgledi: 5.884
Vsebina recepta:

Palačinke napolnite z italijansko mešanico treh sirov, prelijte z omako za testenine in pecite, dokler se sir ne stopi in omaka ne začne brbotati.

Palačinke, omaka marinara, paradižnik, čebula, česen, zelena, korenje, jajca, mleko, sir fontina, sir mocarela, parmezan, lovorjev list, bazilika...
Čas: 50 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 5–10
Kategorije: Hitra hrana, Pica, Pekarna, Pite, .
Avtor:
Testo za pico brez glutenaOgledi: 35.700

Skrivna sestavina tega enostavnega testa je krompir. Testu daje popolno teksturo in okus, poleg tega pa vsebuje veliko kalija.

Krompir, agavin nektar, med, brezglutenska moka, jajca, škrob, riževa moka ...
Čas: 2 uri in 10 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 4 Količina: 700 gr. Kalorična vsebnost: 330
Avtor: - kulinarični pisec
Falafel pite z omako iz metinega jogurtaOgledi: 6 242

Podroben recept s fotografijami.

Pita, čičerika, sezamova semena, limonin sok, limonina lupinica, koriander, peteršilj, meta, kumina, mleti kajenski poper, rdeča čebula, česen, ledenka solata, čili paprika, kumare, moka, jajca, jogurt...
Čas: 28 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 6
Avtor: - solastnik restavracije
Vegetarijanski zrezki s kumarično-jogurtovo omako v pita kruhuOgledi: 5 889

Podroben recept s fotografijami.

Pita, kvinoja, koruza, beli fižol, fižol cannellini, paradižnik, kumare, solata, česnov granulat, kumina, sezamova semena, limonin sok, pekoča omaka, panko drobtine, koriander, jogurt ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: povprečje Porcije: 4
Kategorije: Predjedi, Sendviči, .
Mini sendviči, polnjeni s fižolom, za šoloOgledi: 10 306

Fižol je bogat z rastlinskimi beljakovinami in ga lahko uporabite za pripravo najrazličnejših pirejev za sendviče. Izberite in zmešajte zelenjavo, ki jo imajo vaši otroci radi, in imeli boste okusne vegetarijanske ...

Pita, čičerika, beli fižol, sir Manchego, sir Pecorino Romano, limonin sok, kumare, paprika, avokado...
Čas: 13 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: - kulinarični pisec
Pita s tabulejemOgledi: 4.949

Podroben recept s fotografijami.

Bulgurjeva kaša, pita kruh, kumare, češnjev paradižnik, feta sir, limonin sok, mlada čebula, meta, peteršilj ...
Čas: 2 uri in 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane