Jeongol z bulgogijem

Kompleksnost: povprečje
Porcije: 4
»Jeonggol je ena mojih najljubših jedi za hladno vreme. Pripravljam ga s tankimi rezinami marinirane govedine, znanimi kot bulgogi. Jeongol se običajno kuha in postreže v skupnem loncu, postavljenem na sredino mize na prenosnem štedilniku. Moj recept uporablja zelo preprosto juho iz posušenih morskih alg, ki jo prelijemo čez sestavine v loncu. Med kuhanjem dobi slan in sladek okus. Pri nanosu sestavin lahko postanete ustvarjalni, a jed bo vedno krepka in topla. Juho in bulgogi lahko pripravite dan prej, vse sestavine pa lahko sestavite naslednji dan,« pravi Jackie Ji Yoon Park.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 709, skupna maščoba 33 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 38 G., ogljikovi hidrati 68 G., vlaknin 9 G., holesterol 77 mg, natrij 1520 mg, sladkor 13 G.
Kalorije 709, skupna maščoba 33 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 38 G., ogljikovi hidrati 68 G., vlaknin 9 G., holesterol 77 mg, natrij 1520 mg, sladkor 13 G.
Sestavine:
Kombujeva juha
- 1 kvadratni kombu, velik 15 cm (tašima, posušena alga), približno 170 g.
- 220 g neolupljene korejske redkvice, prerezane na pol
- 1 žlica gukganjanga (sojine omake za korejsko juho) ali lahke sojine omake
Bulgogi
- 1/4 skodelice sojine omake
- 2 žlici sladkorja
- 2 žlici mirina
- 2 žlici temnega sezamovega olja
- 3 stroki česna, sesekljani (približno 1 žlica)
- 450 g tanko narezanega ribeye zrezka ali drugega govejega mesa
Skupščina
- 110 g dangmyeona (korejske funchosé)
- Pol čebule, tanko narezane
- 220 g črnih ostrigarjev
- 220 g šitake gob, odstranjenih pecljev, klobukov narezanih na 0,5 cm debele rezine.
- 220 g srednje trdega tofuja, narezanega na 0,5 cm debele rezine.
- 150 g enoki gob, obrezanih pecljev
- 100 g korenja, narezanega na tanke trakove
- 100 g sesekljane vodne kreše
- 100 g sesekljane vodne kreše ali minarija
- 100 g kitajskega zelja, narezanega na majhne koščke
- 6 mladih čebul, narezanih na 5 cm dolge kose.
- Kuhan riž za serviranje
- Posebna oprema: globoka ponev s premerom 30 cm ali plitva ponev s pokrovom
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Bujon:
V veliki kozici prelijte liste kombuja z 8 skodelicami hladne vode. Pustite stati, dokler kombu ne nabrekne in voda ne postane svetlo zelenkasto rumena, približno 30 minut. Na srednje močnem ognju zavrite in kuhajte na majhnem ognju, dokler se kombu ne začne peniti po robovih, 1–3 minute.
2. korak - Kombu zavrzite, nato dodajte redkvico in kuhajte na majhnem ognju, dokler se redkev ne zmehča, ko jo prebodete z vilicami, približno 25 minut. Ugasnite ogenj in dodajte guk ganjang in 1/2 čajne žličke soli. Redkvico zavrzite; imeti bi morali približno 4 skodelice juhe. Postavite na stran. 3. korak
- Bulgogi:
V veliki skledi zmešajte sojino omako, sladkor, mirin, sezamovo olje, česen in nekajkrat zmeljite mlinček za črni poper, dokler se večina sladkorja ne raztopi.
4. korak - Govedino dodajte v marinado in mešajte, dokler se dobro ne prekrije. Pokrijte in postavite v hladilnik za vsaj 30 minut in do 8 ur. 5. korak
- Skupščina:
Dangmyeon namakajte v veliki skledi mlačne vode, dokler se ne zmehča, približno 20–30 minut. Odcedite ga v cedilu in pustite na stran, medtem ko pripravljate preostale sestavine.
6. korak - Čebulo dajte na dno ponve z robom ali plitvejše kozice s pokrovom. Nato dodajte namočene rezance. Dodajte poljubno količino bulgogija, ostrigarjev, šitake gob, tofuja, enoki gob, korenja, zelišč, zelja in mlade čebule (sestavine tesno stisnite, saj se bodo gobe skuhale). Nežno prilijte jušno osnovo, začenši s 3 žlicami. 7. korak
- Pokrijte s tesno prilegajočim se pokrovom. Na visoki temperaturi zavrite in kuhajte, dokler zelenjava ni mehka in bulgogi ni zlato rjav, 2–4 minute. Dodajte še več jušne osnove in po želji začinite s soljo. Takoj postrezite z rižem. 8. korak
- Opomba
Omaka Gukganjang ima subtilen, uravnotežen okus z namigi umamija in soli ter je veliko svetlejše barve kot običajna sojina omaka. Običajno se uporablja kot začimba za korejske juhe in enolončnice, saj ne spremeni barve juhe toliko kot običajna sojina omaka.
Korejske trgovine z živili ponujajo različne možnosti tanko narezane govedine. Ribeye zrezek se običajno prodaja pod oznako "bulgogi", vendar bo zadostovala katera koli govedina, narezana na 0,3 cm debele rezine.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Jesenske jedi / Glavne jedi / Meso / Zelenjava in gobe / Jajca in mlečni izdelki / / Korejska kuhinjaPodobni recepti
Goveji bulgogi s korenjem in snežnim grahom
Brezmesni bulgogi (marinirani ocvrti jajčevci)
Tteokbokki v sojini omaki
27 okusnih quesadill s sirom, ki jih boste oboževali
Cvrtnik iz bučk Bulgogi
Quesadilla z govedino bulgogi
Svinjski bulgogi
Bibimbap
Recepti za preproste in okusne jedi, pripravljene v cvrtniku na vroč zrak
90 okusnih jesenskih večerij med tednom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






