Zdravi recepti

Ta na videz običajna jed iz fižola bo vsakogar očarala s svojim nenavadnim sadnim okusom. Jagode v omaki za žar se morda na prvi pogled zdijo nenavadna kombinacija, a ko enkrat ...

Ta krepka in topla piščančja juha z rezanci je polna zdrave zelenjave in azijskega okusa iz omake teriyaki, sezamovega olja, svežega ingverja in česna. Poleg jajčnih rezancev in ...

Kljub domiselnemu francoskemu imenu je ta jed pripravljena s preprostimi sestavinami, brez težav in zelo hitro, a je okusna kot v fini restavraciji. Tradicionalni "Cordon..."

Tanke svinjske fileje s kostjo spečemo na žaru in postrežemo s kitajskimi zelenjavnimi cmoki. Da bi mesu dodali sočnost in cel šopek pikantnih okusov, ...

Mešanica masla in pekoče omake, ki jo dopolnjuje modri sir, je glavna sestavina ameriških bivoljih perutničk, katerih priljubljen okus je že zdavnaj presegel piščanca in se uporablja v ...

Ta lahka in sočna solata združuje vse elemente mehiškega taca in je prav tako enostavna za pripravo: le malo cvrtja, malo sekljanja in vaša solatna skleda bo polna živahne zelenjave, sočnega mesa ...

Enčilade so tradicionalne mehiške jedi, narejene iz ličnih cevk polnjenih koruznih tortilj, pečenih v paradižnikovi in ​​sirovi omaki. To enolončnico bi lahko imenovali "leno" enčilado ...

Fileje iverke prelijemo z mešanico olivnega olja, pikantne karibske omake, koriandra in limetine lupinice ter pečemo v pečici, dokler niso pečeni. Nežna bela riba hitro vpije vse pikantne okuse in ...

Za pripravo te krepčilne solate kuhano kvinojo zmešamo s kuhano koruzo, paradižnikom in mlado čebulo ter začinimo z olivnim oljem in limetinim sokom. Doda bogat, nasiten okus ...

Nizkokalorična kolerabica je odlična sestavina za zdrave priloge. Je tudi odličen nadomestek za krompir, če je le dobro kuhana. Okrogla stebla kolerabice narežemo ...

Uživajte v azijski večerji doma s to okusno in sočno jedjo iz riževih rezancev s svinjino in zelenjavo v pikantni ingverjevi omaki. Najprej skuhajte rezance, nato pa skuhajte celotno jed v ...

Ta recept je odličen primer, kako hitro in enostavno postreči pripravljene sestavine kot okusno italijansko jed. Kupljene raviole s špinačo in sirom skuhamo in prelijemo s paradižnikovo omako, ...

Za edinstveno predjed v velikosti grižljaja postrezite testeninsko solato, tako da z njo napolnite majhne marinirane paprike peppadew. Za pripravo solate boste potrebovali majhne testenine ...

To neverjetno zdravo, sočno solato z osvežilnim okusom lahko postrežemo kot predjed k skoraj vsaki jedi. Njena glavna sestavina so nezrela soja edamame, polna bogatega ...

Dosa ali dosai je južnoindijska jed, ki jo običajno postrežejo za zajtrk. Gre za tanko palačinko, napolnjeno z obilnim nadevom. Za nadev dose v tem receptu se krompir duši s čičeriko v omaki ...

Ta bogata in nasitna juha je enostavna za pripravo in ne zahteva predhodnega kuhanja sestavin: posušen fižol se zmeša s korenjem, zeleno, česnom, konzerviranim ...

Riba na žaru postane jed za posebne priložnosti, če jo postrežemo s praženimi beluši in omako iz sladke rdeče paprike. File mehiškega škarpina natremo z olivnim oljem, soljo in ...

Preprost recept za zdravo jed, polno živahnih okusov. Piščančje prsi povaljamo v moki, jih na ponvi ocvremo do zlato rjave barve in nato spečemo v pečici do konca. V ...

Ta okusna in aromatična paradižnikova pita, pripravljena v mediteranskem slogu, bo prava uspešnica pri vaših gostih. Zlato rjava, tanka skorja drži rezine sladkih paradižnikov, prekrite z dišečo ...

Fricot so tanki, hrustljavi, čipkasti sirovi oblati, ki izvirajo iz Italije. Za njihovo pripravo nariban sir namažemo v majhnih kupčkih na pekač, obložen s papirjem za peko, nato pa ga pustimo, da se razprostre in ...

Italijanska brusketa je popolna poslastica za vsako priložnost, pa naj bo to prijateljsko srečanje ali bolj formalen dogodek. Ta lahka predjed vsebuje hrustljavo rezino kruha, prelito s sočno ...

Za pripravo tega popolnega obroka uporabite naravno svinjsko ledje s kostjo, narezano na tanke polpete. To nežno meso zahteva zelo malo časa mariniranja in ...

Ta okusna in sočna vegetarijanska lazanja se pripravlja na štedilniku v ponvi in ​​ne zahteva pečenja. Potrebovali boste posebne liste za testenine, ki jih ni treba kuhati ali peči. Ostalo ...

Za zajtrk si pripravite okusen in osvežujoč smoothie, poln vitaminov, koristnih mikrohranil, beljakovin in vlaknin. Breskve zmešajte z nizko vsebnostjo maščob skute ...

Osvežilna solata iz sočnih nektarin in paradižnika, katere sladkost se čudovito ujema s trpkim prelivom iz olivnega olja in belega balzamičnega kisa ter slano čvrstostjo ...

Ta vesela solata združuje kuhane testenine z metuljčki in mavrično zelenjavo: zeleni fižol edamame, rumeno koruzo, rdečo papriko in sveže oranžno korenje. Vse sestavine ...

Ti ploščati kruhki so narejeni iz moke masa harina, narejene iz posebej predelane koruze. Ta moka se pogosto uporablja v latinskoameriških državah, zlasti v Mehiki, za različne pekovske izdelke, ...

Ta gosta, bogata, jajčno penasta juha z osvežilnim okusom je narejena iz piščančje juhe, v kateri se dušijo fine testenine in polovica pečenega piščanca, kar ji doda še bolj pikanten okus. V ...

Azijske spomladanske zavitke s svojim sočnim in osvežilnim okusom lahko spremenite v bolj nasitno predjed, če jih spečete v pečici do zlato rjave barve. Nadev se bo prav tako nekoliko spremenil in namesto ...

Izraelska solata iz kumar in paradižnika je preprosta kombinacija sveže, sočne zelenjave, priljubljene v številnih kuhinjah po svetu in znane pod številnimi imeni. Narejena je iz ...

Ta solata je odlična za praznovanje konca napornega tedna. Je sočna in polna okusa, zahvaljujoč sladkim paradižnikom, trpkim kapram, olivam, ...

Za to jed se file lososa in mlad krompir kuhata na pari. Krompir se najprej kuha v spodnjem predelu parnika, riba pa se doda v zgornji predel 8 minut preden je kuhana. Postrezite prelito z ...

Uživajte v tradicionalni angleški jedi ribe s krompirčkom brez težav s cvrtjem, saj ta recept obe sestavini speče v pečici namesto da ju cvre v olju. Dober tek ...

Preostanek kuhanega belega riža lahko uporabite za pripravo okusnega slaščičarskega pudinga. Riž ponovno kuhamo v mleku z izvlečkom vanilije, dokler ne postane kremasta kaša, in ...

Okusne, hrustljave kokice obožujejo tako odrasli kot otroci. To je popoln prigrizek za večer pred televizijo ali za na pot. Priprava kokic doma je odličen način za sprostitev ...

Ta predjed uporablja sladki krompir, ki se prodaja narezan in pripravljen za cvrtje. Pecite ali ocvrite ga po navodilih na embalaži ...

Ta sladica je narejena samo iz naravnih sestavin in ne vsebuje rafiniranega sladkorja. Osnova bonbonov so posušeni datlji. Sami po sebi so precej sladki in imajo rahel karamelni okus.

Sveže bučke prerežemo po dolgem na pol, napolnimo s teksaško-mehiškim nadevom in spečemo v pečici. Za pripravo nadeva izdolbemo meso bučke in ga ocvremo v ...

Ta krepka in zdrava solata, polna zelenjave ter pikantnih okusov in arom poletja, je kot nalašč za piknik z veliko skupino. Kuhano kvinojo zmešamo s sesekljano ...

Bučke, polnjene z italijanskimi testeninami, so krepka priloga, ki je odlična tudi kot predjed. Polovice bučk brez semen najprej rahlo popečemo v pečici na srednji temperaturi ...

Polnjene bučke so hitre in enostavne za pripravo, izgledajo pa zelo praznično tudi za običajno večerjo med tednom. Postrežemo jih lahko kot predjed, idealne so za finger food, ...

Rimska solata je lahka in zdrava poletna priloga, ki se odlično poda k vsaki jedi. Že njeni listi sami, brez dodatne zelenjave, so okusna predjed. Da bi jo naredili ...

Za edinstveno pogrnitev mize lahko solato postrežete v posameznih bučkinih čolničkih. Bučke, prerezane po dolgem na pol, olupimo semena in jih na kratko poparimo, da ...

Hiter in enostaven recept chefa Marka Murphyja za koruzo v storžu. Pri peki koruze na žaru ne odstranjujte luščin; storž preprosto razrežite in z luščinami naredite ročaj ...

Pinto fižol je pogosta sestavina mehiške kuhinje. Najpreprostejša različica je kuhana v piščančji juhi s čebulo, čilijem v prahu in slanino, kar jedi da bogat in kompleksen okus.

Ta krepčilna zelenjavna juha vsebuje enake sestavine kot priljubljena francoska enolončnica: jajčevce, bučke, paradižnik, čebulo in česen. Vsa zelenjava se doda v lonec in kuha na majhnem ognju ...

Ta zdrav vegetarijanski burrito je brez mesa, vendar je zaradi obilne količine fižola poln beljakovin, prah čipotlovega popra pa mu doda subtilen dimljen okus, tako da ga bodo lahko jedli tudi mesojedci ...

Ta vegetarijanska jed uporablja čvrst tofu, primeren za cvrtje v ponvi. Pred tem odstranite čim več tekočine. Odcejeni tofu nato cvrete v ...

Jed je hitra in enostavna za pripravo, a je okusna, predvsem zaradi omake, ki jo prelijemo po ocvrti ribi na posteljici iz sveže špinače. Tilapija je povaljana v moki in ocvrta na ...