Zdravi recepti

Za pripravo te solate piščanca ni treba dimiti. Piščančje prsi natremo s prekajeno papriko in jih spečemo na žaru. Ta paprika jim da okusen dimljen okus, ki bo okrepil ...

Svinjina se duši v ponvi z mladim krompirjem v paradižnikovi in ​​gobovi omaki. Ta recept traja zelo malo časa, če krompir predhodno skuhate v mikrovalovni pečici in ...

Lahka poletna jed, ki jo je hitro pripraviti in je videti izvrstna. Nežen svinjski file se peče cel v pečici, kar ohrani vso njegovo sočnost. Meso ...

V tem receptu lahko kitajske rezance chow mein nadomestite s špageti; jed bo prav tako okusna, saj je glavna sestavina azijska omaka iz arašidovega masla, riževega kisa, sojine omake, ...

Pečene slive so okusna poletna priloga k piščancu. Pred peko na žaru tako slive kot piščanca natremo z azijsko mešanico hoisin omake, riževega kisa, ingverja in olivnega olja.

Recept uporablja piščančje prsi, premazane z mešanico balzamičnega kisa, olivnega olja, kečapa in dijonske gorčice ter pečene na žaru. Aroma in okus sta ...

Sendviči so narejeni iz rezin rženega kruha, namazanih z gorčico, stisnjenih med rezine sira cheddar na obeh straneh, preliti pa so z opečeno klobaso in rezinami pikantnega jalapeña. Vse je pečeno na žaru ...

Ti sadni nabodala še zdaleč niso sladica. So pa odlična predjed s pijačo ali priloga k pečenemu mesu, ki mu doda osvežujoč in eksotičen karibski okus.

Sirna omleta je zdrava in okusna jed, ki jo lahko hitro pripravite kadar koli v dnevu. Je odličen vir beljakovin, ki vas dolgo časa nasitijo. Omleto lahko postrežemo kot ...

Na prvi pogled se zdi, da ni nič lažjega kot ocvreti omleto, če pa se odločite, da jo boste skuhali po klasičnem francoskem receptu, tako da bo puhasta, mehka in svilnata, ...

Tradicionalna bela in puhasta biskvitna torta Angel Food bo dobila prijeten čokoladni okus, če del moke zamenjate s kakavom v prahu, njena tekstura pa bo ostala tako lahka in zračna, kot je bila ...

Čeprav je tradicionalna ameriška juha gosta, kremasta morska enolončnica, jo lahko naredite prav tako okusno, če namesto rib uporabite piščanca. In če je to ...

Tako piščanec kot tudi pripadajoča zelenjavna priloga sta pripravljena v karibskem slogu, ki harmonično združuje slane note s sadno sladkostjo in svežino. Pred peko na žaru so piščančja bedra marinirana v ...

Piščančje prsi se kuhajo v juhi s papriko, nato se odstranijo in sesekljajo. Nato se v isti juhi kuha stročji fižol za okras, nakar se tekočina uporabi za ...

Zrezki, uporabljeni v tem receptu, so iz svinjske plečke ali debelega ledvenega dela. Ti kosi združujejo več vrst mesa v enem kosu, kar pomeni, da so polni bogatega okusa. Poleg tega ...

Uporabljamo naravne svinjske fileje brez kosti. To nežno, sočno meso se na žaru speče le nekaj minut na vsaki strani. Postrezite jih z ...

Če oklevate pri pripravi karpača iz surove govedine, je odlična možnost tanko narezana pečenka iz govedine. Rezine razporedite po krožniku in postrezite s solato iz kuhane ...

Maroški kotlet postrežemo z lahko, sočno solato iz rimske solate, kumar, paradižnika, rdeče čebule in svežih zelišč (mete ali koriandra) v prelivu iz olivnega olja.

Pred peko na žaru se goveji zrezek in šopek mlade čebule nekaj minut marinirata v slani mešanici japonske ponzu omake, majoneze z wasabijem in rastlinskega olja, nato pa se napolnita z ...

Kombinacija sladkih, zrelih paradižnikov s hrustljavo slanino in sočno solato je postala tako priljubljena in harmonična, da se preprosto imenuje "BLT", po prvih črkah glavnih sestavin. Ta trio se postreže ...

Sardine iz konzerve v olju dajejo tej solati živahen in edinstven okus. Ribe so narezane na koščke in zmešane s kuhanimi testeninami orzo, stebli zelene in sesekljanimi črnimi paprikami.

V samo pol ure lahko na žaru pripravite popoln, okusen obrok iz rib in zelenjavne priloge. Ena polovica bo prepražena na maslu, zavita v folijo, druga pa ...

Recept uporablja file morskega lista, ki ga pokapamo z limoninim sokom, premažemo z majonezo in spečemo v pečici. Nekaj ​​minut preden je riba pečena, jo spečemo na žaru, dokler ...

Kvinoja velja za superživilo, bogato z beljakovinami, vitamini in esencialnimi mikrohranili, zato jo zdravi prehranjevalci po vsem svetu dodajajo v svojo prehrano. Še posebej zanimivo ...

Pripravite okusen in zanimiv zajtrk z umešanimi jajci, postreženimi z zelenjavo v mehiških fajitas na toplih pšeničnih tortiljah. Jajca so ocvrta v ponvi in ​​zmešana z veliko količino ...

Ječmen, ki se hitro kuha, je okusen in zdrav pilaf, ki ga je tudi hitro pripraviti. Postrezite ga s porom, prepraženim na olivnem olju (sladkejši, mehkejši ...

Za pripravo tega pilafa uporabite hitro kuhan ječmen, celotna stvar pa vam ne bo vzela več kot pol ure. Vse sestavine za pilaf se kuhajo ločeno in nato združijo v eni ponvi, vendar ...

Ta krompirjeva solata nahrani množico, medtem ko pečete meso, in je daleč od tradicionalnih solat, narejenih s prekuhanim krompirjem, majonezo in ...

Italijanski gelato se od navadnega sladoleda razlikuje po tem, da ima nižjo vsebnost maščob in ga je enostavno pripraviti doma z minimalno količino naravnih sestavin. Ta ...

Ta hitra in okusna solata je narejena iz treh vrst stročnic: zelenega fižola, rumenega fižola in edamameja (nezrele soje). Vse sestavine so predhodno blanširane. Nato ...

Osnova te jedi so tanke italijanske testenine capellini (ali angelski lasje), katerih priprava traja le nekaj minut, kar pomeni, da boste zanjo, vključno z omako, porabili manj kot pol ure.

Pred cvrtjem v ponvi se fileji postrvi natrejo z mešanico kajenskega popra, soli, črnega popra in kitajskega praška petih začimb, ki ribi da eksotičen okus sladke, pikantne in ...

Osnova vsake bistro solate je obilna količina zelenjave in solate. Bolj raznolika kot je zelenjava, bolj zanimiv je okus vaše solate. In dodatne sestavine, kot so ...

Ta preprosta jed dobi svoj neverjeten okus zaradi medeno-gorčične omake, narejene iz medeno-gorčične omake, melase, kisa, masla in pekoče omake za piko na i. Naj bo to prvi ...

Ta zdrava in okusna solata je narejena iz surovih belušev, olupljenih na tanke trakove ali trakove in začinjenih z mešanico limoninega soka in olivnega olja. Svetla, bogata ...

Kljub svojemu domiselnemu imenu je ta solata zelo enostavna in hitra za pripravo, še posebej, če že imate kuhan rjavi riž (lahko uporabite kupljenega zamrznjenega) in pečenega piščanca.

Osnova te neverjetne azijske jedi so tanki riževi rezanci, ki jih dopolnjujejo koščki tofuja, zelene, paprike in začimb, ki rezancem dajejo edinstven okus. Med kuhanjem na pari ...

Nadev tega okusnega in nasitnega kiša poleg jajc vsebuje čebulo, špinačo in čičeriko iz konzerve, ki dodajo okus in prijetno teksturo. Nadev iz čičerike in špinače je ocvrt ...

Koruzna kaša se kuha iz hitro kuhajočih se zrn v vodi z majhno količino mleka, na samem koncu pa se zmeša z naribanim sirom, kar ji da čudovito kremast okus in slastno ...

Ta vegetarijanska jed, polna živahnih azijskih okusov, je pripravljena v manj kot pol ure. Mešanica kuhanih kitajskih jajčnih rezancev in blanširanih ...

Okusna in aromatična kremasta školjčna juha, narejena iz školjčne juhe, pomešane s suhim vermutom (ali belim vinom). Morski sadeži se najprej skuhajo in nato postrežejo ...

To je preprostejša, hitrejša, a enako okusna različica tradicionalne italijansko-ameriške jedi, piščančjega parmezana, ki je sestavljena iz hrustljavo paniranih piščančjih prsi, pečenih v paradižnikovi omaki pod plastjo ...

Na Japonskem se ta jed imenuje tudi "torikatsu", kar pomeni paniran ocvrt piščančji zrezek. Zrezek je narejen iz piščančjih prsi, ki se najprej povaljajo v moki, nato pa pomočijo v jajce, ...

Pripravite si popoln obrok s svinjsko zarebrnico s kostjo, postreženo z rižem in ocvrtim bananom. Omaka mojo iz sesekljanega koriandra in mete, citrusovega soka in ...

Pripravite si obilno mediteransko solato z bulgurjem, svežo zelenjavo, pečenim zrezkom in grško tzatziki omako. Bulgur jo naredi neverjetno nasitno, zdravo in ...

Bobby Flay je klasični crème brûlée spremenil v zdravo, nizkokalorično sladico, ki ne zahteva peke in je odlična za zajtrk. Smetano je zamenjal z naravnim vaniljevim jogurtom, ki ...

Vodkova omaka, priljubljena sestavina italijansko-ameriške kuhinje, se običajno postreže kot sestavina v priljubljenih testeninah penne alla vodka, a jed postane še bolj okusna in nasitna, če jo pripravimo z ...

Hladna gazpacho juha je popolna poslastica za vroč poletni dan: pripravljena je v nekaj minutah, ni vam treba stati ob vročem štedilniku, je prijetno osvežilna in polna ...

Ta lahka, z vitamini bogata zelena gazpacho je narejena predvsem iz belega grozdja brez pešk, ki se zmeša z drugimi zelenimi sestavinami: kumarami, mlado čebulo, peteršiljem in avokadom, pa tudi ...

Pripravite okusno in zdravo solato, ki združuje prava superživila, bogastvo vitaminov in esencialnih mikrohranil. Mednje spadata kvinoja in kalčki v ...