Za pripravo te omake uporabite skuto z nizko vsebnostjo maščob (približno 2 %) namesto kremnega sira. V multipraktiku jo zmešajte z belim fižolom iz konzerve in ...
Zdravi recepti
Te panirane palčke mocarele so prav tako okusne kot tiste, ki jih boste našli v barih in restavracijah s hitro prehrano, vendar so veliko bolj zdrave, ker so pečene v ponvi namesto ocvrte.
Nežen, kremast, rahlo kiselkast kremni sir je odlična osnova za gosto omako. Zmešajte ga s kislo smetano, naribano mocarelo in malo majoneze. Za zelenjavni preliv ...
Izvrstna predjed, ki bo navdušila s svojim restavracijskim videzom in osupljivim, večplastnim okusom. Končana polenta po ohladitvi odlično ohrani obliko in je kot nalašč za postrežbo gobjega raguja, njena ...
Baba Ganoush je preprosta, a okusna predjed iz jajčevcev z Bližnjega vzhoda. Pečeni ali na žaru pečeni jajčevci so zmešani s česnom, peteršiljem, limoninim sokom in sezamom ...
Ena najbolj priljubljenih mehiških jedi za pomakanje je večplastna omaka. Zanjo je treba ločeno pripraviti več omak in pomaka ter jih nato naložiti na skupni krožnik, tako da vsak ...
Polnjeni krompirjevi olupki so priljubljena ameriška predjed, ki je odlična ob kozarcu piva ali za bolj formalne priložnosti. Za njihovo pripravo potrebujete le ...
Popolnoma hrustljav krompirjev čips brez umetnih arom, ojačevalcev okusa ali odvečne maščobe. Krompir je narezan na tanke rezine (najbolje se obnese mandolina), ...
Mehiški avokadov guacamole se tradicionalno postreže kot gladka pasta za pomakanje različnih predjedi. Lahko pa se pripravi tudi kot solata. Za njegovo pripravo uporabite zrel, a dokaj ...
Ta mesna štruca v mediteranskem slogu je napolnjena z mleto govedino, bulgurjem in pinjolami, zaradi česar je videti kot polnozrnata štruca.
Cassoulet je francoska jed, ki jo sestavlja gosta, pečena enolončnica iz belega fižola in mesa. Pira je čudovit dodatek k tem sestavinam. Najprej jo skuhajte v začinjeni piščančji juhi in ...
Okusna predjed iz polovic paprike, polnjenih s kuhano kvinojo, jajčevci, bučkami, paradižnikom, začimbami in sirom. Polovice paprike so predhodno pečene v pečici, ...
Ko želite z zdravim bisernim ječmenom pripraviti nekaj bolj prefinjenega kot le navadno ječmenovo kašo, se lahko obrnete na mediteransko kuhinjo in z njim pripravite okusno rižoto. Ker ...
Klasično kombinacijo svinjine in jabolk lahko predstavimo na osupljiv način. Za večerjo boste imeli sočen in nežen svinjski file, pečen pod gorčično skorjo s "sladkimi" začimbami ...
Krožnik kvinoje, polpeti s sirovo skorjico in rezina lubenice bodo na vaši mizi izgledali kot jed iz gurmanske restavracije. Svetle barve, zanimive teksture in neverjeten okus – vse to je lahko ...
To jed lahko pripravite s svežimi ali zamrznjenimi breskvami in jo uživate vse leto. Rezine breskev se dušijo v kisli azijski omaki na osnovi sojine omake, ...
Okusen in enostaven način za postrežbo špinače je priprava vegetarijanskih mehiških tacosov. Za tacose boste potrebovali majhne koruzne tortilje, ki jih nato napolnite z nadevom in zvijete ...
Pripravite večerjo z mehiškim navdihom iz pečenega piščanca in pikantne salse iz bučnih semen. Pred kuhanjem piščanca natrgajte na obvladljive kose in ga natrite z mešanico začimb ...
Ta pesto nadomešča del bazilike z brokolijem, zaradi česar je omaka bolj nasitna in omili njen premočan okus. In uporaba orehov namesto tradicionalnih ...
Zelo preprost recept za pečenega piščanca in krompirja, edino zelišče, ki ga potrebujete, je rožmarin. Njegova živahna aroma bo med peko napolnila vaš dom z okusnimi okusi.
BLT je klasična kombinacija slanine, solate in paradižnika, ki je odlična ne le za solate in sendviče, temveč tudi za pripravo okusnih testenin. Jed se najprej kuha v eni ponvi ...
Recept za nizkokalorično in zdravo vegetarijansko lazanjo z bučo in špinačo. Za prihranek časa priporočamo uporabo rezancev za lazanjo brez kuhanja. Namesto ...
Bikovski zrezek je poceni kos govedine iz bikovega trebuha. Ta kos ima bogat okus po govedini, vendar ga je treba predhodno marinirati, da bi bil mehak in sočen. Pripravite ...
Tilapija je priljubljena zaradi svojega nežnega, pustega mesa in tudi zato, ker se dobro poda k različnim omakam, saj nima premočnega okusa. Na primer, lahko ...
Sloppy Joe je eden redkih burgerjev, ki ne zahteva priprave polpetov. Žemljice so preprosto prelite z mesno omako in dodatnim ...
Recepti za sladice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Ponujamo vam to zbirko receptov za sladice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, saj si tudi med dieto včasih zaželite privoščiti nekaj sladkega.
Zdrave večerje v 40 minutah ali manj (114 hitrih in enostavnih receptov)
Hitra in zdrava večerja? Da, mogoče je! Te preproste in zdrave jedi za enostavno in zdravo večerjo naših kuharjev so pripravljene v hipu.
Najboljši recepti za zdrav zajtrk
Začnite dan z zdravimi in polnovrednimi recepti za zajtrk, kot so jajčne enolončnice, fritate, ovsena kaša, polnozrnate palačinke, vaflji, smoothiji in drugo.
Za peko okusne tilapije v pečici boste potrebovali samo ribo, malo soli in črnega popra, limetin sok in maslo. To je skrivna sestavina, ki daje ribi njen ...
Celo prigrizek, kot so piščančji prstki, je mogoče pripraviti tako, da so hrustljavi, polni eksotičnega azijskega okusa in še vedno zdravi. Piščanec je narezan na trakove in namesto ...
Piščančja juha s cmoki je krepčilna domača juha z zelenjavo, zelišči, piščančjimi prsmi in nežnimi koščki testa. Ta jed je odlična za hladno sezono, saj je nasitna in ogreje ...
Ameriška jed mac 'n' cheese se tradicionalno pripravlja z makaronsko in sirovo omako. Običajno je bogata in mastna. Ta recept ponuja manj kalorično in bolj zdravo alternativo ...
Ta piščanec, pečen v pečici, je prav tako okusen kot ocvrt piščanec, vendar ima veliko manj maščobe. Kosi so prekriti s hrustljavo skorjo iz mešanice drobtin, koruzne moke in ...
Skuhajte polnozrnate špagete in jih postrezite z lahkimi italijanskimi mesnimi kroglicami v paradižnikovi omaki. Da bodo mesne kroglice manj mastne in kalorične, del mesa nadomestite z gobami. Prav tako ...
Pripravite burgerje s kuharji revije Food Network. Polpet je pol purana, pol bulgurja. Tako bodo lažji, ne da bi pri tem žrtvovali okus ali teksturo.
V italijanski kuhinji se ragu pogosto uporablja s testeninami. To preprosto jed s piščancem v paradižnikovi omaki lahko enostavno pripravijo tudi začetniki. Za pripravo tega raguja uporabite piščančja stegna, ki imajo več ...
Le nekaj živahnih sestavin lahko navadno piščančjo juho z rezanci spremeni v osupljivo azijsko jed, ki se ogreje s svojim pikantnim okusom in aromo. Te sestavine vključujejo temno ...
Ameriška pita iz lončka je zaprta pita iz testa z nadevom iz zelenjave in mesa, ki se tradicionalno kuha v loncu ali pekaču.
Polpete se od polpet razlikujejo predvsem po tem, da se pečejo v pečici in ne dušijo v omaki. Rezultat so goste kroglice z okusno skorjo, idealne za uporabo v ...
Poleg mletega govejega mesa so te zdrave mesne kroglice narejene tudi s pretlačenim črnim fižolom in ohrovtom. Te sestavine dodajo še več beljakovin in ...
Odličen način, da s špinačo nahranite tiste, ki je ne marajo, še posebej otroke, je priprava mesnih kroglic. Te mesne kroglice so dobesedno polne zelenjave, a izbirčni jedci tega zaradi zdravih sestavin sploh ne bodo opazili ...
Rižoto v počasnem kuhalniku pripravimo skoraj enako kot na štedilniku, edina razlika je v tem, da juhe ni treba dodajati v serijah. Najprej prepražimo zelenjavo in začimbe v ...
Ta kmečki kruh je, lahko bi rekli, za lene. Ne boste morali porabiti veliko časa za gnetenje ali gnetenje testa. Preprosto zmešajte moko, sol in kvas v skledi, dodajte vodo in pustite vzhajati. Če ...
Osnova teh čudovitih kolačkov je že pripravljena mešanica za bel biskvit, ki se čarobno preobrazi, ko testu dodamo mascarpone. Z njim kolački postanejo ...
Ti tanki, hrustljavi krekerji so odličen primer, kako so lahko tudi dobrote, napolnjene s čokolado in arašidovim maslom, zdrave. Pečeni so iz polnozrnate moke in kosmičev polnozrnatih kalčkov ...
Ti praktično dietni mini kolački so prav tako okusni kot znana torta, vendar vsebujejo manj maščob in ogljikovih hidratov. Sploh ne vsebujejo masla, ampak samo fermentirane mlečne izdelke ...
Če imate tablico temne čokolade, suho sadje in oreščke, jih lahko združite v kupčke – majhne čokoladne kupčke, rahlo napolnjene z nadevom. To naredite tako, da vmešate ...
Ti nizkohidratni bonboni so narejeni iz datljev, ki jim dajo vso njihovo naravno sladkost in prijeten okus po karameli, tudi brez dodatka mleka ali sladkorja. Datlji se kuhajo v ...
Kupljene plastovite tartlete iz filo testa so napolnjene z vanilijevim pudingom in posute z malinami. Te majhne poslastice bodo popoln dodatek k vsaki domači zabavi ali bifeju. In so zelo ...
V tej različici se zelenjava le nekaj minut nežno prepraži v majhni količini olivnega olja. To jo zmehča in olajša prebavo, hkrati pa ohrani svojo ...





















































