Domov » recept » Zdrava prehrana » Stran 54
 

Zdravi recepti


Kategorije: Predjedi, Zelenjava, Omake, Omake, .
Avtor:
Lahka in kremasta omaka iz belega fižolaOgledi: 4.876

Za pripravo te omake uporabite skuto z nizko vsebnostjo maščob (približno 2 %) namesto kremnega sira. V multipraktiku jo zmešajte z belim fižolom iz konzerve in ...

skuta, jabolčni kis, timijan, beli fižol, paprika, drobnjak ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 1 in 3/4 žlice. Kalorična vsebnost: 83
Kategorije: Predjedi, Sir, .
Avtor:
Zdrave hrustljave palčke mocareleOgledi: 11.628

Te panirane palčke mocarele so prav tako okusne kot tiste, ki jih boste našli v barih in restavracijah s hitro prehrano, vendar so veliko bolj zdrave, ker so pečene v ponvi namesto ocvrte.

Opečen kruh, drobtine, origano, mleti kajenski poper, jajca, česen, polnozrnata moka, mocarela, omaka marinara ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 182
Avtor: - kulinarični pisec
Topla špinačna in artičokova omakaOgledi: 2.899

Nežen, kremast, rahlo kiselkast kremni sir je odlična osnova za gosto omako. Zmešajte ga s kislo smetano, naribano mocarelo in malo majoneze. Za zelenjavni preliv ...

Čebula, česen, artičoke, špinača, kisla smetana, majoneza, sir Neufchâtel, skuta, mocarela, pita ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 12 Kalorična vsebnost: 100
Kategorije: Predjedi, Kanapeji, Zelenjava, .
Avtor: - kuhar
Gobja enolončnica na kvadratkih polenteOgledi: 2.725

Izvrstna predjed, ki bo navdušila s svojim restavracijskim videzom in osupljivim, večplastnim okusom. Končana polenta po ohladitvi odlično ohrani obliko in je kot nalašč za postrežbo gobjega raguja, njena ...

Maslo, polenta, šampinjoni, čebula, česen, rdeče vino, moka, peteršilj...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 36 kosov. Kalorična vsebnost: 25
Avtor: - kulinarični pisec
Baba GanoushOgledi: 14.520

Baba Ganoush je preprosta, a okusna predjed iz jajčevcev z Bližnjega vzhoda. Pečeni ali na žaru pečeni jajčevci so zmešani s česnom, peteršiljem, limoninim sokom in sezamom ...

jajčevec, česen, peteršilj, tahini, limona, limonin sok ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 76
Avtor: - kulinarični pisec
Petplastna mehiška omakaOgledi: 4.553

Ena najbolj priljubljenih mehiških jedi za pomakanje je večplastna omaka. Zanjo je treba ločeno pripraviti več omak in pomaka ter jih nato naložiti na skupni krožnik, tako da vsak ...

čebula, česen, črni preto fižol, čipotl paprike v adobo omaki, limeta, kumina, koruza, koriander, avokado, paradižnik, mlada čebula, jalapeno paprike, sir cheddar ...
Čas: 23 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 12 Kalorična vsebnost: 140
Kategorije: Predjedi, Kanapeji, Zelenjava, .
Avtor: - kulinarični pisec
Krompirjeve kožice, polnjene z brokolijem, cheddarjem in avokadovo kremoOgledi: 3.830

Polnjeni krompirjevi olupki so priljubljena ameriška predjed, ki je odlična ob kozarcu piva ali za bolj formalne priložnosti. Za njihovo pripravo potrebujete le ...

Krompir, brokoli, prekajena svinjska trebušna slanina, sir cheddar, mlada čebula, avokado, kisla smetana, limeta, koriander, česen ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 180
Kategorije: Predjedi, Prigrizki, Zelenjava, .
Avtor: - kulinarični pisec
Čips s črnim poprom in čebulno omakoOgledi: 5.827
Vsebina recepta:

Popolnoma hrustljav krompirjev čips brez umetnih arom, ojačevalcev okusa ali odvečne maščobe. Krompir je narezan na tanke rezine (najbolje se obnese mandolina), ...

krompir, čebula, mlada čebula, jogurt, majoneza, čebula v prahu, česen v prahu ...
Čas: 2 uri in 35 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 6 (15 čipsa in 1/4 skodelice omake) Kalorična vsebnost: 290
Kategorije: Omake, Omake, Ostro, .
Avtor: - kulinarični pisec
Guacamole v koščkihOgledi: 6.573

Mehiški avokadov guacamole se tradicionalno postreže kot gladka pasta za pomakanje različnih predjedi. Lahko pa se pripravi tudi kot solata. Za njegovo pripravo uporabite zrel, a dokaj ...

Avokado, rdeča čebula, koriander, limeta ...
Čas: 10 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 (1/2 skodelice na porcijo) Kalorična vsebnost: 101
Kategorije: Glavne jedi, Meso, .
Avtor:
Grška polnozrnata mesna štrucaOgledi: 1.731

Ta mesna štruca v mediteranskem slogu je napolnjena z mleto govedino, bulgurjem in pinjolami, zaradi česar je videti kot polnozrnata štruca.

Bulgurjeva kaša, mleto goveje meso, pinjole, drobtine, jajca, češpljovi paradižniki, kumare, piment, kumina, cimet, meta ...
Čas: 2 uri. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 410
Avtor:
Cassoulet s piro, fižolom in puranomOgledi: 3.505

Cassoulet je francoska jed, ki jo sestavlja gosta, pečena enolončnica iz belega fižola in mesa. Pira je čudovit dodatek k tem sestavinam. Najprej jo skuhajte v začinjeni piščančji juhi in ...

Beli fižol, mleta puranja klobasa, kupaty (cvrta klobasa), pira, pasirani paradižniki, zelena, rdeče vino, lovorjev list, timijan, klinčki ...
Čas: 1 ura in 40 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 470
Avtor: - znani kuhar
Polnjene paprike z nadevom iz kvinoje in jajčevcevOgledi: 15.768

Okusna predjed iz polovic paprike, polnjenih s kuhano kvinojo, jajčevci, bučkami, paradižnikom, začimbami in sirom. Polovice paprike so predhodno pečene v pečici, ...

sladke paprike, jajčevci, bučke, čili paprike, češnjevi paradižniki, feta sir, rikota sir, meta ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 303
Avtor:
Svinjina pečena v pečici z zeljem in prilogo iz divjega riža in začinjenih jabolkOgledi: 2.847

Klasično kombinacijo svinjine in jabolk lahko predstavimo na osupljiv način. Za večerjo boste imeli sočen in nežen svinjski file, pečen pod gorčično skorjo s "sladkimi" začimbami ...

Divji riž, svinjina, jabolka, rdeče zelje, jabolčni kis, začimba za jabolčno pito, dijonska gorčica, mleko, kisla smetana...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 630
Avtor:
Kvinoja s kotleti pod sirovo skorjoOgledi: 2.793

Krožnik kvinoje, polpeti s sirovo skorjico in rezina lubenice bodo na vaši mizi izgledali kot jed iz gurmanske restavracije. Svetle barve, zanimive teksture in neverjeten okus – vse to je lahko ...

Mleto goveje meso, mleto puranje meso, kvinoja, špinača, worcesterska omaka, vinski kis, sir cheddar, češpljovi paradižniki, začimba za čili, lubenica ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 430
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, .
Avtor: - kulinarični pisec
Ocvrt piščanec v trpki breskovi omakiOgledi: 4.969

To jed lahko pripravite s svežimi ali zamrznjenimi breskvami in jo uživate vse leto. Rezine breskev se dušijo v kisli azijski omaki na osnovi sojine omake, ...

piščanec, rižev kis, sojina omaka, pomarančni sok, ingverjeva korenina, mandlji, breskve ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 316
Avtor:
Tacosi z rikoto in špinačoOgledi: 3.683

Okusen in enostaven način za postrežbo špinače je priprava vegetarijanskih mehiških tacosov. Za tacose boste potrebovali majhne koruzne tortilje, ki jih nato napolnite z nadevom in zvijete ...

tortilja, rikota, špinača, čili paprika, kumina ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 315
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, .
Avtor:
Pečen piščanec z vročimi paprikami in bučnimi semeniOgledi: 3.021

Pripravite večerjo z mehiškim navdihom iz pečenega piščanca in pikantne salse iz bučnih semen. Pred kuhanjem piščanca natrgajte na obvladljive kose in ga natrite z mešanico začimb ...

piščanec, čili paprika, koriander, kumina, bučna semena, limetin sok, koriander ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 431
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, .
Avtor:
Testenine z brokolijevo omakoOgledi: 16.845

Ta pesto nadomešča del bazilike z brokolijem, zaradi česar je omaka bolj nasitna in omili njen premočan okus. In uporaba orehov namesto tradicionalnih ...

Testenine Fusilli spirale, brokoli, pesto omaka, muškatni orešček, orehi, parmezan, sir Pecorino Romano, sir Grana Padano, limonin sok, bazilika...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 410
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, .
BLT v ponviOgledi: 4.062

BLT je klasična kombinacija slanine, solate in paradižnika, ki je odlična ne le za solate in sendviče, temveč tudi za pripravo okusnih testenin. Jed se najprej kuha v eni ponvi ...

Testenine Fusilli spirale, pasiran paradižnik, sir ricotta, sir parmezan, sir mozzarella, solata escarole, bazilika, kosmiči rdeče paprike, slanina...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 377
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, .
Avtor:
Vegetarijanska lazanja z bučoOgledi: 8 868

Recept za nizkokalorično in zdravo vegetarijansko lazanjo z bučo in špinačo. Za prihranek časa priporočamo uporabo rezancev za lazanjo brez kuhanja. Namesto ...

Testenine za lazanje, muškatna buča, špinača, mocarela, muškatni orešček, mleko, škrob ...
Čas: 1 ura in 40 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 335
Avtor:
Zrezek s solato TabboulehOgledi: 3.012

Bikovski zrezek je poceni kos govedine iz bikovega trebuha. Ta kos ima bogat okus po govedini, vendar ga je treba predhodno marinirati, da bi bil mehak in sočen. Pripravite ...

Govedina, bulgur, vinski kis, worcesterska omaka, kumare, olive, rukola...
Čas: 30 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 270
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Tilapija s kokosovo omako in zelišči v pečiciOgledi: 4.629

Tilapija je priljubljena zaradi svojega nežnega, pustega mesa in tudi zato, ker se dobro poda k različnim omakam, saj nima premočnega okusa. Na primer, lahko ...

Tilapija, kokosovo mleko, ingverjeva korenina, garam masala, jalapeño paprika, koriander ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 170
Recepti za sladice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Recepti za sladice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Ponujamo vam to zbirko receptov za sladice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, saj si tudi med dieto včasih zaželite privoščiti nekaj sladkega.

Zdrave večerje v 40 minutah ali manj (114 hitrih in enostavnih receptov)

Zdrave večerje v 40 minutah ali manj (114 hitrih in enostavnih receptov)

Hitra in zdrava večerja? Da, mogoče je! Te preproste in zdrave jedi za enostavno in zdravo večerjo naših kuharjev so pripravljene v hipu.

Najboljši recepti za zdrav zajtrk

Najboljši recepti za zdrav zajtrk

Začnite dan z zdravimi in polnovrednimi recepti za zajtrk, kot so jajčne enolončnice, fritate, ovsena kaša, polnozrnate palačinke, vaflji, smoothiji in drugo.

Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor: - TV kuhar
Tilapija v pečici v 15 minutahOgledi: 6.653

Za peko okusne tilapije v pečici boste potrebovali samo ribo, malo soli in črnega popra, limetin sok in maslo. To je skrivna sestavina, ki daje ribi njen ...

tilapija, limetin sok ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 272
Avtor:
Piščančji prsti s snežnim grahomOgledi: 4.274
Vsebina recepta:

Celo prigrizek, kot so piščančji prstki, je mogoče pripraviti tako, da so hrustljavi, polni eksotičnega azijskega okusa in še vedno zdravi. Piščanec je narezan na trakove in namesto ...

Piščančji file, kosmiči, grah, korenje, rižev kis, teriyaki omaka, limonin sok, pomarančna marmelada, med, sezamova semena ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 274
Kategorije: Juhe, Prozorno, Meso, .
Avtor:
Piščanec v lahki juhi s koprom in cmokiOgledi: 10 307

Piščančja juha s cmoki je krepčilna domača juha z zelenjavo, zelišči, piščančjimi prsmi in nežnimi koščki testa. Ta jed je odlična za hladno sezono, saj je nasitna in ogreje ...

piščančje prsi, grah, muškatna buča, mleko, zelena, koper ...
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 380
Avtor:
Testeninske školjke z nizkokalorično sirovo omako in pečenimi paradižnikiOgledi: 3 132

Ameriška jed mac 'n' cheese se tradicionalno pripravlja z makaronsko in sirovo omako. Običajno je bogata in mastna. Ta recept ponuja manj kalorično in bolj zdravo alternativo ...

Testenine, bučni pire, češpljevi paradižniki, špinača, mocarela, čedar, parmezan, italijanske začimbe, mleko, grozdje...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 640
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, .
Avtor:
Hrustljav piščanec v pečiciOgledi: 11 192

Ta piščanec, pečen v pečici, je prav tako okusen kot ocvrt piščanec, vendar ima veliko manj maščobe. Kosi so prekriti s hrustljavo skorjo iz mešanice drobtin, koruzne moke in ...

Piščančje krače, piščančja bedra, parmezan, mleko, mleti kajenski poper, rožmarin ...
Čas: 1 ura in 50 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 328
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, Meso, .
Avtor:
Lahke mesne kroglice v paradižnikovi omakiOgledi: 9.417

Skuhajte polnozrnate špagete in jih postrezite z lahkimi italijanskimi mesnimi kroglicami v paradižnikovi omaki. Da bodo mesne kroglice manj mastne in kalorične, del mesa nadomestite z gobami. Prav tako ...

Mleto goveje meso, portobello gobe, pasirani paradižniki, špageti, muškatni orešček, timijan, bazilika ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 413
Avtor:
Puranji burgerji z vloženo kumaro po azijskiOgledi: 2.641

Pripravite burgerje s kuharji revije Food Network. Polpet je pol purana, pol bulgurja. Tako bodo lažji, ne da bi pri tem žrtvovali okus ali teksturo.

Bulgurjeva kaša, mleta puranja kaša, polnozrnata žemljica, ingverjeva korenina, rižev kis, čili omaka, hoisin omaka, mlada čebula, kumare ...
Čas: 1 ura in 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 186
Avtor: - kuhar
Italijanski testeninski raguOgledi: 7 297
Vsebina recepta:

V italijanski kuhinji se ragu pogosto uporablja s testeninami. To preprosto jed s piščancem v paradižnikovi omaki lahko enostavno pripravijo tudi začetniki. Za pripravo tega raguja uporabite piščančja stegna, ki imajo več ...

Piščančja bedra, belo vino, omaka marinara, šalotka, zelena, korenje, paradižnikova mezga, testenine linguine, parmezan, lovorjev list, česen, rožmarin...
Čas: 2 uri. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 586
Kategorije: Juhe, Meso, S testeninami, .
Avtor:
Piščančja juha s testeninami in azijskimi cmokiOgledi: 6.915

Le nekaj živahnih sestavin lahko navadno piščančjo juho z rezanci spremeni v osupljivo azijsko jed, ki se ogreje s svojim pikantnim okusom in aromo. Te sestavine vključujejo temno ...

piščanec, korenje, zelena, ingverjeva korenina, špinača, čilijevo olje, zvezdasti janež ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 430
Kategorije: Pekarna, Pite, .
Avtor:
Pita iz lončka s piščancem in gobamiOgledi: 5.455

Ameriška pita iz lončka je zaprta pita iz testa z nadevom iz zelenjave in mesa, ki se tradicionalno kuha v loncu ali pekaču.

Piščančji file, šampinjoni, korenje, zelena, repa, vlečeno testo, koper ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 418
Mesne kroglice iz zelja in mletega govejega mesa z azijsko omakoOgledi: 4.738

Polpete se od polpet razlikujejo predvsem po tem, da se pečejo v pečici in ne dušijo v omaki. Rezultat so goste kroglice z okusno skorjo, idealne za uporabo v ...

Mleta svinjina, belo zelje, ingverjeva korenina, bostonska solata, omaka Sriracha, sojina omaka, rižev kis ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 18 žogic Kalorična vsebnost: 330
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, Meso, .
Avtor:
Ohrovtove mesne kroglice v italijanskem sloguOgledi: 7.618

Poleg mletega govejega mesa so te zdrave mesne kroglice narejene tudi s pretlačenim črnim fižolom in ohrovtom. Te sestavine dodajo še več beljakovin in ...

Mleto goveje meso, špageti, ohrovt, črni fižol, italijanske začimbe, omaka marinara, jajca ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 18 žogic Kalorična vsebnost: 510
Avtor:
Mediteranske špinačne mesne krogliceOgledi: 15.633

Odličen način, da s špinačo nahranite tiste, ki je ne marajo, še posebej otroke, je priprava mesnih kroglic. Te mesne kroglice so dobesedno polne zelenjave, a izbirčni jedci tega zaradi zdravih sestavin sploh ne bodo opazili ...

Mleto puranje meso, špinača, korenje, slivov paradižnik, rimska solata, limonin sok, pita kruh, kumina, koper ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 320
Avtor:
Rižota s kozicami v počasnem kuhalnikuOgledi: 16.748

Rižoto v počasnem kuhalniku pripravimo skoraj enako kot na štedilniku, edina razlika je v tem, da juhe ni treba dodajati v serijah. Najprej prepražimo zelenjavo in začimbe v ...

Riž arborio, sok školjk, grah, šalotka, parmezan, kozice, belo vino, timijan...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 460
Kategorije: Pekarna, Kruh, .
Avtor:
Kmečki kruh brez gnetenjaOgledi: 11 312

Ta kmečki kruh je, lahko bi rekli, za lene. Ne boste morali porabiti veliko časa za gnetenje ali gnetenje testa. Preprosto zmešajte moko, sol in kvas v skledi, dodajte vodo in pustite vzhajati. Če ...

krušna moka, polnozrnata moka ...
Čas: 3 ure in 15 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 8
Avtor: - kuhar
Skutini kolački z jagodno glazuroOgledi: 14.594

Osnova teh čudovitih kolačkov je že pripravljena mešanica za bel biskvit, ki se čarobno preobrazi, ko testu dodamo mascarpone. Z njim kolački postanejo ...

Mascarpone sir, jajca, mešanica za mafine, jagode ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 48 kolačkov Kalorična vsebnost: 102
Avtor:
Hrustljavi krekerji z arašidovim maslomOgledi: 16.436

Ti tanki, hrustljavi krekerji so odličen primer, kako so lahko tudi dobrote, napolnjene s čokolado in arašidovim maslom, zdrave. Pečeni so iz polnozrnate moke in kosmičev polnozrnatih kalčkov ...

Premium moka, polnozrnata moka, ovseni kosmiči, pšenični kalčki, chia semena, arašidovo maslo, temna čokolada, cimet ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 18 prigrizkov Kalorična vsebnost: 106
Rdeči žametni kolački z glazuro iz kremnega siraOgledi: 11.917

Ti praktično dietni mini kolački so prav tako okusni kot znana torta, vendar vsebujejo manj maščob in ogljikovih hidratov. Sploh ne vsebujejo masla, ampak samo fermentirane mlečne izdelke ...

polnozrnata moka, jogurt, kremni sir, jajca, kakav ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Količina: 48 kolačkov Kalorična vsebnost: 83
Kategorije: Sladice, Sladkarije, .
Avtor: - kulinarični pisec
Čokoladni bonboni s suhimi češnjami in mandljiOgledi: 5.543

Če imate tablico temne čokolade, suho sadje in oreščke, jih lahko združite v kupčke – majhne čokoladne kupčke, rahlo napolnjene z nadevom. To naredite tako, da vmešate ...

mandlji, suhe češnje, temna čokolada ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 12 bonbonov Kalorična vsebnost: 155
Kategorije: Sladice, Sladkarije, .
Avtor:
Datljevi tartufiOgledi: 12.580

Ti nizkohidratni bonboni so narejeni iz datljev, ki jim dajo vso njihovo naravno sladkost in prijeten okus po karameli, tudi brez dodatka mleka ali sladkorja. Datlji se kuhajo v ...

Datlji, arašidovo maslo, piškoti iz maslenega testa, ovseni kosmiči, limonin sok, kakav, agavin nektar, med ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Količina: 24 tartufov Kalorična vsebnost: 67
Avtor:
Nizkohidratna sladica iz vanilijevega pudingaOgledi: 12.827

Kupljene plastovite tartlete iz filo testa so napolnjene z vanilijevim pudingom in posute z malinami. Te majhne poslastice bodo popoln dodatek k vsaki domači zabavi ali bifeju. In so zelo ...

Vanilijev puding, jajca, mleko, kisla smetana, vanilijev ekstrakt, škrob, tartlete ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 24 košar Kalorična vsebnost: 41
Avtor: - pevka, avtorica kuharskih knjig
Hitro ocvrte bučkeOgledi: 27.985

V tej različici se zelenjava le nekaj minut nežno prepraži v majhni količini olivnega olja. To jo zmehča in olajša prebavo, hkrati pa ohrani svojo ...

bučke, parmezan, česen ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 57

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane