Recepti s kalorično vsebnostjo že pripravljenih jedi

Glavne sestavine te lazanje so portobello gobe, ohrovt, rikota in mocarela z nizko vsebnostjo maščob. Zaradi teh sestavin jed je zdrava in nizkokalorična, a hkrati ...

Za razliko od tradicionalne večplastne lazanje je ta različica enolončnice pripravljena v obliki zvitkov rezancev s sirovim in gobjim nadevom, ki so v enakomerni plasti položeni v pekač, preliti s paradižnikovo omako in ...

Fettuccine Alfredo je ena najbolj priljubljenih in ljubljenih italijanskih jedi. Neustavljivo je okusiti testenine v gosti, kremasti omaki iz masla in parmezana. Vendar pa tradicionalna ...

Ta spomladanska juha s cmoki je krepčilna in hranljiva, a ima manj kalorij kot tradicionalna piščančja juha s cmoki. Narejena je iz piščančje juhe, korenja, čebule, zelene, ...

Če imate radi hrustljavo, panirano ocvrto piščančje meso, a vas že sama misel na cvrtje in velika količina maščobe odvrača od vaših najljubših piščančjih bedrov, potem je ta recept prava najdba! Koščki piščanca ...

Ta pita iz lončka se peče v velikem pekaču. Ločeno pripravljen nadev iz piščanca in zelenjave v gosti, kremasti omaki se nato prekrije s plastjo testa, kot pokrovko, in ...

Jagode in jabolka se čudovito podajo v tem aromatičnem rožnatem soku, ki je odličen vir antioksidantov. Po želji lahko pijači dodate chia semena, bogata s prehranskimi vlakninami ...

Ti slastni cheeseburgerji, ki vam bodo pritegnili sol, so še posebej sirasti in okusni. Debel, sočen goveji polpet, prelit z dvema vrstama topljenega omake ... leži na popečeni bombici, premazani s kečapom, majonezo in gorčico.

Ocvrt file morskega lista v hrustljavi paniranju se postreže v mehiških tacosih skupaj z drugimi tradicionalnimi nadevi za tacose. Za cvrtje ribo narežemo na trakove in zavijemo v pikantno ...

Za pripravo tega dietnega kruha boste potrebovali le pet lahko dostopnih sestavin: mandljevo moko, maslo, jajca, pecilni prašek in ščepec grobe soli. Pri gnetenju ...

Klasična ameriška Cobbova solata je sestavljena iz na kocke narezanih paradižnikov, trdo kuhanih jajc, avokada, piščančjih prsi, zdrobljenega modrega sira in slanine, ki v tej ...

Ko si želite privoščiti okusen pire krompir, ne da bi pri tem žrtvovali svojo postavo, vam bo ta recept za slano imitacijo vaše najljubše priloge priskočil na pomoč. Namesto krompirja z veliko ogljikovimi hidrati in škrobom lahko uporabite ...

Recept za waldorfsko solato je star več kot sto let, vendar je še danes priljubljen. Solata je dobila ime po hotelu Waldorf-Astoria v New Yorku, kjer so jo izumili. V svojem ...

Ta klasični koktajl vsebuje paradižnikov sok, vodko, limonin sok, worcestersko omako, zeleno sol, pekočo omako Tabasco, hren in naribano čebulo. Vse sestavine so popolnoma uravnotežene in ...

Pripravite okusno in hitro prilogo s kitajskim zeljem tako, da ga prepražite po azijski metodi in pogosto mešate. Celotna priprava traja približno 10 minut. Narezano kitajsko zelje ...

Namesto tradicionalne govedine ta mesna omaka uporablja mleto puranje meso. Bolonjska omaka je bolj zdrava, hkrati pa ohranja enak okus, ki ga imajo vsi radi, saj poleg mletega purana vsebuje tudi ...

Če so pravilno pečene na žaru, so pokrovače hrustljave na zunanji strani in mehke na notranji strani. Lahko jih postrežemo kot predjed z belim vinom ali pa jih uporabimo v zelenih solatah, ...

Ameriški golaž je preprosta in krepka domača jed, pripravljena v enem loncu. Klasični recept za ameriški golaž vključuje makarone, mleto govedino, konzervirano ali ...

Ljubitelji korenčkove torte bodo navdušeni nad to kašo, ki ima okus po njihovi najljubši sladici. Ta ovsena kaša ne zahteva kuhanja. Vse sestavine se zmešajo v kozarcu prejšnji večer, kaša pa se pusti namakati v hladilniku ...

Ti sladki krompirjevi čipsi so bolj zdravi od običajnih krompirjevih čipsov in jih lahko preprosto pripravite doma. Cvrtnik ni potreben: čips se preprosto speče v pečici in potrebovali boste le nekaj žlic ...

Korenje in pomaranča se čudovito dopolnjujeta v tem sveže stisnjenem soku, ki vam s svojo poživljajočo, živahno barvo in okusom dvigne razpoloženje. Je odličen vir vitaminov C in K, pa tudi ...

Ta bolj zdrava različica tajskih rezancev je narejena iz buče za špagete. Pečemo jo v pečici, nato pa meso natrgamo na dolge, špagetom podobne niti. Postrežemo v skledi s pečenim brokolijem in ...

Solate v plasteh so pogosto impresivne v svoji predstavitvi, zato je to predjed najbolje pripraviti v stekleni skledi, da se pokažejo vse živahne plasti, ali v pollitrskih kozarcih s širokim grlom, če ...

Puhasta italijanska fritaja, polna beljakovin in zelenjave, je odlična tako za zajtrk kot za večerjo. Ta recept vsebuje sveže beluše, rahlo prepražene s paradižnikom, prelite z ...

Popolna, a preprosta priloga iz belušev, polna živahnih okusov, pripravljena v nekaj minutah. Sveži beluši se pečejo v pečici do rahlo zlato rjave barve in prelijejo z ...

Če nameravate veliko skupino pogostiti s kozicami, si pripravite boilie. To ni le predjed z morskimi sadeži, temveč obilna jed v slogu kampa, ki bo vaše prijatelje navdušila z zanimivo, sproščeno ...

Kljub svoji preprostosti imajo ti toasti dve edinstveni lastnosti, zaradi katerih so resnično neverjetni. Prvič, toast je natrgan z rezino česna, zaradi česar je neverjetno okusen. In drugič ...

Solatni preliv z modrim sirom je popolnoma uravnotežena mešanica majoneze, kisle smetane, smetane in modrega sira z nežnim, rahlo pikantnim okusom. Uporablja se kot preliv za različne ...

Gladek jogurt, hrustljava granola in sočno sveže jagodičevje – popolna kombinacija za nasiten, zdrav in energičen zajtrk. Sestavine nalagajte v prozoren kozarec, izmenično v plasteh, da ...

Ta klasična piščančja juha je tako okusna in bogata, da se zdi, kot da se kuha že ure, a v resnici ne traja dolgo, da jo pripravite. Vse, kar potrebujete za bogat okus, je ...

Prinesite pomlad v svoj dom in začnite kuhati čim več jedi z živahno in zdravo zelenjavo. Na primer, ta recept vsebuje pečena piščančja bedra kot prilogo k okusnim, zlato rjavim piščančjim bedrom ...

Carne asada je okusno meso na žaru, ki se postreže kot nadev za okusne tacose. V tem receptu se uporablja velik goveji zrezek. Pred peko na žaru je treba meso ...

Tanke svinjske fileje namažemo s čili pasto in jih skupaj s tankimi čebulnimi obročki ocvremo v ponvi do zlato rjave barve. Mariniranje ni potrebno. Cvrtje traja le 4 ...

Ta krepka in zdrava jed iz ocvrtega riža je polna spomladanske sočnosti in edinstvenega azijskega okusa. Vsebuje majhne koščke ocvrtega govejega fileja, pomešane s zeleno, korenjem, ...

Te testenine dobesedno kar kipijo od sočne spomladanske zelenjave: hrustljave mlade redkvice, nežnega zelenega graha, sveže špinače in dišečih zelišč. Vse to je premešano v ponvi z kuhano, široko kuhano ...

Uživajte v spomladanskem bogastvu in živahnem videzu te jedi, ki jo je navdihnil slavni recept za testenine Primavera. Namesto testenin se uporabljajo krompirjevi njoki. Ti ...

Recept uporablja svinjske fileje s kostjo, dovolj debele, da jih je mogoče zarezati na boku, in jih napolniti z okusnim nadevom iz zdrobljenega koruznega kruha in ...

Pečene beluše postrežemo z mehkimi umešanimi jajci namesto z omako. Da bi bila jajca mehka in kremasta, jih zmešamo z malo mleka in ocvremo na maslu ...

Narezana morska plošča je pečena na posteljici iz redkvic, rdeče čebule in timijana ter postrežena z rezinami rdeče grenivke pod osvežilno citrusno omako. Omaka vsebuje grenivko,...

Ostrigarji, por in zeleni grah so odlična osnova za okusno, lahko spomladansko juho. Zelenjavo skupaj z gobami prepražimo na olivnem olju, nato prelijemo s piščančjo juho in dušimo ...

Za pripravo te azijske solate korenje olupite na tanke trakove v obliki rezancev s pomočjo lupilca za zelenjavo. Zmešajte jih z narezanimi kumarami in šalotko ter prelijte s pikantnim prelivom ...

Nežen snežni grah v lahki sladkorni glazuri je okusna in enostavna priloga, ki se odlično poda k skoraj vsaki jedi. Snežni grah se duši na maslu s ščepcem ...

Ta preprosta solata je pripravljena v le 5 minutah, a okus in predstavitev sta razkošna. Narejena je samo iz svežih gob, čebule Vidalia, peteršilja in preliva. Vse sestavine so popolnoma ...

To jed bodo cenili vsi ljubitelji obilnih testeninskih solat. Namesto navadnih testenin v solato dodajte tortelini. Zaradi nadevu (špinača ali sir) so tortelini bolj nasitni in zagotavljajo ...

Če za večerjo jeste raviole s špinačo, si pripravite preprosto omako iz mlade čebule in imeli boste bolj popoln in nasiten obrok. Za omako boste potrebovali pločevinko paradižnika iz konzerve ...

Ta preprosta, a okusna jed iz testenin se pripravi v manj kot pol ure. Kuhani fettuccine s sotiranim špinačem se prelijejo s kremasto pesto omako in postrežemo s plastjo naribanega ...

Sicilijanske testenine s sardinami so drugačne od vseh drugih testenin. Gre za neverjetno mešanico slanih, mastnih sardin in sladkih rozin, začinjenih z dišečim komarčkom in hrustljavimi pinjolami. Priprava ...

To nežno rižoto v žametni sirovi omaki postrežemo z rezino hrustljavega pršuta. Uživajte v njeni fantastični teksturi in kombinaciji okusov. Za pripravo te rižote boste potrebovali okroglo ...

Ta hitra testeninska jed je pripravljena v samo pol ure in je napolnjena s sočnimi puranjimi mesnimi kroglicami in hrustljavimi stebli brokolija. Mesnih kroglic ni treba kuhati. Samo olupite ovojnico ...