Recepti s kalorično vsebnostjo že pripravljenih jedi

Ta hitra različica mehiške omake mole je pripravljena v samo 30 minutah. Prihranite čas, ne da bi pri tem žrtvovali okus. Je prav tako bogata in polnega okusa kot originalni recept.

Ko načrtujete piknik, pripravite prigrizke že večer prej in jih razporedite v kozarce velikosti litra. To so lahko plasti rjavega riža v prelivu z olivami in koriandrom ali pikantna čičerika v maroški ...

Grško limonino juho avgolemono pripravite, ko potrebujete toplo in zdravo kosilo s prijetno osvežilnim okusom. Njeni glavni sestavini sta limonin sok in jajce, ki ju zmešate skupaj in ...

Piščanec na žaru je čudovita sestavina za hitre jedi, kot je ta enolončnica. Jedi doda pikanten okus, zaradi česar je enolončnica tako bogata, da se zdi, kot da bi se kuhala ure in ure.

Okusna, zdrava in hitra jed z azijskim navdihom, ki je kot nalašč za poletje. Ajdovi rezanci soba so kuhani na majhnem ognju z edamamejem, zelenimi sojinimi zrni in zmešani ...

Ti sendviči so napolnjeni s piščancem, narezanim na trakove, v omaki za žar, kar je bolj zdrava različica tradicionalne ameriške svinjine. V tem receptu je uporabljen piščanec, kupljen na žaru. Odstranite kožo in ...

To je bolj zdrava različica angleške jedi fish and chips. Namesto navadnega krompirja recept uporablja sladki krompir, narezan na trakove, in namesto cvrtja ga pečejo v pečici in ...

Ta pilaf je pripravljen brez mesa, vendar je odličen kot priloga k mesnim jedem. Poleg riža vsebuje čebulo, papriko, zeleni grah, rozine, zdrobljene pistacije in začimbe. Vse skupaj ...

S tem receptom se boste naučili, kako pripraviti okusno in sočno osnovno mesno štruco z minimalnimi sestavinami. Narejena je samo iz mletega govejega mesa, čebule in paprike za sočnost, jajca, ...

Ta okusna in zdrava sladica je narejena kot sendvič iz riževih kruhkov, namazanih z naravnim arašidovim maslom, napolnjenih z jagodno marmelado s chia semeni in rezino hruške ali jabolka. Marmelada ...

Ta veganska različica klasične tunine solate je narejena iz oluščenih in namočenih sončničnih semen, ki delujejo tako kot tuna kot majoneza. Svetel, osvežujoč okus limone in ...

Ti vegetarijanski polpeti so polni okusa tradicionalnih ameriških rakovih polpet, vendar namesto rakovice je nadev narejen iz konzervirane čičerike. Skrivnost njihovega neverjetnega okusa je v začimbah ...

Ta okusna in enostavna priloga v maroškem slogu se odlično poda k vsakemu pečenemu mesu ali perutnini. Da bo bulgur puhast in še posebej okusen, ga popecite v ...

Svinjina z žara je okusen nadev za sendviče. Če pa nimate dostopa do žara ali še ni sezona, lahko to enako okusno meso pripravite v počasnem kuhalniku. Cela ...

Za okusno ribo v super hrustljavi paniranju je ni treba cvreti v veliko olja. S tem receptom boste super hrustljavo ribo spekli v pečici brez odvečnega olja in maščobe.

Razvajajte svoje najdražje s preprosto, a okusno in zdravo večerjo v mediteranskem slogu. Vse je pečeno na enem pekaču: krompir, artičokino srce, olive in trska. Sveže ...

Ta jed v mediteranskem slogu bo očarala vsakogar s svojim okusom, razkošno aromo in edinstveno predstavitvijo v pergamentnih tortiljah. Vsaka porcija je opremljena z eno tortiljko, ki vsebuje tanko ...

File trske se peče v pečici, zaradi česar je notranjost mehka in sočna s hrustljavo, zlato skorjo. Vse to brez dodane maščobe. Pred peko na žaru ribo premažite s pikantno majonezo ...

Pečena zelenjava in meso dodajo tej solati edinstven pridih in okusen dimljen okus. Na žaru popecite rdečo čebulo, papriko in newyorški zrezek, nato pa ga narežite ...

To je eden najpreprostejših receptov za popolno Pavlovo. Nežna in puhasta meringue je hrustljava na zunanji strani in rahlo žvečljiva na notranji strani, prelita z mehko stepeno smetano in ...

Ti čudoviti piškoti v italijanskem slogu bodo polepšali vaše praznike in predstavljali popolno poslastico za vašo vsakodnevno čajanko. Ti piškoti so narejeni z rezanjem. Navedene sestavine so zmešane ...

Listi endvinije imajo kljub vsem svojim zdravstvenim koristim grenak okus, ki ga v tem receptu odlično uravnoteži ocvrta panceta, italijanska sorta slanine. Ocvrite koščke pancete, ...

Ljubitelji vzhodnjaške kuhinje bodo cenili bogat okus in razkošen vonj te jedi, ki jo lahko postrežemo kot gosto vegetarijansko juho ali kot prilogo k mesu. Zaradi preproste priprave in ...

Ta azijska mešanica je okusna, hitra in popolna tako za večerjo ob koncu tedna kot za zdravo nedeljsko kosilo. Piščančje prsi, narezane na trakove, sladkorni grah, ...

Šakšuka je priljubljena jed Bližnjega vzhoda, ki jo običajno postrežejo za zajtrk. Gre za umešana jajca, kuhana v paradižnikovi in ​​zeliščni omaki. Je zelo zdrava in hranljiva, dodajanje čičerike šakšuki ...

Ti zrezki so narejeni iz pustega piščančjega fileja, a so neverjetno sočni in okusni. Vse to zaradi dodatka mleka, sesekljane čebule in belega kruha, ki ...

Chop suey je priljubljena azijska enolončnica v Združenih državah Amerike, ki so jo izumili kitajski priseljenci. Sestavljena je iz koščkov piščanca (ali purana), različne zelenjave, kot so kitajsko zelje, zelena, bambusovi poganjki in ...

Večerja na enem listu je hitra in priročna: hkrati kuhate meso in prilogo z zelenjavo. In če sestavine pravilno kombinirate, se izkaže tudi okusna. Ta recept vsebuje piščanca ...

Piščanca po tem receptu bomo pekli v pečici, zato za lažje polaganje na pekač uporabite dve polovici piščanca. Pred peko na žaru piščanca pod kožo natrite z ...

Vsak otrok ima rad kosmiče za zajtrk, zato mu bodo všeč tudi ti preprosti domači bonboni iz hrustljavih kosmičev in arašidovega masla. Bonboni so ...

Skrivna sestavina teh kokic je prehranski kvas, dodan mešanici začimb za taco. Bogat je z beljakovinami in vitaminom B12 ter ima prijeten sirast okus, idealen za ...

Ti hrustljavi krekerji so narejeni iz moke brez glutena in so zdravi ter okusni. Za razliko od tradicionalnega testa, testo brez glutena ne zahteva veliko gnetenja, zato lahko ...

Vaši otroci bodo oboževali te puhaste mafine s čokoladnimi koščki in presenečenjem v obliki cele jagode na sredini. Z veseljem vam bodo pomagali tudi pri peki. Naj sami uredijo papir ...

Ti puhasti, mehki in okusni presclčki so narejeni iz zdrave polnozrnate moke, rozin, cimeta in sladko-slanega preliva. Ko testo vzhaja, lahko povabite otroke, da vam pomagajo. Oni ...

Ocvrti zeleni paradižniki v zlati, hrustljavi paniranju so tradicionalna predjed ameriškega juga. Narejeni so iz navadnih, nezrelih paradižnikov, narezanih na kolobarje, bučke pa so ...

Ta nizkokalorična veganska različica klasične ameriške jedi, mac 'n' cheese, ima okus po omaki iz makaronov in sira. Omaka je kremasta, s prijetnim rumenkastim odtenkom zaradi ...

To razkošno pito lahko za posebne priložnosti postrežete namesto torte. Drobljivo piškotno testo je prekrito z debelo plastjo strjenega čokoladnega pudinga, prelito s stepeno smetano.

Nizkohidratna in nizkokalorična predjed, ki je kot nalašč za nasiten prigrizek. Klobase in paprike se pogosto kombinirajo v različnih jedeh in predjedeh, zlasti v italijanskih ...

Če imate vi ali vaša družina radi čokolado, imejte ta osnovni recept za čokoladno torto pri roki, da ga lahko po potrebi prilagodite. Navedene sestavine ...

Ta živahna, sočna pica je bogata z vitaminom C, kalcijem, železom in vlakninami. Ima tudi manj maščob, zahvaljujoč lahkemu, polposnetemu prelivu iz rikote in kančku naribanega ...

Ta mesna štruca je narejena iz puste mešanice govedine in purana ter prelita z okusno sladko-kislo glazuro, ki se zapeče v okusno lepljivo skorjo.

Ta različica ameriških makaronov s sirom je lažja, a še vedno neverjetno kremasta in sirasta. Omaka je narejena iz posnetega mleka in kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob, nizkokalorična pa ...

Vrhunec te vegetarijanske lazanje je pečena cvetača. Lahko jo uporabite kot samostojen nadev, nadomestite meso ali pa jo dodate sirovemu nadevu skupaj z rikoto ...

Ta zdrava pica je narejena z naravnimi domačimi omakami in domačim polnozrnatim testom. Testo lahko pripravite vnaprej in ga shranite v zamrzovalniku, nato pa ga odtajate in spečete, kadar koli ga potrebujete ...

Naravni grški jogurt v kombinaciji z mlado čebulo naredi pire krompir bolj okusen in kremast. Prav tako učinkovito nadomesti težko maslo in smetano ter ...

To je ameriška domača enolončnica, tradicionalno pripravljena iz konzervirane hrane: pločevinke juhe, pločevinke tune, pločevinke zelenega graha, škatle testenin in vrečke ocvrtega krompirčka za preliv. Ta izboljšana ...

Za ameriški golaž vam ni treba pripraviti ločene priloge. Za razliko od klasične evropske različice ga pripravimo skupaj s testeninami. Gre za okusno mešanico jajčnih rezancev in koščkov mesa ...

Če imate radi mehke francoske toaste, vam bo všeč ta enolončnica s francoskimi toasti. Ta enolončnica se pripravi večer prej: rezine polnozrnatega kruha so prelite z lahko jajčno kremo in ...

Pastirska pita je priljubljena zaradi svoje okusne kombinacije mesa, omake, zelenjave in krompirjeve priloge. Vse je pečeno v enem pekaču in je ob postrežbi videti praznično. Toda tudi tako obilna jed, kot je pastirska ...