Ogledi: 3.610Beli fižol je odlična osnova za lahke, a hranljive solate, bogate z beljakovinami. Za hitro večerjo uporabite konzerviran fižol cannellini. Prelite ga z ...
Ogledi: 1.641Ta živahna, sočna pica je bogata z vitaminom C, kalcijem, železom in vlakninami. Ima tudi manj maščob, zahvaljujoč lahkemu, polposnetemu prelivu iz rikote in kančku naribanega ...
Ogledi: 1.557Polnozrnati piškoti, narejeni po tem receptu, so zdrava alternativa navadnim piškotom. Lahek oreščkast okus testa, narejenega iz polnozrnate moke, bulgurja in kvinoje, se odlično poda k ...
Ogledi: 2.384Ta mesna štruca je narejena iz puste mešanice govedine in purana ter prelita z okusno sladko-kislo glazuro, ki se zapeče v okusno lepljivo skorjo.
Ogledi: 965Ta različica ameriških makaronov s sirom je lažja, a še vedno neverjetno kremasta in sirasta. Omaka je narejena iz posnetega mleka in kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob, nizkokalorična pa ...
Ogledi: 1.681Vrhunec te vegetarijanske lazanje je pečena cvetača. Lahko jo uporabite kot samostojen nadev, nadomestite meso ali pa jo dodate sirovemu nadevu skupaj z rikoto ...
Iščete zdrave prigrizke, ki so hkrati okusni in hranljivi? Naši kuharji so za vas pripravili sveže recepte.
Želite v svojo prehrano dodati superživila? Začnite z zajtrkom! Nekaj preprostih sprememb v vaši jutranji rutini vam lahko zagotovi odličen dan.
Ste pod stresom? Ne segajte po sladkarijah – poskusite eno od naših 10 živil proti stresu. Za stres ni čarobnega zdravila, vendar vi
Ogledi: 2.340Ta zdrava pica je narejena z naravnimi domačimi omakami in domačim polnozrnatim testom. Testo lahko pripravite vnaprej in ga shranite v zamrzovalniku, nato pa ga odtajate in spečete, kadar koli ga potrebujete ...
Ogledi: 3 242Naravni grški jogurt v kombinaciji z mlado čebulo naredi pire krompir bolj okusen in kremast. Prav tako učinkovito nadomesti težko maslo in smetano ter ...
Ogledi: 5 609Za ameriški golaž vam ni treba pripraviti ločene priloge. Za razliko od klasične evropske različice ga pripravimo skupaj s testeninami. Gre za okusno mešanico jajčnih rezancev in koščkov mesa ...
Ogledi: 1.719Če imate radi mehke francoske toaste, vam bo všeč ta enolončnica s francoskimi toasti. Ta enolončnica se pripravi večer prej: rezine polnozrnatega kruha so prelite z lahko jajčno kremo in ...
Verjetno imate že vse, kar potrebujete, v kuhinjski omari.
Ogledi: 2.773Pastirska pita je priljubljena zaradi svoje okusne kombinacije mesa, omake, zelenjave in krompirjeve priloge. Vse je pečeno v enem pekaču in je ob postrežbi videti praznično. Toda tudi tako obilna jed, kot je pastirska ...
Ogledi: 20.550Kar najbolje izkoristite zdrav rjavi riž in ga namesto kuhanja pecite v pečici. Riž prelijte z vrelo vodo, maslom in soljo, tesno pokrijte in pecite v pečici.
Ogledi: 1 972Glavne sestavine te lazanje so portobello gobe, ohrovt, rikota in mocarela z nizko vsebnostjo maščob. Zaradi teh sestavin jed je zdrava in nizkokalorična, a hkrati ...
Ogledi: 2.889Ta teksaško-mehiška jed je odlična za uporabo poceni, a okusnega govejega stegna. Je precej žilavo, vendar vsebuje zelo malo maščobe, po dušenju pa je preprosto ...
Ogledi: 1.588Za razliko od tradicionalne večplastne lazanje je ta različica enolončnice pripravljena v obliki zvitkov rezancev s sirovim in gobjim nadevom, ki so v enakomerni plasti položeni v pekač, preliti s paradižnikovo omako in ...
Ogledi: 1.819Fettuccine Alfredo je ena najbolj priljubljenih in ljubljenih italijanskih jedi. Neustavljivo je okusiti testenine v gosti, kremasti omaki iz masla in parmezana. Vendar pa tradicionalna ...
Ogledi: 4.200Ta spomladanska juha s cmoki je krepčilna in hranljiva, a ima manj kalorij kot tradicionalna piščančja juha s cmoki. Narejena je iz piščančje juhe, korenja, čebule, zelene, ...
Ogledi: 5.705Če imate radi hrustljavo, panirano ocvrto piščančje meso, a vas že sama misel na cvrtje in velika količina maščobe odvrača od vaših najljubših piščančjih bedrov, potem je ta recept prava najdba! Koščki piščanca ...
Ogledi: 1.551Ta pita iz lončka se peče v velikem pekaču. Ločeno pripravljen nadev iz piščanca in zelenjave v gosti, kremasti omaki se nato prekrije s plastjo testa, kot pokrovko, in ...
Ni vam treba obiskati bara s sokovi, da si doma privoščite te bogate in zdrave napitke. Založite se s sadjem in zelenjavo ter poskusite enega od teh.
Dolga, mrzla zima je končno mimo. Pozdravite pomlad s svežimi sezonskimi dobrotami – beluši, grahovimi kalčki in še več.
Ogledi: 4 234Jagode in jabolka se čudovito podajo v tem aromatičnem rožnatem soku, ki je odličen vir antioksidantov. Po želji lahko pijači dodate chia semena, bogata s prehranskimi vlakninami ...
Ogledi: 4 113Sladki krompir morda ni najbolj priljubljena zelenjava za sočenje, a ko ga kombinirate z zrelo, sladko hruško in dodate malo cimeta, dobite čudovit napitek, ki ima okus po mehiškem rižu ...
Ogledi: 3.353Sveže stisnjen sok iz ananasa, manga in limete je pravi tropski užitek, njegov okus pa vzbuja občutek tropskih počitnic. En mango vsebuje skoraj polovico priporočenega dnevnega vnosa ...
Ogledi: 4.725Sveže stisnjen sok kivija, lubenice in limete je poln poživljajočega okusa in odlično poteši žejo. Zahvaljujoč kiviju in limeti je sok bogat z vitaminom C, ki je bistvenega pomena za močan imunski sistem in lepo kožo. Pijte ga ...
Ogledi: 64.806Za pripravo tega dietnega kruha boste potrebovali le pet lahko dostopnih sestavin: mandljevo moko, maslo, jajca, pecilni prašek in ščepec grobe soli. Pri gnetenju ...
Med sodelavci smo izvedli anketo, da bi našli najnujnejše zdrave sestavine za kuhinjo. Ni pomembno, ali se zalagate za novo leto ali pa samo iščete ...
Ogledi: 2.711Bližnjevzhodna solata tabbule je zakladnica vitaminov in koristnih mikroelementov. Je okusna, nasitna in osvežilna. Tabbule je narejen iz bulgurja. Namesto da ga kuhate, ga eno uro parite v vreli vodi in zrno bo ohranilo svojo ...
Ogledi: 2.541Mladi spomladanski beluši so odlična sestavina za zdravo in okusno večerjo. Za peko potrebujete le olivno olje, sol in črni poper. Pečete jih lahko, dokler se šparglji ne zmehčajo ali dokler ...
Ogledi: 6 259Doma lahko preprosto pripravite okusne, nizkokalorične (v primerjavi s kupljenimi) tortilja čipse. Potrebujete le koruzne tortilje, žlico rastlinskega olja ...
Ogledi: 1995Za pripravo te okusne krompirjeve enolončnice potrebujete le tri osnovne sestavine: rumen krompir, maslo in sladko smetano z 10 % maščobe, za začimbe pa česen, grobo ...
Ogledi: 5 237Pri pripravi priloge iz brokolija uporabite celotno glavico – tako lepe cvetke kot debelo, a enako uporabno steblo, ki ga pogosto zavržemo. Narežite ga na tanke rezine, da ...
Ogledi: 5.847Mole poblano je tradicionalna mehiška omaka iz zvezne države Puebla, po kateri je tudi dobila ime. Omaka se ponaša s kompleksnim in večplastnim okusom, njene sestavine pa so videti številne ...
Ogledi: 18.735To okusno in nasitno solato lahko postrežemo kot samostojno glavno jed za kosilo ali večerjo. Polnjena je s svežo, sočno solato in slastnimi rezinami nežnega, pečenega steaka ...
Ogledi: 3.760Če iščete dostojno zamenjavo za krompirjevo prilogo, razmislite o repi. Je prav tako okusna, manj kalorična, a hkrati hranljiva in polna koristnih ...
Ogledi: 1.529Ko si želite privoščiti okusen pire krompir, ne da bi pri tem žrtvovali svojo postavo, vam bo ta recept za slano imitacijo vaše najljubše priloge priskočil na pomoč. Namesto krompirja z veliko ogljikovimi hidrati in škrobom lahko uporabite ...
Ogledi: 7 100Recept za waldorfsko solato je star več kot sto let, vendar je še danes priljubljen. Solata je dobila ime po hotelu Waldorf-Astoria v New Yorku, kjer so jo izumili. V svojem ...
Ogledi: 27.011Zelena soja edamame je hiter in enostaven prigrizek, bogat z beljakovinami, ki se odlično poda k kozarcu piva ali med gledanjem filma. Odlična in zdrava alternativa kokicam in čipsu! Zato ...
Ogledi: 2.740Voda, prepojena s kumarami, postane bolj osvežilna, obogatena z vitamini in minerali ter dobi subtilen, prijeten okus, zaradi katerega jo je enostavno in prijetno piti. Zaradi ...
Ogledi: 6.448Pripravite okusno in hitro prilogo s kitajskim zeljem tako, da ga prepražite po azijski metodi in pogosto mešate. Celotna priprava traja približno 10 minut. Narezano kitajsko zelje ...
Ogledi: 6.024Namesto tradicionalne govedine ta mesna omaka uporablja mleto puranje meso. Bolonjska omaka je bolj zdrava, hkrati pa ohranja enak okus, ki ga imajo vsi radi, saj poleg mletega purana vsebuje tudi ...
Ogledi: 6.528Če so pravilno pečene na žaru, so pokrovače hrustljave na zunanji strani in mehke na notranji strani. Lahko jih postrežemo kot predjed z belim vinom ali pa jih uporabimo v zelenih solatah, ...
Ogledi: 7.087Ameriški golaž je preprosta in krepka domača jed, pripravljena v enem loncu. Klasični recept za ameriški golaž vključuje makarone, mleto govedino, konzervirano ali ...
Ogledi: 2.387Ta juha iz belega fižola je hranljiva, topla, okusna in aromatična, z notami začimb in dimljenega okusa zaradi prekajene svinjine. Beli fižol se najprej namaka in ...
Ogledi: 2.042V tej osvežilni, vitaminsko bogati solati vam bo všeč kombinacija sočnega svežega korenja, zlatih rozin in koščkov ananasa. Preden rozine dodate v solato, jih pustite, da se zmehčajo v vreli vodi.
Ogledi: 8.930Ljubitelji korenčkove torte bodo navdušeni nad to kašo, ki ima okus po njihovi najljubši sladici. Ta ovsena kaša ne zahteva kuhanja. Vse sestavine se zmešajo v kozarcu prejšnji večer, kaša pa se pusti namakati v hladilniku ...
