Zdravi recepti

Čeprav so banane sadje, so tako sladke, da so lahko polnopravna sladica. Še posebej, če jih spečete v pečici. To bo okrepilo naravno sladkost banan ...

Vrhunec vsake cezarjeve solate je nedvomno njen preliv, ki sočnim listom solate doda živahen in nepozaben okus. Ta recept ponuja lažjo različico preliva, ...

Namesto tradicionalnih drobtin so te ribje palčke obložene z mešanico zdrobljenih mandljev, otrobov in pšeničnih kalčkov, zaradi česar niso le bolj zdrave, ampak tudi ...

Zdrava alternativa tradicionalnemu pomfriju, ti krompirjevi krhlji potrebujejo le dve žlici rastlinskega olja in so po peki v ... neverjetno hrustljavi.

Taco bar je odlična rešitev za večerni izhod z veliko skupino prijateljev. Je okusen in zelo zabaven, saj si lahko vsak ustvari svojo predjed. Na mizo postavite veliko skodelic in skled ...

Ta obilna jed, priljubljena v družini, se pripravi v nekaj več kot pol ure – idealna za okusno večerjo med tednom! Pusto mleto puranje meso je ocvrto v ponvi in ​​...

Ta okusna in zdrava jed z azijskim navdihom vas bo očarala s svojo kombinacijo okusov. Zeleni fižol se prepraži s pusto mleto puranjo mesom in se pogosto meša.

Za to jed uporabite piščančje prsi s kožo in preostalim delom kril, in jed bo razkošna kot v restavraciji! Potrebovali boste ponev, primerno za pečico. Piščanec ...

Vegetarijanska različica znane kitajske jedi "Kong Pao Chicken". Namesto piščančjih prsi se uporablja cvetača, ki se skupaj z drugo zelenjavo ocvre v ponvi.

Ta piščančja juha z mehiškim navdihom se praktično skuha sama. Vse sestavine preprosto vrzite v počasni kuhalnik in pojdite. Ko se vrnete, boste imeli bogato, pikantno ...

Ta okusna in zdrava juha v mediteranskem slogu je narejena iz mletega puranjega mesa, ki ga prepražimo z zelenjavo, nato pa prelijemo z jušno osnovo in sesekljanim paradižnikom ...

Za razliko od tradicionalnega mehiškega čili con carneja se ta različica pripravi v manj kot uri, a je prav tako okusna. Bučna semena, zelenjava in začimbe dajejo jedi bogat okus in ...

Ti zdravi burgerji, bogati z vlakninami, so postreženi na velikodušno velikih rezinah sladkega krompirja, ki učinkovito nadomestijo tradicionalne žemljice in dodajo kanček sladkosti. V kombinaciji s slanim ...

Pusti puranji fileji bodo še posebej sočni, če jih pripravite z nadevom. Za nadev uporabite naribano mocarelo in sesekljane pečene paprike. Sestavine so razporejene ...

Pizza pockets je ameriško ime za italijanski kalcon iz testa, majhne polnjene pite, ki jih lahko vzamete s seboj in so za razliko od tradicionalne pice priročne za uživanje na poti, brez ...

Poleg mletega purana te mesne kroglice vsebujejo cel kup zdravega ohrovta, ki jih nasiči z vitamini in jim da živo zeleno barvo. Zdrobljeni oves ...

Vrhunec te zdrave jedi, polne vlaknin, so pečene puranje mesne kroglice. Lahko jih spečete in postrežete ločeno kot predjed z omako za pomakanje ali pa jih zmešate s kuhano ...

Polpete v omaki za testenine so odlična obilna jed za veliko družinsko večerjo. Pripravijo se hitro in so neverjetno okusne z minimalno količino maščobe. Dodajte nekaj drobtin, naribanega ...

Ti sočni zavitki z azijskim navdihom so napolnjeni s puranom, dušenim z gobami in vodnim kostanjem. Namesto tradicionalnega ploščatega kruha pa je nadev zavit v velike liste solate ...

Svilnat čokoladni puding v skodelici je zanesljiva sladica za vsako priložnost, pa naj bo to romantična večerja ali sladek zaključek nedeljskega družinskega kosila. Puding je hitro pripravljen, vendar je ...

Cvrtnik na vroč zrak lahko zamrznjene piščančje fileje v nekaj minutah spremeni v sočno, zlato rjavo meso. Prsa, ne da bi jih odtalili, natrite z olivnim oljem, soljo in črnim poprom ter jih položite v ...

Kar najbolje izkoristite svoj cvrtnik na vroč zrak: ne le, da lahko cvrete meso in zelenjavo, ampak lahko tudi kuhate jajca, trdo ali mehko kuhana, kot želite, brez uporabe vode. Za lažjo pripravo jajc ...

Navaden kuhan beli riž spremenite v okusno vegetarijansko jed z azijskim navdihom tako, da ga ocvrete z zelenjavo in jajcem. Cvrtnik na vroč zrak vam bo pomagal, da riž popolnoma ocvrete, brez potrebe po ...

Ina Garten tradicionalno enolončnico z makaroni in sirom obloži z rezinami svežega paradižnika, ki dodajo sladek, zanimiv pridih okusni sirovi omaki iz mešanice viskoznega gruyèrskega vina in pikantnega ...

Za pripravo te zaprte pite boste potrebovali 4 liste pripravljenega testa za pei. Zložite jih v dveh plasteh in jih namažite z maslom, da ustvarite bolj luskasto in okusno skorjo. Ena ...

Če ste obtičali doma v slabem vremenu brez sveže zelenjave in mesa, odprite kuhinjske omarice in s tem, kar imate, pripravite okusno mehiško enolončnico, ki bo všeč celotni družini. Za ...

Vam je zmanjkalo mleka in jajc, ne boste kmalu šli v trgovino in si še vedno želite sveže pečene dobrote? Obstaja odlična rešitev: uporabite živila iz shrambe in specite te "pametne" veganske mafine ...

Ta poenostavljena različica mehiške jedi chili con carne nadomešča rdeče meso in rdeči fižol z belim piščancem in belim fižolom. Druge sestavine vključujejo čebulo, česen in veliko ...

Ta predjed, navdihnjena z mehiško kuhinjo, vsebuje šest plasti okusnosti, ki jih zajamete s tortilja čipsom za slastno kombinacijo. Popolna poslastica za vašo družino ...

Ta različica znane ameriške enolončnice z makaroni in sirom ima edinstven okus, ki ni le posledica mešanice štirih različnih sirov – Monterey Jacka, ostrega cheddarja, rikote in parmezana. Sir ...

Ta guacamole poleg zrelega avokada vsebuje tudi čebulo, česen, pekoče paprike serrano, aromatičen svež koriander, olivno olje in sveže stisnjen limetin sok – eksplozijo živahnih okusov, zaradi katerih boste želeli ...

Pripravite okusno cvetačno enolončnico, podobno kot makaroni s sirom, brez testenin. Popolna je za dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Okus in tekstura sta skoraj enaka, koristi za zdravje pa ...

Ta sočna in okusna solata vsebuje cvetačo, korenje, papriko in čebulo. Vsa zelenjava je pred dodajanjem v solatno skledo pečena na žaru, kar ji daje edinstven in bogat okus.

Ta kremna juha z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je polna zdravega brokolija, kuhanega z začimbami v piščančji juhi. Končano juho zmiksajte v mešalniku za dodatno gladkost in ...

Sirna juha je vedno zanesljiva možnost za kosilo, ki jo imajo radi tako odrasli kot otroci. Za bogatejši okus dodajte ne le eno, ampak na primer tri vrste sira. Ree Drummond ...

Ta italijanska juha se pripravi v le 20 minutah. Praženo čebulo, korenje in česen zmešamo s kupljeno paradižnikovo omako marinara in piščančjo juho. Nato dodamo ...

Piščančja juha z rezanci je klasična domača jed, ki je popolna v katerem koli letnem času. Poleg piščančjih in jajčnih rezancev boste potrebovali zelenjavo, kot so zelena, korenje in čebula, pa tudi ...

Ti dišeči mafini so pečeni brez pšenične moke, a so prav tako okusni kot tradicionalni mafini. Koruzna moka jim daje topel, slasten vonj, barviti ...

Vegetarijanska različica priljubljene kitajsko-ameriške jedi, piščanec generala Tsoja. Namesto piščanca se uporablja cvetača. Kosi mesa so premazani z mešanico jajc in koruzne moke.

Tudi tisti, ki imajo raje pire krompir, bodo navdušeni nad to prilogo. Kuhano cvetačo zmiksamo v multipraktiku s parmezanom, grškim jogurtom, česnom ...

Zlato pečena cvetača je polna bogatih harmonično uravnoteženih okusov, zahvaljujoč ekstra deviškemu olivnemu olju, česnu, rdeči papriki, soli in timijanu. Pred pečenjem ...

Počasni kuhalnik je rešitev, ko morate hitro skuhati juho iz suhega fižola. Zmešajte jo s prepraženo čebulo, sladko papriko in pekočo papriko, potresite z začimbami, prelijte z jušno osnovo in kuhajte na majhnem ognju.

Ta nenavadna juha je napolnjena z vsemi sestavinami tradicionalnega mehiškega taca. Vsebuje mleto govedino, tri vrste konzerviranega fižola – ledvični, pinto in črni fižol – konzervirano koruzo, ...

Rjava leča je zvezda te jedi. Da bi juhi dali boljši okus, jo začnite s klasičnim mirepoixom, prepraženo čebulo, zeleno in korenjem. Timijan, lovorjev list in ...

Ta jed v italijanskem slogu je poenostavljena različica bolj priljubljenega piščančjega parmezana. Tanko narezane piščančje prsi so posute s svežim peteršiljem in mocarelo, zvite v rolice in pomočene v ...

Ta priloga je bogata z okusom, hkrati pa ponuja odličen okus. Kombinacija brstičnega ohrovta in ohrovta ponuja veliko vlaknin, vitaminov, mineralov in bogat, sočen okus, ki je popoln ...

Pečen brstični ohrovt z rdečim grozdjem je živahna, okusna in zdrava priloga, vredna praznične mize. Odlično se poda k ribam, perutnini in mesu. Brstični ohrovt ...

Majhno glavico cvetače spremenite v zlate, siraste kruhove palčke, ki jih lahko jeste kolikor želite brez slabe vesti, tudi če ste na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali brez glutena ...

Ta okusna, lepa in predvsem zdrava ter z vlakninami bogata priloga iz cvetače bo vaše goste navdušila že s svojim videzom. Glave cvetače so pečene cele v pečici ...

Če iščete zabaven način za predstavitev te preproste, a neverjetno zdrave zelenjave, razmislite o pripravi cvetačnih zrezkov! Glavo cvetače narežemo na lepe rezine, ki po peki ...