Zrezki cvetače, pečeni v pečici


Kako kuhati - Pečeni zrezki cvetače
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6


Če iščete način, kako predstaviti cvetačo in to preprosto, a neverjetno zdravo zelenjavo predstaviti na bolj zanimiv način, poskusite pripraviti zrezke! Glavo cvetače narežemo na lepe rezine, ki se po peki v pečici zlato rjavo zapečejo in ustvarijo resnično okusen in edinstven videz. Posutje iz pinjol, ocvrtih na maslu z zlatimi rozinami in peteršiljem, doda živahen in edinstven okus. Izgleda očarljivo in je kot nalašč za praznično mizo. Ta kombinacija okusov in tekstur ne bo nikogar pustila ravnodušnega.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 215, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 22 G., vlaknin 6 G., holesterol 8 mg, natrij 223 mg, sladkor 11 G.


Sestavine:

  • 2 glavici cvetače
  • Ekstra deviško oljčno olje za pokapljanje
  • 2 žlici pinjol
  • 1/4 skodelice zlatih rozin
  • 1 žlica nesoljenega masla
  • 1/4 skodelice natrganega svežega peteršilja
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 220 °C (425 °F). Stebla cvetače obrežite, nato glave položite s prerezano stranjo navzdol in narežite na 1 cm debele zrezke. Razporedite jih v eni plasti na pekač. Obe strani začinite s soljo in črnim poprom. Postavite v pečico in pecite do zlato rjave barve, 20–25 minut, po 10 minutah obrnite.
  • 2. korak
  • Medtem v suho srednje veliko ponev dodajte pinjole in jih na srednji temperaturi pražite do zlato rjave barve, približno 3 minute. Dodajte rozine in maslo ter začinite s soljo. Kuhajte in mešajte, dokler se maslo ne stopi in prekrije pinjole in rozine. Odstavite z ognja in vmešajte peteršilj.
  • 3. korak
  • Pečeno cvetačo preložite na servirni krožnik. Potresite z mešanico pinjol in rozin. Začinite s soljo po okusu.

Glasovi: 10

Avtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane