Recepti   Predjedi   Raznolik   Meso   Zelenjava   Sir   Omake   Omake   

6-plastna omaka za pomakanje


Kako narediti 6-plastno omako za pomakanje
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8–10


Ta predjed, navdihnjena z mehiško kuhinjo, ima šest plasti okusnih jedi, ki jih zajamete s tortilja čipsom za okusno fuzijo. Popolna poslastica za hišne zabave, ki jo lahko pripravite v veliki, skupni ponvi ali v posameznih skledah za vsakega gosta. Prva plast je mešanica konzervirane fižolove paste s česnom in čilijem v prahu. Sledijo nariban čedar, guacamole, rimska solata, paradižnik in mlada čebula. Ta predjed je še bolj privlačna v prozornih steklenih posodah, kjer so vse plasti vidne.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 252, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 2.4 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 27 G., vlaknin 9,5 G., holesterol - mg, natrij 873 mg, sladkor - G.


Sestavine:

  • 2 stroka česna
  • 2 čajni žlički grobe soli
  • 1 pločevinka (425 g) opranega črnega fižola iz konzerve
  • 1 pločevinka (425 g) opranega pinto fižola
  • 2 čajni žlički čili v prahu
  • 2 žlici vode
  • 1 žlica ekstra deviškega olivnega olja
  • 2 skodelici naribanega cheddarja z manj maščobami
  • 2 zrela avokada, po možnosti sorte Hass
  • 1 jalapeño, brez pecljev in drobno sesekljan (če imate radi pekoče, pustite semena)
  • 2 skodelici sesekljane rimske solate
  • 1,5 skodelice navadnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob, po možnosti grškega
  • 0,5 skodelice grobo sesekljanega svežega koriandra (listi in nekaj stebel) + dodatno za serviranje
  • 3 zreli srednje veliki paradižniki, narezani na kocke
  • 5 mladih čebul, tanko narezanih
  • Pečeni tortilja čips za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Na deski za rezanje zdrobite stroke česna, potresite z 1 čajno žličko soli in jih zmečkajte z ravno stranjo velikega noža, dokler ne dobite goste paste. Česen, fižol, čili v prahu, vodo in olivno olje dajte v multipraktik in mešajte, dokler zmes ni gladka. Zmes razporedite po dnu 2-litrske (2-litrske) posodice za rezanje ali v posamezne posodice za rezanje.
  • 2. korak
  • Mešanico fižola potresite s sirom. Avokado prerežite na pol, odstranite koščice in ga v majhni skledi pretlačite skupaj z jalapeño papriko in še 1 čajno žličko soli. Avokado položite na sir in okrasite z listi solate.
  • 3. korak
  • Jogurt zmešajte s koriandrom in premažite po listih solate. Dodajte plast paradižnika in na koncu potresite z mlado čebulo. Do serviranja postavite v hladilnik. Potresite z nekaj vejicami koriandra in postrezite s krompirčkom.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane