Vegetarijanski recepti

Kvinoja, žito, ki je dobro znano med ljubitelji zdrave prehrane, po hranilni vrednosti prekaša riž in druga žita. Ta kaša z gobami in svetlo zelenim grahom ima prijeten ...

To lahko solato iz sveže špinače in zelenih jabolk odlično dopolnjuje francoski preliv, ki odlično uravnoteži olivno olje, gorčico in jabolčni kis. Zelenjavo združite ...

Spremenite navadno peso v prefinjeno predjed z zabavnim prelivom iz jogurta in balzamičnega kisa. Peso segrejte v mikrovalovni pečici, da prihranite čas, jo narežite, ...

Celo preprosta zelenjava, kot je cvetača, postane veliko bolj okusna, če jo pripravimo na nenavaden način – kot zrezke. Če želite to narediti, glavo zelja previdno po dolgem narežite na enakomerne kose.

Recept za tiste, ki imajo radi hrustljav krompirček, a želijo, da je čim bolj zdrav. Ta krompirček je narejen iz zelenega fižola in pečen v pečici namesto cvrtja. Rezultat je ...

Obstaja super preprost način, kako poživiti okus blanširanega zelenega fižola in ga spremeniti v okusno prilogo. Kuhan fižol potresite z gremolato – italijansko začimbo iz svežega peteršilja, česna in ...

To dietno špinačno jed lahko upravičeno štejemo za superživilo, saj vsebuje le zdrave sestavine, polne vitaminov in mikroelementov, ter ni predelana.

Pirine solate so pogosta jed v italijanski, še posebej pa v regionalni mediteranski kuhinji, in jih lahko uživate v domači trattorii. So zelo hranljive, nasitne in jih lahko postrežemo kot ...

Ta solata, bogata z vitamini, vsebuje tri vrste graha: sladkorni grah, snežni grah in navadni zeleni grah. Sladkorni grah in snežni grah imata tako nežne stroke, da ju jemo cela, zato ...

S tem receptom lahko cvetačo preprosto spremenite v lahko prebavljivo, nizkokalorično in nizkohidratno prilogo, ki lahko nadomesti riž ali katero koli drugo žito. Ta zelenjavni riž ...

Čeprav se peka v slogu Hasselback najpogosteje uporablja s krompirjem, lahko enak učinek dosežemo tudi s sladkim krompirjem. Krompir je pogosto narezan na številne globoke, pogoste zareze, ki spominjajo na ...

Čeprav je kvinoja med zdravimi jedci postala priljubljena šele v 21. stoletju, je znana že stoletja in je bila del prehrane južnoameriških Indijancev. Za razliko od drugih žit ...

Orzo testenine so majhne testenine iz riža ali pšenice. Skuhajte jih v sirovi omaki in postrezite z gobami, pečenimi v pečici. Za to jed testenin ne kuhajte posebej, ampak ...

Ta enolončnica je narejena podobno kot francoski toast, rezine pa so namočene v jajčni mešanici in nato ocvrte v ponvi. Je prav tako okusna, a še bolj zdrava, ker ...

Italijanska omleta fritata je narejena iz različnih dodatnih sestavin, prelita s stepenimi jajci in pečena v pečici. Pri pripravi fritate po tem receptu najprej rahlo ...

Poskusite ta edinstven avokadov toast z jajcem in zelenjavo. Polovice avokada so prekrite s hrustljavimi drobtinami, ocvrtimi na česnovem maslu, prelite z ocvrtim jajcem in okrašene s tankimi ...

Ti dietni vaflji so narejeni predvsem iz kokosove moke, kokosovega olja in jajc, bučni pire pa jim doda mehkobo in naravno sladkost. Idealni so za tiste, ki so na paleo dieti in ...

Mlečna kaša v skandinavskem slogu je več kot le kaša. Postrežena z različnimi dodatki iz svežih jagod, sadja, oreščkov in začimb, dvigne razpoloženje s svojim očarljivim, živahnim ...

Če pripravljate solato ali prilogo s kuhano cvetačo, namesto da jo ločite na cvetke, je veliko hitreje, če glavo narežete na "zrezke". Ko je cvetača mehka, ...

Viskozna tekočina, v kateri plava čičerika iz konzerve, je odlična osnova za veganske meringue. Stepite jo skupaj z zelo finim sladkorjem in vinskim kamnom in dobili boste puhasto, kremasto zmes, ki je ...

Čeprav se italijanska lazanja tradicionalno peče v pečici, lahko enako okusno različico pripravimo v počasnem kuhalniku. In kar je najboljše, je zelo preprosta. Pripravite nadev, v tem ...

Ta vegetarijanska različica fajite uporablja zelenjavo namesto mesa, zaradi česar je lahka in z vlakninami bogata jed, idealna za zajtrk. Poleg tega že sam njen videz ...

Recept ne uporablja ne moke ne mlečnih izdelkov. Kljub temu se piškoti lepo spečejo, kar dokazuje, da je lahko dietna sladica še vedno okusna. Ker je arašidovo maslo glavna ...

Če iščete nenavadno prilogo k mesu, ki bo dopolnila njegov okus, izberite sladki krompir. Znan je tudi kot sladki krompir, njegova konsistenca po kuhanju pa ...

Karamelizirana čebula je odličen dodatek k pire krompirju. Ne le, da doda okusno aromo in sladko-pikanten okus, ampak ga zaradi vlaknin naredi tudi bolj zdravega. Razlika ...

Verjame se, da je uživanje krompirja z lupino pravzaprav zelo zdravo, še posebej mladega krompirja. Še posebej zato, ker kuhanje krompirja z lupino ohrani veliko koristnih mikrohranil. Pred kuhanjem ne pozabite ...

Zeliščno maslo je vsestranska sestavina, ki jo lahko uporabite v številnih prilogah in jo celo namažete na kruh, zaradi česar je okusna. Lahko pripravite več porcij hkrati in shranite ...

Čeprav se sladki krompir imenuje krompir, se od navadnega krompirja razlikuje ne le po rahlo sladkem okusu, temveč tudi po svetlejši barvi in ​​načinu kuhanja. Medtem ko se krompir tradicionalno pripravlja soljen z ...

Tipična ameriška priloga, narejena iz tradicionalnih ameriških sestavin: sladkega krompirja, javorjevega sirupa in pekan orehov. Jed je zelo preprosta za pripravo, a ima okus, kot da bi jo dolgo kuhali na majhnem ognju ...

Čebula doda pire krompirju dodatno sladkost; najprej prepražite čebulo, dokler se ne karamelizira s svojo lastno sladkostjo, nato pa jo dodajte pečenemu sladkemu krompirju. Sam pire iz sladkega krompirja ...

Pripravite lahek pire krompir in pastinak. Ta na videz nenavadna korenovka bo pire krompirju dala subtilno sladkost in subtilen pikanten okus. Poleg tega pire krompir ...

Z mlekom in maslom naredite pire krompir, za bolj pikanten okus pa dodajte nekaj žlic pripravljenega hrena. Nastala priloga je zelo aromatična, okusna in ima prijetno teksturo.

Preprostemu pire krompirju dodajte živahno barvo z nekaj dodatnimi sestavinami z bogatimi, zanimivimi okusi. Najprej skuhajte krompir v lupini, ga olupite in ...

Ta recept vam bo pomagal pripraviti zdrav, okusen in privlačen pire krompir za praznično mizo, ki je popoln kot priloga k kateri koli mesni ali ribji jedi. Da bi ga naredili ...

Kuhana korenina zelene je po teksturi zelo podobna krompirju, vendar ima bolj pikanten okus in vsebuje polovico manj kalorij. Zato jo lahko zlahka uporabimo za ...

Popoln pire krompir lahko naredite le s tremi sestavinami: krompirjem, polnomastnim mlekom in maslom. Krompir skuhajte v lupini, ga olupite, pretlačite, dokler je še vroč, in ...

Pire krompir postane zelo zračen in gladek, če ga precedite skozi cedilo za pire krompir. In da bo še bolj kremast, dodajte celo vrečko sira ...

Enolončnica iz več korenovk doda živahen okus, aromo in zanimivo teksturo. Rezine sladkega krompirja, krompirja, komarčka in korenine zelene zmešajte v mešanici sladke smetane in naribanega ...

Tradicionalni gratinirani krompir je krompirjeva enolončnica, prelita s kremasto sirovo omako, ki ji daje osupljivo kremasto teksturo in okus. Za tiste, ki ne jedo mlečnih izdelkov ...

Ta praznična enolončnica je sestavljena iz dveh delov, ki ju lahko pripravite in shranite v hladilniku vnaprej. Na dan serviranja ju združite v pekaču, specite v pečici in postrezite topla. Spodnja plast ...

Ta krompirjev gratin dobi resnično jesenski videz z izborom majhnih krompirjev v različnih barvah in odtenkih, ki ujamejo vse odtenke jeseni. Krompir prerežite na pol, ga položite v pekač in ...

Ta čudovito gladek pire dopolnjuje aromatična zrelost parmezana in črnega popra. Seveda pa samo sir ne bo naredil priloge kremaste in nežne, zato pride prav stopljeni ...

Pozdravite pomlad z mladim krompirjem. Skrivnost te preproste priloge se skriva v popolni kombinaciji bogatih arom in okusov rožmarina in česna.

Pire krompir nas spremlja že od otroštva. Jemo ga doma, v vrtcu, v šoli in celo v menzi v službi. Težko si je predstavljati bolj popolno in nasitno prilogo. Vendar pa popolnosti ni meja, okus pa ...

Krompir najdemo v skoraj vsaki kuhinji. Ta škrobnata korenovka je že dolgo osnovna sestavina v prehrani večine družin. In upravičeno, saj se lahko uporablja za pripravo ogromnega ...

"To je super okusen nadomestek za običajni pire krompir," pravi Michael ...

Ta jed je preprosta, okusna in jo lahko pripravite vnaprej ter spečete tik pred serviranjem. Te kremaste, nežne pire jedi se nikoli ne morete naveličati. Samo ...

Ta preprosta jed vas bo vedno znova navdušila. Čeprav jo postrežemo kot prilogo, si bo pire krompir zagotovo prislužil več pohval kot sočen kos mesa.

Znani pire krompir je morda še vedno narejen iz istega pire krompirja, a z nekaj spremembami znana jed dobi povsem nov pomen. Po želji lahko šalotko izpustite ...