Zdravi mafini z jagodami in čokoladnimi koščki

Kompleksnost: zlahka
Količina: 12 kolačkov
Vaši otroci bodo navdušeni nad temi puhastimi mafini s čokoladnimi koščki in presenečenjem v obliki jagode na sredini. Z veseljem vam bodo pomagali tudi pri peki. Medtem ko mešate testo, naj pekač za mafine obložijo s papirnatimi modelčki. Nato lahko v modelčke za mafine napolnijo jagode in jih posujejo s čokoladnimi koščki. Poskrbite, da boste imeli veliko čokolade, saj bodo nekatere takoj pojedli. Ti mafini so okusni, lepi in zdravi. Namesto večnamenske moke uporabljamo polnozrnato moko, namesto rafiniranega pa rjavi sladkor.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 270, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 11 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 3 G., holesterol 35 mg, natrij 160 mg, sladkor 9 G.
Kalorije 270, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 11 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 3 G., holesterol 35 mg, natrij 160 mg, sladkor 9 G.
Sestavine:
- 2 in 1/4 skodelice polnozrnate moke za peko
- 0,5 skodelice mini čokoladnih koščkov
- 1,5 čajne žličke pecilnega praška
- 0,5 čajne žličke soli
- 1 skodelica mleka z 2 % vsebnostjo maščobe
- 2/3 skodelice svetlo rjavega sladkorja
- 0,5 skodelice stopljenega kokosovega olja
- 2 veliki jajci
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
- 0,5 čajne žličke drobno naribane pomarančne lupinice
- 12 majhnih jagod, olupljenih in po potrebi obrezanih
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
polnozrnata moka, čokoladni koščki (granule), Pomarančna lupinica, jajca, mleko, kokosovo olje, jagoda
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Rešetko postavite na sredino pečice in jo segrejte na 175 °C. Pekač za mafine obložite s papirnatimi modelčki in ga rahlo popršite s pršilom za peko. 2. korak
- V veliko skledo stresite moko, 1/3 skodelice čokoladnih koščkov, pecilni prašek in sol ter stepite. V srednje veliki skledi stepite mleko, sladkor, maslo, jajca, vanilijev ekstrakt in pomarančno lupinico, dokler sladkor ni gladek. Mešanico mleka vmešajte v mešanico moke. Ne skrbite, če je nekaj grudic. 3. korak
- V vsak modelček za mafine dajte 1 polno žlico testa. Na sredino vsakega modelčka položite jagodo s koničastim koncem navzdol. Preostalo testo enakomerno razporedite po modelčkih. Z žlico testo pogladite okoli in čez vsako jagodo. Nič hudega, če jagode malo štrlijo. Potresite s preostalimi čokoladnimi koščki. 4. korak
- Pecite, dokler mafini niso zlato rjavi in se ob pritisku na sredino ne upognejo nazaj, 22–25 minut. Pustite, da se nekaj minut ohladijo v pekaču, nato pa jih prestavite na rešetko za hlajenje. Hranite pri sobni temperaturi v nepredušno zaprti posodi do 2 dni..
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Recepti za otroške jedi / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Poletne jedi / Sladice / Kolački, piškoti / / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Zdravi jabolčno-bananini mafini za zajtrk
Domači sladoled z metinimi čokoladnimi koščki
Domači piškoti s čokoladnimi koščki
Mafini z borovničevimi otrobi
Zdravi bananini mafini
12 čokoladnih sladic za vsak mesec
Zdrave riževe ploščice Krispies z mandlji
Sončni jutranji mafini
Mafini z limono in chia semeni
Sladoledni sladoled s stopljenim sladoledom in domačo torto
Zdravi korenčkovi mafini z borovnicami
Zdravi mafini z banano in ovseno kašo
Primerno za otroke: Zdravi prigrizki za otroke
Metin sladoled s čokoladnimi koščki
Zdrave sladke sladice in pijače brez sladkorja
Zdravi mafini z datlji in bananami
Klasični piškoti s čokoladnimi koščki: 5 vrst
Zdravi korenčkovi mafini
Kanoni z rikoto in čokoladnimi koščki
Brownieji s čokoladnimi koščki
Testo s čokoladnimi koščki
Tartufi s čokoladnimi koščki piškotov
Palačinke s čokoladnim namazom in jagodami
Čokoladni piškoti z lešniki in belo čokolado
Palačinke s čokolado, jagodami in karamelno omako
Čala s čokoladnimi koščki
Mafini s čokoladnimi koščki
Kruh z bananinimi čokoladnimi koščki
Palačinke z mlekom in čokoladnimi koščki
Tri čokolade s čokoladnimi koščki piškotov
Kolački z jagodami in stepeno smetano
Ribji mafini
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















