Granola z arašidovim maslom in brusnicami

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 600 gr.
Slana, sladka in hrustljava granola v slogu PB&J s suhimi brusnicami je bolj sladica kot zajtrk. Jejte jo kar z žlico ali pa jo potresite po čokoladnem ali jagodnem sladoledu, skuti ali jogurtu.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 270, skupna maščoba 17 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 26 G., vlaknin 3 G., holesterol 10 mg, natrij 121 mg, sladkor 14 G.
Kalorije 270, skupna maščoba 17 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 26 G., vlaknin 3 G., holesterol 10 mg, natrij 121 mg, sladkor 14 G.
Sestavine:
- 60 g masla
- 3 žlice trdno stisnjenega svetlo rjavega sladkorja
- 3 žlice medu
- 1 čajna žlička čistega vanilijevega ekstrakta
- 0,5 čajne žličke grobe soli
- 1 in 3/4 skodelice ovsenih kosmičev
- 1 skodelica arašidov, glaziranih z medom
- 2/3 skodelice posušenih brusnic
- 0,5 žlice granul arašidovega masla
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Rešetko pečice postavite na srednjo rešetko in pečico segrejte na 160 °C. 2. korak
- V veliki skledi zmešajte maslo, rjavi sladkor, med, vanilijev ekstrakt in sol. Dodajte oves in arašide ter premešajte, da se enakomerno prekrijejo. Pekač z robom popršite s pršilom za peko in nanj z žlico nanesite ovseno mešanico. 3. korak
- Pecite do zlato rjave barve, 30–35 minut, na polovici pečenja premešajte. Pustite, da se popolnoma ohladi na pekaču. Vmešajte suhe brusnice in koščke arašidovega masla. Granola se lahko hrani v tesno zaprti posodi pri sobni temperaturi do 5 dni..
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Zajtrk / Sladice / Žitarice za zajtrk, granola, müsli / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Čokoladni browniji z arašidovim maslom
Pečena jabolka z arašidovim maslom in marmelado
Hitri sendvič piškoti s sladoledom in arašidovim maslom
Čokoladni mlečni napitek z arašidovim maslom
Čokoladno-arašidov smoothie
7 sladic iz medenjakov
Ovseni piškoti s čokoladnimi koščki in arašidovim maslom
Granola: Popoln in zdrav zajtrk
Čokoladni fondue z arašidovim maslom
Jogurt in granola s češnjami in mandlji
Arašidovo maslo, žele, ocvrt sendvič
Hrustljav prigrizek s čokolado in arašidovim maslom
Piškoti z arašidovim maslom iz 3 sestavin
Velikanska skleda s čokoladnim arašidovim maslom
Beljakovinske ploščice z arašidovim maslom
Brokoli z arašidovim maslom
Pita z arašidovim maslom in whoopiejem
Piškoti z arašidovim maslom
Čokoladni prigrizek z arašidovim maslom v vrečki
Arašidovo maslo, malinova marmelada in
Piškoti z arašidovim maslom in čokoladnimi bonboni
S'mores z arašidovim maslom
Mehka karamela z arašidovim maslom
Zdravi sendviči z arašidovim maslom in marmelado
Mlečni napitek z arašidovim maslom in marmelado
Granola
Pita z arašidovim maslom
Jajčni toast z arašidovim maslom in marmelado
Smoothie z banano in arašidovim maslom
Domača granola s kokosom in suhim sadjem
Granola z arašidi
Piškoti z arašidovim maslom brez moke
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













