Granola z arašidovim maslom in brusnicami


Kako narediti granolo z arašidovim maslom in brusnicami
Meni:Zajtrk,
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 600 gr.


Slana, sladka in hrustljava granola v slogu PB&J s suhimi brusnicami je bolj sladica kot zajtrk. Jejte jo kar z žlico ali pa jo potresite po čokoladnem ali jagodnem sladoledu, skuti ali jogurtu.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 270, skupna maščoba 17 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 26 G., vlaknin 3 G., holesterol 10 mg, natrij 121 mg, sladkor 14 G.


Sestavine:

  • 60 g masla
  • 3 žlice trdno stisnjenega svetlo rjavega sladkorja
  • 3 žlice medu
  • 1 čajna žlička čistega vanilijevega ekstrakta
  • 0,5 čajne žličke grobe soli
  • 1 in 3/4 skodelice ovsenih kosmičev
  • 1 skodelica arašidov, glaziranih z medom
  • 2/3 skodelice posušenih brusnic
  • 0,5 žlice granul arašidovega masla
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Rešetko pečice postavite na srednjo rešetko in pečico segrejte na 160 °C.
  • 2. korak
  • V veliki skledi zmešajte maslo, rjavi sladkor, med, vanilijev ekstrakt in sol. Dodajte oves in arašide ter premešajte, da se enakomerno prekrijejo. Pekač z robom popršite s pršilom za peko in nanj z žlico nanesite ovseno mešanico.
  • 3. korak
  • Pecite do zlato rjave barve, 30–35 minut, na polovici pečenja premešajte. Pustite, da se popolnoma ohladi na pekaču. Vmešajte suhe brusnice in koščke arašidovega masla. Granola se lahko hrani v tesno zaprti posodi pri sobni temperaturi do 5 dni..

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane