Pečena jajca s špinačo in curryjem


Kako narediti - Pečena jajca s špinačo in curryjem
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Pečena jajca s špinačo in curryjem - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 570, skupna maščoba 23 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 71 G.


Sestavine:

  • 4 velika jajca
  • 1 žlica (15 g) masla
  • 2 velika paradižnika (približno 450 g), sesekljana
  • 1/2 skodelice rdeče leče (predhodno sprane)
  • 450 g omake tikka masala (glejte že pripravljeno curry omaka)
  • 300 g mlade špinače
  • 1/4 skodelice sladke smetane
  • 2 kruha naan
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 180 °C (350 °F). V veliki ponvi, primerni za pečico, na srednji temperaturi stopite maslo. Dodajte paradižnik in ga kuhajte, dokler se ne zmehča, 2 do 3 minute.

    Dodajte lečo, omako, 1/2 skodelice vode in 1/4 čajne žličke soli; dobro premešajte. Zavrite in kuhajte na majhnem ognju, občasno mešajte, dokler leča ni mehka, približno 8 minut. Postopoma dodajte špinačo in mešajte.
  • 2. korak
  • Zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo. V mešanici leče naredite 4 vdolbinice in v vsako razbijte jajce; vsako prelijte z žlico sladke smetane. Nadaljujte s kuhanjem, dokler se beljaki ne začnejo strjevati, 3 do 4 minute.
  • 3. korak
  • Pekač postavite v pečico in pecite približno 10 minut, dokler se beljaki popolnoma ne strdijo, rumenjaki pa so še vedno tekoči. Jajca se bodo še naprej pekla, ko boste pekač vzeli iz pečice. Pustite jih stati 5 minut.

    Kruhke zavijte v folijo in jih segrejte v pečici približno 5 minut. Narežite na porcije in postrezite z jajci.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane