Por v orehovem vinaigretu


Kako narediti por v orehovem vinaigretu
Kuhinja:Francoščina,
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12


Por je lahko okusna predjed že sam po sebi – vse je odvisno od pravega preliva. Narezan por blanširajte v vreli vodi in postrezite prelit z orehovim oljem in posut s sesekljanimi orehi. Oreščkast okus se lepo ujema z blagim okusom pora. Uporabite samo bele in svetlo zelene dele. Narezan por temeljito sperite, da odstranite morebitni pesek, ki se pogosto zatakne med liste.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 124, skupna maščoba 8 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 2 G., ogljikovi hidrati 13 G., vlaknin 2 G., natrij 132 mg, sladkor 4 G.


Sestavine:

  • 12 por
  • 1/3 skodelice orehovega olja
  • 1 žlica dijonske gorčice
  • 2 žlici vinskega kisa
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Dvanajstim por odrežite trde, temno zelene vršičke in korenine, vendar pustite dno nedotaknjeno. Por prerežite po dolgem na pol in temeljito sperite. Kuhajte v slani vodi, dokler se ne zmehča, približno 10 minut.
  • 2. korak
  • Por odcedite in ohladite v skledi s slano ledeno vodo, nato ga odcedite in posušite. V skledi zmešajte 1 žlico dijonske gorčice, 2 žlici belega vinskega kisa, 1/2 čajne žličke soli in črni poper po okusu. Vmešajte 1/3 skodelice orehovega olja in preliv prelijte po poru. Potresite z drobno sesekljanimi praženimi orehi in sesekljanim peteršiljem.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane