Recepti   Hitra hrana   Sendviči   

Sendviči z jajci in krompirjem


Kako narediti sendviče z jajcem in krompirjem
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Sendviči z jajci in krompirjem - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 437, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 4 G., beljakovine 18 let G., ogljikovi hidrati 52 G., vlaknin 2 G., holesterol 323 mg, natrij 541 mg


Sestavine:

  • 2 žlici in 2 čajni žlički olivnega olja
  • 1 srednje velik krompir, olupljen in narezan na majhne kocke (1 cm)
  • 1 velika paprika, prerezana na pol, brez semen in narezana na trakove
  • 1 srednje velika čebula, olupljena in narezana na pol obroče
  • 6 jajc
  • 4 skodelice mlade rukole
  • 2 čajni žlički rdečega vinski kis
  • 4 velike sezamove žemljice, prerežite na pol in popecite na žaru
  • 4 rezine zrelega sira provolone ali čedar (neobvezno)
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V ponvi na srednje močnem ognju segrejte 2 žlici olivnega olja. Dodajte krompir in ga med mešanjem kuhajte 4 do 5 minut, dokler se ne zmehča. Dodajte narezano papriko, čebulo in sol. Nadaljujte s kuhanjem in občasno mešajte, dokler krompir ni mehak, 8 do 10 minut.
  • 2. korak
  • Medtem razbijte jajca v skledo, začinite s soljo in stepite. Zmanjšajte ogenj na nizko temperaturo in pustite, da se ponev nekoliko ohladi. Nato jajčno mešanico vlijte v ponev z zelenjavo in nadaljujte s kuhanjem, nenehno mešajte, dokler se jajca ne strdijo, 2–3 minute.
  • 3. korak
  • V skledi zmešajte liste rukole z 2 čajnima žličkama olivnega olja in kisa. Solite po okusu.
  • 4. korak
  • Na spodnje polovice žemljic položite ocvrto zelenjavo in jajca, na vrh pa položite rezine sira. Potresite z sendviči liste rukole in pokrijte z zgornjimi polovicami žemljic.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane