Mandljevo maslo - osnovni recept


Kako narediti - Mandljevo maslo - Osnovni recept
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Mandljevo maslo vsebuje več vlaknin in manj nasičenih maščob kot arašidovo maslo, poleg tega pa ga je dokaj enostavno pripraviti doma. Ta osnovni recept vključuje pražene mandlje, malo rastlinskega olja za bolj gladko konsistenco in ščepec soli za bogat okus, lahko pa dodate tudi malo medu ali sladkorja, če ga želite sladkati. Pripravljeno mandljevo maslo lahko hranite v hladilniku do dva tedna. Za zdrav prigrizek ga namažite na toast ali sadje ali pa ga pojejte kar z žlico in uživajte v oreščkastem okusu.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 227, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 7 G., vlaknin 4 G., natrij 172 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:

  • 1,5 skodelice praženih nesoljenih mandljev
  • 1/4 čajne žličke grobe soli
  • 1 žlica rastlinskega olja
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Mandlje in sol zmeljemo v multipraktiku. Dodajmo rastlinsko olje in mešamo, občasno postrgamo ob straneh sklede, dokler zmes ni gladka, 4–6 minut. Postavimo v hladilnik. Lahko se shrani do 2 tedna.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane