Piščanec v marinadi iz ingverja in limete z riževimi rezanci

Kuhinja:Azijski,
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Azijska omaka iz ingverja in limete doda tej jedi živahen okus. Del omaka se uporabi za mariniranje piščančjih prsi, del pa se doda kot omaka kuhanim rezancem. Samo 10 minut mariniranja je dovolj, da piščanec dobi pikanten okus. Piščančje prsi popecite cele v ponvi, jih dopecite v pečici, narežite na tanke rezine in postrezite z riževimi rezanci in snežnim grahom.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 500, skupna maščoba 19 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 39 G., ogljikovi hidrati 44 G., vlaknin 2 G., holesterol 94 mg, natrij 797 mg, sladkor 6 G.
Kalorije 500, skupna maščoba 19 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 39 G., ogljikovi hidrati 44 G., vlaknin 2 G., holesterol 94 mg, natrij 797 mg, sladkor 6 G.
Sestavine:
- 3 žlice sveže stisnjenega limetinega soka
- 4 čajne žličke ribje omake
- 4 čajne žličke sojine omake
- 4 čajne žličke sladkorja
- 1 čajna žlička naribanega svežega ingverja
- 4 piščančje prsi brez kosti in kože (približno 170 g vsaka)
- 4 stroki česna (1 nariban, 3 sesekljani)
- 1/4 skodelice rastlinskega olja
- 170 g suhih riževih rezancev
- 200 g snežnega graha, brez koncev
- 1 skodelica svežega koriandra, natrganega
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 200 °C. V srednje velikem loncu zavrite vodo. V majhni skledi z metlico stepite limetin sok, ribjo omako, sojino omako, sladkor in ingver, dokler se sladkor ne raztopi. Piščanca prelijte z 2 žlicama omake in naribanim česnom; začinite s soljo in poprom. Piščanca pustite marinirati 10 minut. 2. korak
- V veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednje močnem ognju segrejte 2 žlici rastlinskega olja. Piščanca osušite s papirnatimi brisačami. Dodajte ga v ponev in pecite 3 minute na vsaki strani. Piščanca preložite na pekač in pecite, dokler ni pečen, 8–10 minut. Ponev ne umivajte. Piščanca pustite počivati 5 minut, nato ga narežite. 3. korak
- Medtem v vrelo vodo stresite riževe rezance in jih kuhajte po navodilih na embalaži. Rezance odcedite v cedilu in sperite pod hladno vodo. Odvečno vodo otresite. 4. korak
- V isti ponvi na srednje močnem ognju segrejte preostali 2 žlici rastlinskega olja. Dodajte grah, sesekljan česen in velik ščepec soli. Pražite, dokler grah ne postane svetlo zelen, 1 minuto. Dodajte rezance in mešajte, dokler se ne segrejejo, 2 minuti. Začinite s soljo, poprom in polovico koriandra. 5. korak
- Rezanci in piščanca razdelite po krožnikih. Prelijte s preostalo omako in potresite s preostalim koriandrom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Enostavni recepti za piščanca / Pečica / Večerja / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Ptica / / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaPodobni recepti
Zdrava juha s svinjino, poprom in riževimi rezanci
Ingverjevo-korenčkov koktajl
Najboljši recepti za riževe rezance
Skleda z govedino na žaru z riževimi rezanci
Prepraženo z riževimi rezanci in svinjskimi zrezki
Piščanec v gorčično-medeni marinadi
Ingverjevo-sezamov preliv
Piščanec z riževimi rezanci, glaziran s kokosom
Som z ingverjem in riževimi rezanci
Tofu kari z riževimi rezanci
Piščančja krilca v ingverjevo-sojini marinadi
Kozice na žaru z riževimi rezanci
Piščanec mariniran v medu in limeti v pečici
Suho mariniran piščanec na žaru
Piščanec na žaru v marinadi Piri Piri
Solata z riževimi rezanci in kozicami
Solata z riževimi rezanci Banh Sitt s prelivom
Vietnamska zelenjavna solata z riževimi rezanci
Pho ga (vietnamska juha z riževimi rezanci in piščancem)
Mango z ingverjevo-metovim sirupom
Ingverjevo-mangov lassi
Piščanec mariniran v temnem rumu
Piščanec Jerk
Piščanec na žaru v okusni karibski marinadi
Havajski piščanec mariniran v ananasu
Topla solata z riževimi rezanci
Solata z riževimi rezanci in pečenimi kozicami
Pražena jed s svinjino in riževimi rezanci
Tajska svinjina z riževimi rezanci
Ingverjevo-brusnične kroglice za kokice
Koktajl z ingverjem in granatnim jabolkom
Ingverjev in rumov Shandy
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






