Recepti   Solate   Zelenjava   

Klasična grška solata "Horiatiki"


Kako narediti klasično grško solato Horiatiki
Kuhinja:Grščina,
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Klasična grška solata "Horiatiki" - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 292, skupna maščoba 25 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 12 G.


Sestavine:

  • 12 - 14 majhnih zrelih paradižnikov, narezanih na četrtine
  • 1 skodelica razkoščičenih oliv, prerezanih na pol
  • 5 perzijskih kumar
  • 1 kos (110 g) feta sira v slanici
  • 1 majhna rdeča čebula, prerezana na pol in na tanke rezine narezana na pol obroče
  • Sol in mleti črni poper
  • 1/4 skodelice rdečega vinskega kisa
  • Naribana lupinica in sok 1 limone
  • 1 čajna žlička medu
  • 1 čajna žlička posušenega origana
  • 1/4 skodelice olivnega olja, plus več
  • Sveži listi origana za posip (neobvezno)
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Rdečo čebulo namakajte 15 minut v skledi z močno osoljeno ledeno vodo.

    Medtem v veliki skledi zmešajte kis, limonino lupinico in sok, med, posušen origano, 1/2 čajne žličke soli in 1/4 čajne žličke popra. V tankem curku vmešajte olivno olje, dokler se ne emulgira. Dodajte paradižnik in olive ter premešajte.
  • 2. korak
  • Kumare olupite in pustite trakove zelene lupine. Odrežite konce, jih po dolgem prerežite na pol in prečno narežite na približno 1 cm debele rezine. Dajte jih v skledo k paradižniku. Rdečo čebulo precedite, dodajte v skledo in premešajte.

    Odcedite slanico s sira in ga vodoravno narežite na 4 enake pravokotnike. Solato razdelite na krožnike. Potresite s feta sirom in origanom, pokapajte z olivnim oljem in začinite s poprom.

Glasovi: 12

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane