Pečena korenina zelene z granatnim jabolkom


Kako narediti - Pečena korenina zelene z granatnim jabolkom
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Pečenje zelene v pečici pomaga izstopiti njena naravna sladkost, ki uravnoteži značilen okus zelene. Dlje ko jo pečete, bolj sladka postane. Kuhano zeleno korenino potresite s semeni granatnega jabolka. Ta zimska priloga bo dodala kanček kislosti in živahne barve.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 214, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 27 G., vlaknin 6 G., natrij 755 mg, sladkor 6 G.


Sestavine:

  • 1 velika korenina zelene (1,1 kg), olupljena in narezana na kocke
  • 3 žlice ekstra deviškega olivnega olja + dodatno za pokapljanje
  • 1 čajna žlička rahlo zdrobljenih kuminih semen
  • 1 skodelica svežih listov peteršilja
  • 1/3 skodelice svežih semen granatnega jabolka
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Rešetko s pekačem postavite na srednjo rešetko pečice in pečico segrejte na 220 °C.
  • 2. korak
  • V veliki skledi zmešajte korenino zelene, olje, kumino, 1 čajno žličko soli in ščepec sveže mletega črnega popra. Previdno vzemite vroč pekač iz pečice in nanj enakomerno razporedite zeleno.
  • 3. korak
  • Pecite, dokler korenina zelene ni zlato rjava in zelo mehka, približno 25 minut, občasno premešajte. Preložite v servirno skledo in potresite s peteršiljem in semeni granatnega jabolka. Pokapajte z olivnim oljem in postrezite.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane