Zvitki s pikantno tuno in ingverjevo-sojino omako za pomakanje

Kuhinja:Japonščina,
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Pripravite sočne zvitke s pikantno tuno, kumaro in avokadom. Bodo kot v restavraciji! Namesto običajne sojine omake za pomakanje postrezite ingverjevo-sojino omako s čilijevo česnovo omako. Potrebovali boste bambusovo podlogo za suši. Tudi če prvih nekaj zvitkov ne bo najlepših, bodo še vedno okusni.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 430, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 28 G., ogljikovi hidrati 35 G., vlaknin 5 G., holesterol 39 mg, natrij 1951 mg, sladkor 2 G.
Kalorije 430, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 28 G., ogljikovi hidrati 35 G., vlaknin 5 G., holesterol 39 mg, natrij 1951 mg, sladkor 2 G.
Sestavine:
Ingverjeva sojina omaka
- 1/4 skodelice sojine omake
- 1/4 žlice riževega kisa
- 1 čajna žlička česnove čili omake, kot je sambal oelek
- 2 srednje velika stroka česna, drobno naribana
- 2 mladi čebuli, tanko narezani diagonalno
- 2,5 cm ingverjeve korenine, olupljene in drobno naribane
Pikantna tuna
- 1 majhen zrezek tune za suši (približno 170 g), narezan na majhne kocke
- 2 žlici majoneze, po možnosti Kewpie
- 1 žlica česnove čili omake, kot je sambal oelek
Zvitki
- Malo riževega kisa
- 2 lista norija
- 1 skodelica kuhanega riža za suši, toplega
- Vasabi
- Polovico kumare olupimo, odstranimo semena in narežemo na dolge trakove
- Pol avokada, tanko narezan
- Posebna opremabambusova podloga za zvitke
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
tuna, nori, Avokado, vasabi, riž za suši, česnova omaka, ingverjeva korenina, rižev kis, sojina omaka
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Ingverjeva sojina omaka:
V majhni skledi zmešajte sojino omako, kis, čilijevo česnovo omako, česen, mlado čebulo in ingver. Dobro premešajte in postavite na stran.
2. korak - Pikantna tuna:
Tuno v srednje veliki skledi zmešajte z majonezo in čili česnovo omako. Rahlo premešajte, da se prekrije, in postavite na stran.
3. korak - Zvitki:
Pripravite bambusovo podlogo za suši tako, da jo popolnoma zavijete v plastično folijo. Napolnite majhno skledo z vodo, dodajte rižev kis in jo postavite na stran. List nori prepognite za približno 2,5 cm in odrežite spodnji del. Rahlo popecite na odprtem ognju, dokler list ne postane prožen, približno 10 sekund.
4. korak - Opečen list nori položimo s svetlečo stranjo navzdol na pripravljeno bambusovo podlogo. Riž nežno pritisnemo na list nori, pri čemer pustimo približno 2 cm od zgornjega roba. Če se riž lepi na roke, pomočimo prste v skledo z vodo in kisom. 5. korak
- Začnite približno 1 cm od dna norija in po celotni dolžini lista razporedite malo wasabija. Na wasabi položite enakomerno plast pikantne tune in ob straneh položite nekaj trakov kumare. V eni plasti dodajte 3-4 rezine avokada. Zvijte zvitek tako, da popolnoma obdate nadev z notranjostjo norija. Nežno pritisnite na bambusovo podlogo in nadaljujte z zvijanjem, dokler zvitek ni tesen. Odstranite bambusovo podlogo in obrežite konce zvitka. 6. korak
- S čistim nožem zvitek prerežite na pol. Polovici položite drugo poleg druge in oba zvitka prerežite, da dobite šest enakih kosov. Ponovite s preostalimi sestavinami in zvijte drugi zvitek. Zvitke postrezite z wasabijem in ingverjevo-sojino omako.
Glasovi: 1
Avtor recepta - Anne Burrell (Anne Burrell) - kuhar, novinar, voditelj, učitelj na kulinaričnem inštitutu.Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Predjedi / Prigrizki z omakami / Ribje predjedi / / / Japonska kuhinja / Anne BurrellPodobni recepti
Majonezni preliv s sojino omako in sezamovimi semeni
5-zvezdični zvitki z vročo omako
Ingverjevo-korenčkov koktajl
Ingverjevo-sezamov preliv
Zdravi poletni recepti za predjedi
Tostade s tuno in pikantno majonezo
Vroči sendviči s tuno
Špageti s tuno in meto
Zrezek z ingverjevo-masleno omako
Pršutovi zvitki s sirovim nadevom
Spomladanski zavitki z azijskimi rezanci in metino omako
Kuhano korenje v ingverjevo-sojini glazuri
Paradižnikova omaka s tuno za špagete
Tuna Onigiri (japonske riževe kroglice)
Spomladanski zvitki s kozicami
Spomladanski zavitki s svežim rakom
Grški suši zvitki
Zelenjavna tempura s sojino omako
Pikantni tunini zvitki
Pikantni zvitki navzven s tuno in posebno omako
Alton Brownovi kalifornijski zvitki
Mango z ingverjevo-metovim sirupom
Ingverjevo-mangov lassi
Havajski zavitki s tuno
Kozice na žaru s sojino omako, sveže
Pečena svinjska šunka v ingverjevo-breskovi omaki
Temakizushi zvitki (korneti) s tuno in pikantno
Špageti s tuno in marinara omako
Ingverjevo-brusnične kroglice za kokice
Koktajl z ingverjem in granatnim jabolkom
Ingverjev in rumov Shandy
Puranji spomladanski zavitki
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






