Zimska zelenjavna juha

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
To krepčilno zimsko juho je hitro in enostavno pripraviti z uporabo zalog iz shrambe in zamrzovalnika, idealna za tiste čase, ko je slabo vreme in se vam ne ljubi zapustiti hiše. Potrebujete le nekaj krompirja in čebule, pločevinko koruzne kreme, pločevinko paradižnika v lastnem soku, nekaj pločevink jušne osnove in vrečko zamrznjenega limskega fižola. Vse skupaj dajte v ponev in kuhajte na majhnem ognju, dokler se okusi ne prepojijo.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 170, skupna maščoba 1 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 5 G., natrij 1162 mg, sladkor 6 G.
Kalorije 170, skupna maščoba 1 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 5 G., natrij 1162 mg, sladkor 6 G.
Sestavine:
- Dva kozarca piščančje juhe po 400 g
- 3 krompirji (približno 100 g vsak), olupljeni in narezani na 2 cm velike kocke.
- 1 pločevinka (400 g) narezanih paradižnikov
- 1 paket (280 g) zamrznjenega limskega fižola
- 2 žlici drobno sesekljane čebule
- 1 pločevinka (350 g) kremaste koruze
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V srednje velikem loncu zmešajte juho s krompirjem, paradižnikom, fižolom in čebulo, začinite s soljo in poprom. Zavrite, nato pa zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo. 2. korak
- Juho kuhajte na majhnem ognju, dokler krompir ni mehak, 20–25 minut. Odstavite z ognja, vmešajte koruzo in postrezite. Juho po potrebi začinite s soljo.
Glasovi: 7
Avtor recepta - Trisha Yearwood (Trisha Yearwood) - pevka, pisateljica, igralka, avtorica kuharskih knjig, televizijska voditeljicaKategorije
recept / Zdrava prehrana / Nizkokalorične jedi / Zdrave večerje / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Proračunski recepti / Zimske jedi / Juhe / Zelenjavne juhe / Trisha YearwoodPodobni recepti
Pesto iz zelenjave
Testeninska solata z zelenjavnim prelivom iz vinaigrete
Zimska ingverjeva limonada
Zimska minestrone s česnovo brusketo
Zelenjavna solata v pikantnem sezamovem prelivu
Zimska bučna juha
Zelenjavna juha z wontoni
Zimski bučni in jabolčni hash
Zimska zeljna solata
Zimski ratatouille
Zelenjavna omaka iz belega fižola
Hladna zelenjavna juha Gazpacho
Hladna krompirjeva solata z zelenjavnim kaviarjem
Zimska enolončnica s klobasami
Zelenjavni tian
Zimska bučna juha
Zimski minestrone
Zimski kruhov puding s suhimi hruškami
Zimski boršč
Zimska večplastna solata s peso in brstičnim ohrovtom
Zelenjavni kari s kuskusom
Tradicionalni zelenjavni kari
Vietnamska zelenjavna solata z riževimi rezanci
Zelenjavna solata z ocvrtimi pokrovačami in
Zelenjavni relish "Pikalili"
Toskanska zelenjavna juha s fižolom in špinačo
Pita z zelenjavnim nadevom
Sok ohrovta
Zimska solata s kruhom, paradižnikom in papriko
Kremna zelenjavna omaka za pomakanje
Zelenjavna juha z ravioli
Zelenjavna solata s kozicami
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






