Recepti   Juhe   Zelenjava   

Zimska zelenjavna juha


Kako narediti zimsko zelenjavno juho
Meni:Večerja,
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


To krepčilno zimsko juho je hitro in enostavno pripraviti z uporabo zalog iz shrambe in zamrzovalnika, idealna za tiste čase, ko je slabo vreme in se vam ne ljubi zapustiti hiše. Potrebujete le nekaj krompirja in čebule, pločevinko koruzne kreme, pločevinko paradižnika v lastnem soku, nekaj pločevink jušne osnove in vrečko zamrznjenega limskega fižola. Vse skupaj dajte v ponev in kuhajte na majhnem ognju, dokler se okusi ne prepojijo.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 170, skupna maščoba 1 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 5 G., natrij 1162 mg, sladkor 6 G.


Sestavine:

  • Dva kozarca piščančje juhe po 400 g
  • 3 krompirji (približno 100 g vsak), olupljeni in narezani na 2 cm velike kocke.
  • 1 pločevinka (400 g) narezanih paradižnikov
  • 1 paket (280 g) zamrznjenega limskega fižola
  • 2 žlici drobno sesekljane čebule
  • 1 pločevinka (350 g) kremaste koruze
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V srednje velikem loncu zmešajte juho s krompirjem, paradižnikom, fižolom in čebulo, začinite s soljo in poprom. Zavrite, nato pa zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo.
  • 2. korak
  • Juho kuhajte na majhnem ognju, dokler krompir ni mehak, 20–25 minut. Odstavite z ognja, vmešajte koruzo in postrezite. Juho po potrebi začinite s soljo.

Glasovi: 7

Fotografija - Trisha YearwoodAvtor recepta - (Trisha Yearwood) - pevka, pisateljica, igralka, avtorica kuharskih knjig, televizijska voditeljica
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane