Recepti   Predjedi   Z omakami   Zelenjava   Omake   Omake   Namazi   

Pesto iz zelenjave


Kako narediti - pesto iz zelenjave
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Količina: 250 gr.


Če se vam ne ljubi zavreči tistih svetlih, sočnih vršičkov pese ali korenja, iz njih pripravite okusno pesto omako. Sveži zelenjavi dodajte zeleno, orehe, česen, nariban parmezan in olivno olje, zmešajte in okusen pesto je pripravljen v nekaj minutah. Postrezite kot predjed s svežo zelenjavo ali namazano na kruh.

Hranilna vrednost na porcijo:
Velikost porcije: 1 od 3
Kalorije 577, skupna maščoba 59 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 8 G., ogljikovi hidrati 7 G., vlaknin 3 G., holesterol 11 mg, natrij 309 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:

  • 1/4 skodelice sesekljanih orehov
  • 1 strok česna
  • 1 skodelica vršičkov korenja
  • 0,5 skodelice vršičkov pese
  • 0,5 skodelice listov zelene
  • 1/3 žlice naribanega parmezana
  • 2/3 skodelice olivnega olja
  • 0,5 čajne žličke kosmičev rdeče paprike
  • Groba sol in sveže mlet črni poper
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V multipraktiku zmešajte oreščke in česen ter jih grobo sesekljajte.
  • 2. korak
  • Dodajte korenje in peso, liste zelene in parmezan ter sesekljajte.
  • 3. korak
  • Medtem ko robot deluje, dodajte olje in kosmiče rdeče paprike. Poskusite, nato začinite s soljo in poprom. Postrezite takoj ali postavite v hladilnik.

    Pesto prelijte v posodo in shranite v hladilniku do 2 tedna (ali zamrznite do 3 mesece).).

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane