Recepti   Solate   S testeninami   

Korejski vegetarijanski rezanci (Japchae)


Kako narediti - korejski vegetarijanski rezanci (Japchae)
Kuhinja:Azijski,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


»Japchae je lahka korejska jed, narejena iz prepražene zelenjave in rezancev. Dodam mešanico več vrst gob in malo ohrovta, da je bolj nasitna in hranljiva. Tradicionalno je ta jed narejena iz škrobnih rezancev, vendar jo lahko preprosto nadomestite s testeninami angelskih las,« deli Giada De Laurentiis.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 343, skupna maščoba 7 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 60 G., vlaknin 5 G., natrij 798 mg, sladkor 13 G.


Sestavine:


Dolivanje goriva
  • 1/4 skodelice sladkorja
  • 1/3 skodelice tamari ali sojine omake
  • 1 žlica riževega kisa
  • 1,5 čajne žličke sezamovega olja
  • 1,5 čajne žličke naribanega ingverja

Rezanci
  • 350 g sladkih krompirjevih rezancev, steklenih rezancev ali testenin angelskih las (capellini)
  • 2 žlici olja grozdnih pešk
  • 110 g ostrigarjev, narezanih na 2 cm velike koščke.
  • 110 g šitake gob, odstranjenih pecljev in klobukov, narezanih na četrtine
  • 1 velika šalotka, sesekljana
  • 1 rdeča paprika, narezana na 0,5 cm široke trakove.
  • 2 stroka česna, olupljena in grobo sesekljana
  • 3 mlade čebule, narezane na 1 cm velike koščke.
  • 6 listov ohrovta, narezanih na 2,5 cm velike koščke
  • Sezamova semena, pražena, za serviranje, neobvezno
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V majhni skledi zmešajte sladkor, tamari, rižev kis, sezamovo olje in ingver. Mešajte, dokler se sladkor ne raztopi. Postavite na stran.
  • 2. korak
  • V velikem loncu zavrite osoljeno vodo. Dodajte rezance in jih premešajte, da se popolnoma potopijo v vodo. Kuhajte jih skoraj do mehkega, 6–8 minut. Odcedite in sperite s hladno vodo. S škarjami rezance narežite na 20 cm velike kose. Postavite na stran.
  • 3. korak
  • V veliki ponvi na visoki temperaturi segrejte olje grozdnih pešk. Dodajte ostrigarje in šitake gobe ter jih med pogostim mešanjem z leseno žlico pražite približno 5 minut oziroma dokler gobe ne začnejo rjaveti. Dodajte šalotko in 1/4 čajne žličke soli ter pražite še 2 minuti, dokler ne zadiši.
  • 4. korak
  • V ponev dodajte rdečo papriko, česen in mlado čebulo, zmanjšajte ogenj na srednje močan in kuhajte še 3 minute oziroma dokler se paprike ne začnejo mehčati.
  • 5. korak
  • Dodajte zelje in rezance ter kuhajte še 3 minute, pogosto mešajte, dokler se rezanci ne premažejo z oljem in zelje ne uvene. Dodajte omako in premešajte, da se prekrije. Po želji potresite s sezamovimi semeni.

Glasovi: 1

Foto: Giada De LaurentiisAvtor recepta - - kuhar, novinar, voditelj
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane