Svinjina z medeno glazuro, hoisin omako in bok choy rezanci


Kako narediti - Svinjina z medeno glazuro, omako hoisin in rezanci bok choy
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Ta recept je navdihnjen s char siu (kitajsko svinjino na žaru). Svinjski file je pečen v medeni glazuri z omako hoisin, ingverjem in mešanico petih začimb, ki nežnemu mesu dajejo bogat, sladek okus. Postrezite s kuhanimi jajčnimi rezanci in bok choyjem.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 460, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 32 G., ogljikovi hidrati 62 G., vlaknin 4 G., holesterol 117 mg, natrij 906 mg, sladkor 17 G.


Sestavine:

  • 3 žlice medu
  • 3 žlice hoisin omake
  • 2 žlici rahlo soljene sojine omake
  • 1 žlica ostrigine omake
  • 1 žlica sesekljane olupljene ingverjeve korenine
  • 1/4 čajne žličke kitajskega praška petih začimb
  • 1 svinjski file (450–600 g)
  • 4 šopki majhnega bok choya (približno 350 g), listi ločeni
  • 220 g suhih kitajskih jajčnih rezancev
  • 1 žlica temnega sezamovega olja
  • Tanko narezana mlada čebula za posip
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V zgornjo tretjino pečice postavite rešetko; pečico segrejte na 250 °C. Rešetko postavite na pekač, obložen s folijo; postavite na stran. V majhni skledi zmešajte med, hoisin omako, sojino omako, ostrigino omako, ingver in mešanico petih začimb. Svinjino prerežite na pol in jo prebodite z vilicami; natrite z 2 žlicama marinade iz medu in hoisina, 1/4 čajne žličke soli in začinite s poprom. Postavite na rešetko na pekač.
  • 2. korak
  • Svinjino pecite, dokler se površina ne posuši, približno 10 minut. V ločeno skledo prelijte še 3 žlice marinade in z njo premažite svinjino (preostalo marinado shranite za serviranje). Svinjino vrnite v pečico in pecite, dokler termometer, vstavljen v sredino fileja, ne pokaže 63 °C, še 16–18 minut. Svinjino preložite na desko za rezanje in pustite počivati ​​5 minut.
  • 3. korak
  • Medtem zavrite velik lonec vode in začinite s soljo. Dodajte bok čoj in kuhajte, dokler se ne zmehča, 30–45 sekund. Z žlico z režami preložite na krožnik, obložen s papirnatimi brisačami. V vrelo vodo dodajte rezance in kuhajte po navodilih na embalaži. Dobro odcedite, nato dodajte sezamovo olje in začinite s soljo.
  • 4. korak
  • Svinjino narežite. Rezance razdelite v sklede. Na vrh položite svinjino in pak čoj. Prelijte s preostalo marinado in potresite z mlado čebulo.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane