Recepti   Glavne jedi   Meso   

Paprike, polnjene z bulgurjem po grško


Kako narediti - paprike, polnjene z bulgurjem po grško
Kuhinja:Grščina,
Meni:Večerja,
Čas: 1 ura in 10 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Polnjene paprike z bulgurjem po grško - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 210, skupna maščoba 6 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 19 G.


Sestavine:

  • 450 g puste mlete govedine
  • 1 paket (280 g) sesekljane zamrznjene špinače (odtajane in popolnoma ožete)
  • 1 srednje velika bučka, grobo naribana (približno 2 skodelici)
  • 1 majhna čebula, drobno sesekljana (približno 1 skodelica)
  • 1/2 skodelice bulgurja
  • 1 rahlo stepeno jajce
  • 1/2 čajne žličke posušenega origana
  • 1/2 čajne žličke soli
  • Mleti črni poper
  • 2 pločevinki (410 g) drobno sesekljanih dušenih paradižnikov
  • 3 rdeče paprike, prerezane po dolgem, brez pešk in pecljev
  • 1/3 skodelice zdrobljenega feta sira
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 180 °C.

    V veliki skledi zmešajte govedino, špinačo, bučke, čebulo, bulgur, jajce, origano, sol in nekaj mletega popra. Dobro premešajte.
  • 2. korak
  • Polovici paprike položite s prerezano stranjo navzgor v pekač velikosti 23 x 33 cm in vsako polovico napolnite z mešanico mesa.

    Potresite s paradižnikom in feta sirom. Pokrijte s folijo in pecite 30 minut. Odstranite folijo in pecite, dokler mesni nadev ni popolnoma kuhan in paprike niso mehke, približno še približno 25 minut.

Glasovi: 1

Foto: Ellie KriegerAvtor recepta - (Ellie Krieger) - TV voditelj, kulinarični pisec
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane