Hrustljave kroglice iz cvetače z okusom bivola

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Težko je verjeti, da so te okusne bombice v velikosti grižljaja pečene v pečici: imajo okusno hrustljavo skorjico, skoraj kot bi bile ocvrte. Te kroglice so zelo podobne priljubljenim krompirjevim kroglicam Tater Tots, vendar so narejene s cvetačo. Pripravite dvojno količino in polovico zamrznite, da jih boste imeli pri roki, ko pridejo prijatelji na obisk. Zamrznjene kroglice lahko spečete brez odmrzovanja.
Hranilna vrednost na porcijo:
Velikost porcije: 1 od 8 porcij
Kalorije 256, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 4 G., beljakovine 9 G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 3 G., holesterol 57 mg, natrij 378 mg, sladkor 3 G.
Velikost porcije: 1 od 8 porcij
Kalorije 256, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 4 G., beljakovine 9 G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 3 G., holesterol 57 mg, natrij 378 mg, sladkor 3 G.
Sestavine:
Cvetačne kroglice
- 1 žlica olivnega olja
- Pol majhne čebule, drobno sesekljane
- 2 majhni glavici cvetače
- 1 skodelica mandljeve moke
- 2 veliki jajci, ločite beljake od rumenjakov
- 1/4 skodelice pekoče omake, plus dodatno za serviranje
- 1/4 čajne žličke kajenskega popra
- 2 skodelici napihnjenega riža (kosmiči za zajtrk)
- Sprej za kuhanje
- Posebna napravagaza
Omaka iz modrega sira
- 0,5 žlice navadnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob
- 1/4 skodelice majoneze
- 1 žlica sveže stisnjenega limoninega soka
- 1 žlica mleka z 2 % maščobe
- 1/4 čajne žličke worcesterske omake
- Ščepec kajenskega popra
- 0,5 skodelice zdrobljenega modrega sira
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
cvetača, modri sir, jogurt, majoneza, mleko, suhi zajtrk, pekoča omaka, limonin sok, mleti kajenski poper
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Omaka iz modrega sira:
V srednje veliki skledi zmešajte jogurt, majonezo, limonin sok, mleko, worcestersko omako in kajenski poper, dokler zmes ni gladka. Nežno vmešajte modri sir. Začinite z 1/2 čajne žličke soli in črnim poprom po okusu.
2. korak - Pokrito postavite v hladilnik čez noč ali za 3 dni, da se okusi razvijejo. 3. korak
- Rešetke postavite na zgornjo rešetko pečice in jo segrejte na 230 °C (430 °F). Drugo rešetko postavite na pekač z robom. 4. korak
- V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte olivno olje. Dodajte čebulo in jo med pogostim mešanjem pražite, dokler ne porjavi in se zmehča, približno 5 minut. Odstavite z ognja in pustite, da se ohladi v ponvi. 5. korak
- Cvetači odstranite in zavrzite zunanje liste in jedro. Glave ločite na večje cvetke in obrežite večino stebel. Polovico cvetk zmiksajte v multipraktiku, dokler ne dobite goste paste. Preložite v veliko skledo. Ponovite s preostalimi cvetki. 6. korak
- Cvetačne kroglice:
Na pult položite veliko dvojno plast gaze in na sredino gaze položite cvetačno pasto. Konce zvežite v snop. Vrečko obesite nad umivalnik in iztisnite čim več tekočine (mora je biti veliko). Preostalo cvetačo vrnite v skledo (zdaj mora biti precej suha).
7. korak - Cvetači dodajte prepraženo čebulo, mandljevo moko, beljake, pekočo omako, 2 čajni žlički soli in kajenski poper ter mešajte z rokami, dokler se zmes ne združi, ko jo stisnete. 8. korak
- Naenkrat zajemajte po eno žlico mešanice. Oblikujte kroglice, jih valjčke in jih položite na pekač. Kroglice rahlo pokrijte s plastično folijo in čez noč postavite v hladilnik. 9. korak
- Napihnjen riž zmeljemo v multipraktiku, da se fino zmelje, nato pa ga preložimo v manjšo posodo. V srednje veliki skledi stepemo rumenjake z 1/4 skodelice vode. Cvetačno kroglico, jajce, mlete ovsene kosmiče in pripravljen pekač (z rešetko) postavimo na delovno površino. 10. korak
- Vsako kroglico pomočite v jajčno mešanico in pustite, da se odvečna zmes odcedi, nato pa jih povaljajte v mešanici ovsenih kosmičev, da se popolnoma prekrijejo, in jih položite na rešetko na pekač. Da bodo kroglice čiste, jih z eno roko ločite od jajca, z drugo pa jih povaljajte v mešanici ovsenih kosmičev. Vsako kroglico popršite s pršilom za kuhanje in jih po potrebi obračajte. 11. korak
Kulinarični nasveti
Preostale kroglice, ki niso bile popršene z maščobo, lahko zamrznete na pekaču, obloženem s papirjem za peko, za približno 2 uri, nato pa jih preložite v veliko vrečko in zamrznite do 1 mesec.
Če pečete zamrznjeno, popršite s pršilom za peko in pecite, dokler zunaj ni temno zlato rjavo, 15 do 20 minut.
12. korak- Cvetačne kroglice pecite na pripravljenem pekaču, dokler niso na zunanji strani temno zlato rjave in segrete, 15–20 minut. Pustite, da se nekaj minut ohladijo, nato pa jih preložite na servirni krožnik. Prelijte z vročo omako. Postrezite z omako za pomakanje z modrim sirom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Jedi brez glutena / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Jedi za prihodnjo uporabo / Pečica / Kuhinjski robot / Predjedi / Prigrizki z omakami / Zelenjavne predjedi / Jedi iz zelja / Predjedi iz zelja / Jedi iz cvetače / Food Network - receptiPodobni recepti
Cvetačne kroglice (keto dieta)
Topla pečena cvetačna solata
Cvetača Piccata
Buffalo cvetača v cvrtniku na vroč zrak
Buffalo kokice
Pikanten zrezek z rižem iz cvetače
Nachosi s piščancem Buffalo
Piščančji brie s sirom Buffalo
Solata iz cvetače in paprike
Pire iz cvetače in belega fižola
Cvetačne tortilje
Cvetačni čips s česnom in zelišči
Pečeni cvetačni zrezki s paradižnikovo omako
Buffalo Pull-Apart Sausages
Ptitim s cvetačo
Cvetačni pire s česnom
Cvetačni pire s kurkumo
Cvetačni pire
Solata iz vijolične cvetače
Solata iz sveže cvetače in jabolk
Tex-Mex solata z rižem in cvetačo
Nizkohidratni umetno riž iz cvetače
Gratinirana cvetača s kozjim sirom
Gratinirana cvetača
Cvetačni pire z žajbljevim maslom
Hrustljave bučke Buffalo v pečici
Cvetačna pica (zelenjavna osnova za
Pečena cvetača iz bivoljega mesa z omako
Cvetačna solata s kremastim prelivom
Cvetača gratinirana v ponvi
Hrustljavi ohrovt čips
Solata iz brokolija in cvetače
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






