Recepti   Predjedi   Z omakami   Meso   Omake   Omake   

Omaka za taco


Kako narediti omako za taco
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8


Pripravite takose kot omake. To je veliko lažje kot sestavljanje posameznih takosov: pripravljen mesni in fižolov nadev premažete s kislo smetano in pečete v pečici pod plastjo naribanega ostrega čedarja, dokler se sir ne stopi. Nadev nato prelijete s tradicionalnimi dodatki za takose: narezanimi paradižniki, naribano ledenko, olivami in jalapeño paprikami. Postrezite neposredno v pekaču, v bližini pa tortilja čips, da si lahko poberete predjed in jo uživate s hladnim pivom. Mesni nadev lahko pripravite dan prej in ga shranite v hladilniku.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 472, skupna maščoba 34 G., nasičene maščobe 15 G., beljakovine 22 G., ogljikovi hidrati 19 G., vlaknin 5 G., holesterol 97 mg, natrij 416 mg, sladkor 3 G.


Sestavine:

  • 1 žlica rastlinskega olja
  • 700 g mletega govejega mesa
  • Pol 40-gramskega paketa mešanice začimb za taco ali 3 žlice. domača začimba za taco
  • 2 žlici paradižnikove mezge
  • 1 pločevinka (425 g) opranega črnega fižola iz konzerve
  • 2 skodelici kisle smetane
  • 2 skodelici naribanega ostrega čedarja
  • 1 velik paradižnik, sesekljan
  • 2 skodelici naribane ledenke
  • Narezane črne olive in/ali vloženi jalapeñi, po želji
  • Tortilja čips za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte rastlinsko olje. Dodajte mleto govedino in jo med občasnim mešanjem pražite 8–10 minut, dokler se ne zapeče po vsej površini. Odcedite odvečno maščobo, dodajte začimbo za taco in premešajte, da se enakomerno premaže.
  • 2. korak
  • Dodajte paradižnikovo mezgo in mešajte, dokler ne potemni do motno opečnato rdeče barve, približno 30 sekund. Dodajte ¾ skodelice vode, zavrite in kuhajte na majhnem ognju, dokler se omaka ne zgosti, 2–3 minute. Dodajte fižol in mešajte, da se segreje. Odstavite z ognja in preložite v 20 cm kvadratni pekač.
  • 3. korak
  • Mesno mešanico premažite z enakomerno plastjo kisle smetane, nato s plastjo cheddarja. Potresite s sesekljanim paradižnikom, solato, olivami in jalapeño paprikami. Postrezite s tortilja čipsom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane