Recepti   Predjedi   Meso   

Piščančji tacosi


Kako narediti piščančje tacose
Meni:Večerja,
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8


Ree Drummond pripravi veliko porcijo piščančjega nadeva, ki se odlično poda k številnim teksaško-mehiškim jedem (tacosom, enčiladam, buritosom) in ga zamrzne v več porcijah za hitro in okusno večerjo kadar koli. Poskusite taco, napolnjen s piščancem, prelit s svežo zelenjavo, naribanim sirom in kislo smetano.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 656, skupna maščoba 30 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 68 G., ogljikovi hidrati 26 G., vlaknin 5 G., holesterol 226 mg, natrij 1123 mg, sladkor 6 G.


Sestavine:


Taco
  • 16 hrustljavih žepov za taco
  • 1 porcija piščančjih tacosov, odtajanih
  • 1 glava zelene solate, drobno narezana
  • 6 sesekljanih češnjevih paradižnikov
  • 1,5 skodelice naribanega cheddarja
  • 1 skodelica kisle smetane
  • Pekoča omaka po okusu
  • Sesekljan svež koriander za serviranje
  • Limetinih rezin

Piščanec za tacose
  • 2 žlici olivnega olja
  • 6 velikih piščančjih prsi brez kosti in kože, narezanih na majhne koščke
  • 3 stroki česna, zdrobljeni
  • 1 velika čebula, drobno sesekljana
  • 2 žlici čilija v prahu
  • 2 čajni žlički paprike
  • 1 žlica kumine
  • 1 pločevinka (400 g) paradižnikove omake
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Žepke za taco segrejte v pečici v skladu z navodili na embalaži.
  • 2. korak
  • Piščančje tacose segrejte v ponvi. Žepke napolnite z nadevom: naribano solato, piščancem, narezanim paradižnikom, naribanim cheddarjem in kislo smetano. Prelijte z vročo omako in okrasite s sesekljanim koriandrom. Postrezite z rezinami limete za posip.
  • 3. korak
  • Piščanec za tacose


    Izkoristek: 4 vrečke (16–20 porcij).

    V ponvi na srednje močnem ognju segrejte olivno olje. Piščanca dodajajte v serijah in ga pecite nekaj minut na vsaki strani; piščanca s penovko preložite na krožnik. V ponev dodajte česen in čebulo ter ju na kratko prepražite. Dodajte čili v prahu, papriko, kumino in sol po okusu. Prilijte paradižnikovo omako in 2 skodelici vode, da naredite jušno osnovo. Piščanca vrnite v ponev. Zavrite in kuhajte na majhnem ognju, dokler se omaka ne zmanjša za polovico. Ohladite, razdelite v štiri vrečke za zamrzovanje in zamrznite.

Glasovi: 2

Foto: Ree DrummondAvtor recepta - (Ree Drummond) - bloger, kulinarični pisec, fotograf, televizijski voditelj
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane