Recepti   Žar   Ptica   Hitra hrana   Tortilje   Predjedi   Z omakami   Meso   

Tacosi s piščancem na žaru


Kako narediti tacose s piščancem na žaru
Kuhinja:Mehiška,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Piščančje prsi natrite s čilijem v prahu in jih specite s koruznimi tortiljami za preproste in okusne tacose, ki jih je enostavno pripraviti sredi tedna. Pečenega piščanca razdelite med tople tortilje in potresite z naribanim sirom, solato, jalapeño paprikami ali salso.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 530, skupna maščoba 24 G., nasičene maščobe 4 G., beljakovine 45 G., ogljikovi hidrati 35 G., vlaknin 7 G., holesterol 131 mg, natrij 626 mg, sladkor 1 G.


Sestavine:

  • 1/4 skodelice rastlinskega olja, plus dodatno za mazanje rešetke žara
  • 3 žlice. čili v prahu
  • 700 g piščančjih prsi brez kože in kosti (približno 3 kosi)
  • 12 koruznih tortilj
  • Nariban sir, vložene jalapeno paprike, naribana solata, salsa – za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Žar segrejte na srednjo temperaturo.
  • 2. korak
  • V majhni skledi zmešajte rastlinsko olje, čili v prahu in 1 čajno žličko soli, da dobite pasto. Piščančje prsi med dvema kosoma plastične folije zmečkajte, dokler niso debeli približno 1 cm. Piščanca z vseh strani natrite s čili pasto.
  • 3. korak
  • Rešetko žara rahlo namastite z oljem. Piščanca pecite na žaru, dokler ni čvrst na dotik in pečen, enkrat ga obrnite, približno 3–4 minute na vsako stran. Odstavite in pustite počivati ​​5 minut, nato piščanca narežite na grižljaje ali trakove. Tortilje segrejte na žaru in jih zavijte v kuhinjsko krpo, da ostanejo tople.
  • 4. korak
  • Tacose postrezite s piščancem, naribanim sirom, vloženimi jalapeñi, solato in/ali salso.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane