Recepti   Predjedi   Prigrizki   

Mešanica oreščkov z borovnicami


Kako narediti mešanico borovničevih oreščkov
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12


Mešanica oreščkov in suhega sadja je zdrav prigrizek, ki je odličen za na pot, v službi ali na hišni zabavi. Oreščke zmešajte s suhimi borovnicami in za zabaven pridih dodajte M&M's. Lahko pripravite veliko količino in jo shranite v tesno zaprti posodi.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 592, skupna maščoba 47 G., nasičene maščobe 13 G., beljakovine 16 G., ogljikovi hidrati 36 G., vlaknin 9 G., natrij 13 mg, sladkor 15 G.


Sestavine:

  • 450 g (4 skodelice) mandljev, praženih brez olja
  • 450 g (4 žlice) indijskih oreščkov
  • 2 skodelici posušenih borovnic ali brusnic
  • 1 1/3 skodelice M&M's Minis ali polsladkih čokoladnih koščkov
  • 1 in 1/3 skodelice kokosovih kosmičev
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Vse sestavine zmešajte v veliki skledi. Shranjujte v tesno zaprti posodi.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane