Testenine Orecchiette z zelišči, čičeriko in rikoto

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Če nimate testenin orecchiette, bodo zadostovale katere koli testenine podobne velikosti. V tej okusni jedi, polni krepke in zdrave zelenjave, se odlično podajo k čičeriki in češnjevim paradižnikom. Skrivna sestavina teh testenin je limonina lupinica. Doda osvežujoč, značilen okus.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 640, skupna maščoba 28 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 73 G., vlaknin 9 G., holesterol 16 mg, natrij 887 mg, sladkor 2 G.
Kalorije 640, skupna maščoba 28 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 73 G., vlaknin 9 G., holesterol 16 mg, natrij 887 mg, sladkor 2 G.
Sestavine:
- 450 g testenin orecchiette ali drugih kratkih testenin
- 0,5 skodelice olivnega olja
- 2 stroka česna, strta
- 340 g blitve ali gorčičnih listov
- 340 g mladih listov špinače
- 1 pločevinka (425 g) oprane čičerike iz konzerve
- 2 skodelici majhnih češnjevih ali grozdnih paradižnikov
- 220 g solate z zdrobljenim rikotovim sirom
- 2 čajni žlički limonine lupinice
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
testenine orecchiette, blitva, špinača, čičerika, grozdni paradižniki, limonina lupinica, rikota sir
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V velikem loncu na visoki temperaturi zavrite osoljeno vodo. Dodajte testenine in kuhajte, dokler niso al dente, približno 8–10 minut. Odlijte približno 1 skodelico tekočine, v kateri so se kuhale, in testenine odcedite v cedilu. 2. korak
- V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte olje. Dodajte česen in ga pražite, dokler ne zadiši in rahlo porjavi, približno 2 minuti. Česen odstranite z žlico z režami in ga zavrzite. 3. korak
- Dodajte blitvo in jo pražite, dokler ne oveni. Špinačo dodajajte v serijah in kuhajte, dokler ne oveni. Dodajte čičeriko in paradižnik ter kuhajte 5 minut. Ugasnite ogenj. Dodajte testenine, polovico sira in limonino lupinico. Dobro premešajte in po potrebi omako razredčite z malo vode od testenin. 4. korak
- Preložite v veliko servirno skledo, začinite s soljo in poprom po okusu. Potresite s preostalim sirom in postrezite.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti in hitri recepti / Hitre večerje / Preprosti recepti za testenine / Glavne jedi / Žita, stročnice / Testenine / Zelenjava in gobe / Food Network - receptiPodobni recepti
Orzo testenine z zelišči
Testenine Orecchiette z vegansko klobaso in
Orecchiette testenine z bučkami
Orecchiette s praženim česnom, kaprami in
Testenine Orecchiette z rapinijem in klobaso
Solata Orecchiette s pečeno govedino
Pečen brokoli s čičeriko
Testeninska solata z rakovico in zelenjavo v vinaigrette prelivu
Testenine s čičeriko in drobtinami
Humus s praženo čičeriko
Dušena blitva s čičeriko
Testenine Orecchiette z artičokami
Testenine Cavatelli s cvetačo in čičeriko
Testenine z eskarolo in čičeriko
Testenine Orecchiette z beluši in zelenim grahom
Solata z orzo testeninami in čičeriko
Testenine Orecchiette z rapinijem in ocvrtim
Solata iz čičerike in radiča
Testenine Orecchiette s školjkami, klobaso in pečeno
Orzo testenine z limono in zelišči
Testenine Cavatelli z zelenim grahom in rikoto
Orecchiette testenine z rapini pestom
Testeninska solata Orecchiette z zelenjavo, koruzo in
Italijanska testeninska juha Fagioli s čičeriko
Testenine Orecchiette z divjim česnom in fižolom
Kokice s hrustljavo čičeriko in papriko
Orecchiette testenine s panceto, bučo in brokolijem
Paradižnikova juha s čičeriko
Orecchiette testenine s pikantno klobaso
Orecchiette testenine s kozicami v paradižnikovi omaki
Orecchiette (testenine)
Lečna juha s testeninami orecchiette
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






