Recepti   Predjedi   Meso   

Tatarski goveji zrezek


Kako narediti tatarski goveji zrezek
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Če še nikoli niste jedli popolnoma surovega mesa, je zdaj čas, da poskusite tatarski biftek! Naravni okus svežega fileja mignon je neprimerljiv, nekaj dodatnih sestavin, kot so kapre, rdeča čebula, svež peteršilj, pekoča omaka in gorčica, pa ga le še okrepi. Upoštevajte, da surovo meso ni priporočljivo za otroke, nosečnice, starejše in osebe z oslabljenim imunskim sistemom. Ko kupujete tatarski biftek, mesarju sporočite, da ga boste jedli surovega, in prosite za najkakovostnejši kos.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 683, skupna maščoba 49 G., nasičene maščobe 18 let G., beljakovine 48 G., ogljikovi hidrati 10 G., vlaknin 1 G., holesterol 239 mg, natrij 644 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:

  • 900 g fileja mignon, narezanega na kocke*
  • Pol majhne rdeče čebule, drobno narezane
  • 2 žlici posušenih kaper
  • 1 žlica sesekljanega svežega peteršilja
  • 1 žlica dijonske gorčice
  • 2 žlici olivnega olja
  • 2 žlički worcesterske omake
  • 2 žlički pekoče omake (priporočeno: Tabasco)
  • 1 velik jajčni rumenjak
  • Pečen podeželski kruh za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • File mignon dajte v multipraktik in ga zmiksajte, dokler ne dobite gladke mase. Prestavite v ohlajeno skledo.
  • 2. korak
  • Dodajte čebulo, kapre, peteršilj, dijonsko gorčico, maslo, worcestersko omako, pekočo omako in jajce. Začinite s soljo in poprom po okusu. Takoj postrezite s popečenim podeželskim kruhom.

    * Pozor:
    Uživanje surovega ali premalo kuhanega mesa lahko poveča tveganje za bolezni, ki se prenašajo s hrano.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane