Recepti   Glavne jedi   Ptica   

Piščanec tandoori


Kako kuhati - Piščanec tandoori
Kuhinja:Indijski,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Piščanec tandoori - podroben recept za kuhanje.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 410, skupna maščoba 16 G., beljakovine 58 G., ogljikovi hidrati 6 G.


Sestavine:

  • 8 piščančjih stegen brez kosti in kože (približno 1,2 kg)
  • Sok 1 limone
  • Sol
  • 1/2 skodelice in 2 žlici naravnega jogurta
  • 1 žlica rastlinskega olja
  • 1/2 majhne rdeče čebule, grobo sesekljane
  • 3 zdrobljeni stroki česna
  • 1 kos ingverja, olupljen in grobo sesekljan (5 cm dolg).
  • 4 čajne žličke paradižnikove mezge
  • 2 čajni žlički mletega koriandra
  • 1,5 čajne žličke mlete kumine
  • 1 in 3/4 čajne žličke pekoče paprike
  • 2 žlici sesekljanega svežega koriandra
  • Pripravljen riž za serviranje (neobvezno)
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 175 stopinj Celzija. Z ostrim nožem naredite plitve zareze v piščančjih stegnih. V veliki skledi piščanca premešajte z limoninim sokom in 1,5 čajne žličke soli.
  • 2. korak
  • V multipraktiku zmešajte 2 žlici jogurta, rastlinsko olje, čebulo, česen, ingver, paradižnikovo mezgo, koriander, kumino, 1,5 čajne žličke paprike in 1/2 čajne žličke soli, dokler ne nastane pasta. Piščanca prelijte s to mešanico in marinirajte 15 minut.
  • 3. korak
  • Piščanca položite na pekač, obložen s folijo. Pecite na žaru, enkrat obrnite, dokler se rahlo ne zapeče in termometer, vstavljen v sredino stegna, ne pokaže 74 °C, 5 do 6 minut na vsaki strani.

    Medtem v skledi zmešajte preostalo 1/2 skodelice jogurta, 1/4 čajne žličke paprike, koriander in ščepec soli. Piščanca prelijte z jogurtovo omako in postrezite z rižem (po želji).

Glasovi: 3

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane