Recepti   Žar   Ribe   

Lososov zrezek z ananasom in guacamole omako


Kako narediti - Lososov zrezek z ananasom in guacamolejem
Kuhinja:Mehiška,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Nežen file lososa, pečen na žaru v mešanici zelišč, v kombinaciji z pečenim ananasom, okrašen s svežimi zelišči in postrežen s pikantno avokadovo omako. To jed lahko pripravite na prostem na prenosnem žaru ali doma.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 393, skupna maščoba 28 G., beljakovine 24 G., ogljikovi hidrati 11 G.


Sestavine:


Losos
  • 4 file lososa brez kože (110 g), debeline približno 2,5 cm
  • 4 okrogle rezine (obročki) ananasa, debele 1,3 cm, po možnosti sveže
  • 2 žlici olivnega olja
  • 1,5 čajne žličke sesekljane bazilike in nekaj vejic za okras
  • 1,5 čajne žličke sesekljanega drobnjaka
  • 1 čajna žlička sesekljanega pehtrana in nekaj vejic za okras
  • 1/2 čajne žličke soli
  • 1/2 čajne žličke mletega črnega popra

Guacamole z inčuni
  • 1/2 avokada, narezanega na kocke
  • 1/4 skodelice limoninega soka (iz približno 1 velike limone)
  • 2 žlici sesekljane bazilike
  • 1 žlica drobno sesekljanega drobnjaka
  • 1 žlica olivnega olja
  • 1,5 čajne žličke drobno sesekljanega pehtrana
  • 1/8 čajne žličke paste iz inčunov, po želji
  • 1/8 čajne žličke soli
  • 1/8 čajne žličke mletega črnega popra
  • 1 majhen strok stisnjenega česna
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Ponev za žar postavite na srednje močan ogenj ali pa predhodno segrejte plinski ali ogljeni žar.
  • 2. korak
  • V majhni skledi zmešajte olje, sesekljano baziliko, drobnjak, sesekljan pehtran, sol in poper. Fileje lososa in rezine ananasa premažite z mešanico zelišč.
  • 3. korak
  • File pecite na žaru približno 4 minute na vsaki strani, dokler ni skoraj pečen, vendar še vedno rožnat v notranjosti. Ananas pecite na žaru, dokler se rahlo ne zapeče, približno 3-4 minute na vsaki strani.
  • 4. korak
  • Na ločen krožnik položite 1 rezino ananasa in nanjo položite kos lososa, ki rahlo prekriva ananas.
  • 5. korak
  • Vsak kos ribe prelijte z 2 žlicama avokadove omake. Okrasite z baziliko in vejicami pehtrana ter postrezite.

    Recept Losos s salso.

    Guacamole z inčuni


    V multipraktiku zmešajte limonin sok, baziliko, čebulo, olivno olje, pehtran, pasto iz inčunov (če jo uporabljate), sol, poper, česen in avokado. Dodajte 2 žlici vode in mešajte, dokler zmes ni gladka. Omako pokrijte in pustite stati od 15 minut do 1 ure, da se okusi prepojijo.

Glasovi: 7

Foto: Giada De LaurentiisAvtor recepta - - kuhar, novinar, voditelj
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane