Banane

Potegavščina s hrano je ena najbolj priljubljenih in zabavnih potegavščin za prvi april. In če ste dobro pripravljeni in domiselni, ne bo škodila in se vam bo dolgo spominjala. Privoščite svojim najdražjim lazanjo, ki v resnici sploh ni lazanja, ampak nekaj podobnega. preberi več

Ta domači sladoled je narejen iz samo treh sestavin in ne potrebujete posebnega aparata za sladoled. Zamrznjene banane zmešajte z malinovo marmelado in žlico kokosovega olja, nato pa je sladica pripravljena za uživanje! Če vam je bila ideja za to sladico všeč, preberi več

Ta enolončnica se od tradicionalnega ameriškega kruhovega nadeva za purana razlikuje tako po sestavinah kot po videzu, a kot priloga k pečeni perutnini ni nič manj veličastna. Priloga je pripravljena v slogu mezoameriške jedi, koruznih tamalesov. preberi več

Sunny Anderson predlaga, da za prazničnega purana pripravite nadev iz kruha s karameliziranimi bananami plantain, ki bo prijetno sladkobo uravnotežila z ostrino jalapeñov. Uporablja kupljeno mešanico za nadev, narejeno iz - preberi več

• Mavrični zvitki
• Sadne kače
• Preste, prelite s čokolado

Pripravite malico za svoje otroke v šoli z zdravimi, okusnimi in predvsem pisanimi prigrizki, ki jih bodo zagotovo pojedli do zadnje drobtinice. Ta recept predlaga, da škatlo za malico napolnite z mavričnimi lavaševimi zvitki: zelenimi, rdečimi in ... preberi več

Ti mafini so dobesedno polni zdravih vlaknin in esencialnih mikrohranil. Narejeni so iz polnozrnate moke, pšeničnih kalčkov, borovnic in bananinega pireja, katerega naravna sladkost nadomešča del rafiniranega sladkorja. preberi več

Zrela banana, ki se pogosto uporablja v veganskih receptih, tukaj služi dvojni vlogi: nadomesti jajca in palačinkam doda okusen okus. V tem primeru velja, da je banana temnejša! Za cvrtje je najbolje uporabiti nesoljeno vegansko banano. preberi več

Tostoni so priljubljena latinskoameriška predjed, ki jo sestavljajo ocvrte sploščene banane plantane. Postrežemo jih kot prilogo in kot prigrizek. Ta recept zahteva pikantno česnovo omako z rdečo papriko in kumino, ki spremlja ocvrte tostone. preberi več

• Bananina torta
• Glazura iz kremnega sira
• Kandirani bananini čips

Ta enoslojna torta morda ne izgleda nič posebnega, vendar je popolnoma sočna, ravno prav sladka in je odličen dodatek k manjšemu družinskemu srečanju. In precej preprosta za pripravo. Temno rjavi sladkor in kisla smetana dodata globino okusu in ... preberi več

• enolončnica
• Preliv

Za pripravo okusnega in puhastega francoskega toasta za zajtrk vam ni treba vstati pred vsemi ostalimi. Vse je pripravljeno vnaprej že večer prej. Rezine starega kruha preprosto položite v pekač, prelijte z jajčno kremo in pecite v ... preberi več

Svilnat vanilijev puding, prelit s slanimi karamelnimi bananami, je popolna sladica za vsako priložnost. Pripravljen je v samo 15 minutah in uporablja preproste sestavine, ki jih verjetno že imate v svoji kuhinji. Ta recept je rešitev, ko si zaželite nečesa ... preberi več

Ti bananini mafini ne vsebujejo jajc in mlečnih izdelkov, a so neverjetno mehki, sočni in okusni. Vse zahvaljujoč dodatku sojinega jogurta in rastlinskega olja. Zrele banane prav tako opravljajo svoje delo: ne le dodajajo ... preberi več

• Plast sladoleda
• Preliv
• Torta
• Okrasitev

Ta spektakularna torta združuje vse sestavine banana splita: banane, tri vrste sladoleda (vanilijev, čokoladni in jagodni), biskvit, stepeno smetano, češnje maraskino, pisane posipke in tekočo karamelo. Njena zgornja plast je preberi več

• Karamelni preliv
• Pita

Specite obrnjeno torto z okusom Bananas Foster. Ta mehka, sočna torta je prepojena z aromatičnim temnim rumom in posuta s karamelo in rezinami banane. Za peko dajte vse sestavine za torto v pekač. preberi več

• Osnovni smoothie iz banane in avokada
• Roza
• Rumena
• Zelena

Si želite danes privoščiti roza pijačo? Ali morda zeleno ali vijolično? Pripravite si osnovni smoothie iz banane in avokada, nato pa izberite enega od barvnih dodatkov, da bo vaša pijača poljubne barve. Jagoda in - preberi več

Za to elegantno in toplo sladico iz zrelih banan boste potrebovali le nekaj sestavin. Ta bananin namaz ne zahteva peke, a je poln vseh pravih okusnih not. Če v ponev dodate alkohol ... preberi več

Zamrznjene sladice so odlične za vključitev zdravih sestavin: otroci bodo jedli katero koli sadje ali zelenjavo, dokler je na palčki! In tudi odrasli se te sladice ne bodo odrekli. Del mlečne mešanice v sladoledu lahko nadomestite s pirejem. preberi več

• Bananin kruh
• Skutina glazura

Bananin kruh spremenite v nežno oblikovano večplastno torto, prelito z bananinimi koščki in smetano. Za to sladico je treba kruh speči v velikem pekaču, da nastane tanka skorja. Štiri banane v kruhu mu dajo lahko teksturo in ... preberi več

Ta sladica ponuja okusno kombinacijo banane, čokolade in lešnikov. Bananin kruh je popolnoma sočen, mehak in zelo okusen. V notranjosti boste našli tekočo plast Nutelle. Površina kruha je prelita tudi s čokoladno-lešnikovo kremo. preberi več

Tahini, sezamova pasta, skupaj s sezamovimi semeni daje bananinemu kruhu prijeten oreščkast okus. V kombinaciji z banano in rastlinskim oljem naredi kruh tudi prijetno sočen in mehak. Uporabite prezrele, zelo sladke banane. preberi več

• Bananin kruh
• Plast sirove torte

Bananin kruh in kremni sir sta zmagovalna kombinacija za okusno vsakdanjo sladico. Plast sirove torte se položi na testo in se tik pred peko z nožem zavrti za lažje odstranjevanje. preberi več

Bananin kruh je priljubljena ameriška sladica. Za ta čudovit in enostaven bananin kruh boste potrebovali le tri osnovne, lahko dostopne sestavine: banane, jajca in kupljeno suho mešanico za torto. Banane naredijo ta ... preberi več

Ta edinstven mlečni napitek odlično združuje vanilijo z oreščkastim, slanim okusom arašidov in naravno sladkostjo banane. Priprava je neverjetno enostavna, a je popolna za posebne priložnosti, ko si želite privoščiti in ... preberi več

Palačinke z le dvema sestavinama, brez moke, brez sladkorja, brez mleka, brez masla – to je resničnost! Poleg tega, da so zdrave in primerne za vse, ki so na dieti brez glutena in se izogibajo mlečnim izdelkom in rafiniranemu sladkorju, so te palačinke podobne ... preberi več

Zdravi ovseni bananini mafini, bogati s kalijem in vlakninami, so odlični za zajtrk ali prigrizek za v šolo ali službo. Testo za mafine je prelito z rjavim maslom, ki mafinom daje bogato teksturo. preberi več

Želite zabavati otroke na pikniku? Naučite jih, kako pripraviti ameriško kamping sladico s'mores! Klasični s'more je sendvič iz popečenih marshmallowsov in kocke stopljene čokolade, stisnjene med graham krekerje. Ta recept ponuja različico sladice: preberi več

Spremenite zimo v poletje in razveselite svoje najdražje s čudovito tropsko solato, pripravljeno iz sadja, ki ga v naše supermarkete pripeljemo iz toplih dežel. Sladke pomaranče, mango, banane, kivi, kumkvati in granatna jabolka – vse to sadje se odlično ujema med seboj. preberi več

Sadna solata z naravnim jogurtom je zdrav prigrizek, dopolnilo zajtrku in lahka sladica po obilni večerji. Pripravite jo kadar koli v dnevu in uživajte v vseh prednostih svežega sadja in jagodičevja v kremastem prelivu. Jogurt za preliv - preberi več

Ta okusna in hitro pripravljena torta vsebuje vse, kar imajo vsi radi pri priljubljeni sladici banana split, in še več. Poleg banan in puhaste stepene smetane boste našli debelo plast kremaste glazure in sočne koščke ananasa, vse postreženo na ... preberi več

Instant rezanci so odlična osnova za okusen puding, saj vpijajo okuse kot goba, v tem primeru sladke (vrečke z začimbami zavrzite). Poleg tega priprava tega pudinga ne bi mogla biti enostavnejša. Parjeni rezanci skupaj z - preberi več

Če testu za bananin kruh dodate cele sveže borovnice, bodo vaši pekovski izdelki še bolj sočni, okusnejši in bolj zdravi. Za bogatejši okus in aromo uporabite zelo zrele, celo prezrele banane. preberi več

Najbolj zdrava ovsena kaša je narejena iz ovsenih kosmičev, rezanih z jeklom. Kuhanje traja dlje, vendar boste dobili največ koristnih mikrohranil in vlaknin. Najboljši način za kuhanje te kaše je, da počasni kuhalnik napolnite čez noč, da vas bo zjutraj čakala. preberi več

Kombinacija sladkih pečenih banan in zrelih borovnic v tem pireju bo zagotovo zadovoljila vašega malčka, ki ima željo po sladkem. Ta naravni pire ne vsebuje dodanih sestavin ali sladil in je odlična sladica za vašega malčka. Od navedenih sestavin: preberi več

Kljub njenim neverjetno koristnim lastnostim le malo ljudi uživa špinačo samostojno. Toda v tem receptu za otroški pire se špinača odlično dopolnjuje z banano, naravnim jogurtom in nefiltriranim jabolčnim sokom. Pire postane še bolj zdrav in ... preberi več

S pestjo jagodičevja, sadja, naravnega jogurta in soka pri roki se lahko vsako jutro napolnite z energijo s tem okusnim, zdravim in hranljivim smoothijem, ki je pripravljen v nekaj minutah. Jagode in banane so zmagovalna kombinacija okusov, ki ... preberi več

• Pita
• Glazura iz kremnega sira

Če imate na polici nekaj neokusnih, prezrelih banan, je čas, da jih porabite za peko. Ta čudovita bananinova torta je enostavna za pripravo in je popolna tako za družinsko praznovanje kot za bolj sproščeno nedeljsko čajanko. Poleg tega - preberi več

Za pripravo teh okusnih in zdravih palačink potrebujete le dve sestavini: banane in jajca. So popolne za dieto. Ne vsebujejo moke in sladkorja, naravna sladkost banan pa je dovolj, da jih pripravite ... preberi več

• Malenkost
• Enostavna domača granola

Jogurt, granola in sveže sezonsko sadje so glavne sestavine te okusne in zdrave sladice, ki postane še lepša, če jo v plasteh naložite v prozornem kozarcu. Uporabite lahko katero koli sadje ali jagodičevje, vključno z bananami, preberi več

Ta zamrznjeni sadni smoothie lahko postrežete namesto sorbeta in sladoleda, njegov osvežilni tropski okus pa lahko uživate v vročem poletnem dnevu. Za razliko od drugih podobnih zamrznjenih sladic je ta smoothie neverjetno enostaven za pripravo: preberi več

Tudi na pikniku po žaru si včasih zaželite sladice. Sladica v slogu pice je odlična rešitev za takšno priložnost. Pripravljeno testo razvlečemo v plast, nato spečemo na žaru in še toplo prelijemo s čokoladnim namazom. preberi več

• Sladoled iz vanilije in banane
• Čokoladno-bananin sladoled
• Sladoled z jagodami in banano

Ta zdrav sladoled ne vsebuje mlečnih izdelkov in sladkorja ter je narejen iz zamrznjenega sadja. Neapeljski sladoled je poseben zaradi treh okusov – vanilije, čokolade in jagode – ki so združeni v enem velikem bloku. Začnite z: preberi več

• Pita
• Kremni nadev z bananami

Ta nežna, kremasta pita bo navdušila vse, še posebej ljubitelje banan. Debela plast žametnega kremnega nadeva, napolnjena z rezinami banan, leži na hrustljavi, drobljivi skorji. Vsak grižljaj je pravi užitek. Ta recept bo prinesel ... preberi več

Ta popoln recept za hitre bananine mafine bo všeč vsem, ki radi zjutraj razvajajo svoje najdražje z dišečimi, sveže pečenimi dobrotami – priprava traja manj kot pol ure. Za testo boste potrebovali prezrele banane, tiste, ki so že - preberi več

Odlična stvar pri tem zajtrku je, da je vse pripravljeno vnaprej, že večer prej, sestavljeno v pekaču in puščeno počivati ​​v hladilniku do jutra. Naslednji dan morate le še pekač postaviti v pečico. Vsebuje vse, kar smo kdaj poznali – preberi več

Spremenite bananin kruh v okusno in lepo sladico, ki jo bodo vsi oboževali. Kruh narežite na rezine, jih pomočite v stepena jajca s sladkorjem, cimetom in muškatnim oreščkom ter ocvrte na maslu. Za francoski kruh, preberi več

Ko boste naslednjič kampirali ali kurili žar na prostem, poskusite ameriško sladico za kampiranje, s'mores. Izjemno enostavni za pripravo in okusni. S'mores so popečeni marshmallowi, prekriti s koščkom čokolade. preberi več

Čeprav so banane sadje, so tako sladke, da so lahko polnopravna sladica. Še posebej, če jih spečete v pečici. Takrat postane naravna sladkost banane še intenzivnejša. Vse, kar morate storiti, je, da sadje prerežete in ga nadevate z zajemalko. preberi več

Bananin kruh, pečen s pšeničnimi kalčki ali polnozrnato moko, je odličen za zdrav zajtrk, ki zagotavlja dolgotrajno energijo. Pečenje v cvrtniku na vroč zrak traja hitreje kot pečenje v pečici. Kruh postane zlato rjave barve. preberi več

Karamelizirane banane so čudovit preliv za sladoled, palačinke, skuto in vse, kar želite spremeniti v prefinjeno sladico. In najboljše od vsega, pripravljene so v nekaj minutah. Samo narežite banane in ... preberi več

• Torta
• Ovsena krema

Te elegantne posamezne sladice vsebujejo rezine banan, kremo iz ovsenih kosmičev in koščke ovsenega testa, ki so pred serviranjem naloženi v prozorne kozarce. Krema in testo sta narejena iz hitro kuhajočih se ovsenih kosmičev. preberi več

Presenetite svoje goste s to nenavadno, a enostavno pripravljeno sladico iz ocvrtih banan. Uporablja zrele, a čvrste (ne prezrele) banane, ki so ocvrte v karamelni omaki z naravno vanilijo. preberi več

Predjedi v užitnih skledah so popolna poslastica za vsak praznik ali zabavo. Odlikujejo jih impresivna predstavitev, neverjeten okus in priročnost. Sklede za to zelenjavno predjed so narejene iz kuhanih plantan, pečenih v posodah, primernih za pečico. preberi več

Riž je neverjetno okusen, če ga ne kuhate v vodi, temveč v aromatični piščančji juhi, pomešani s sesekljanim koriandrom in česnom. Ko je kuhan, vmešajte drobno sesekljan koriander. Okus bo zelo pikanten in ... preberi več

• Kruhov puding
• Karamela

Kruhov puding je idealen domač recept, kadar ne želite delati s testom. Če imate star kruh, je to odlično. Če ga nimate, pa v pečici popecite svež kruh. To bo osnova za puding. Pred peko zmešajte kocke kruha. preberi več

Ti mini krofi se pečejo v pečici, zato boste potrebovali model za mini krofe ali pa lahko uporabite model za mini mafine, če vam luknjice ne motijo. Izpadejo zelo mehki, zračni in nasitni. preberi več

• Torta
• Polnjenje

Ta kremasta pita z drobljivim testom in zračno meringue združuje bogate okuse banane in kokosa. Popolna poslastica za poletno zabavo. Da se nadev za pito strdi in doseže pravo teksturo, ga začnite pripravljati: preberi več

Za noč čarovnic razvajajte vse z zamrznjenimi bananami na palčkah v obliki mumij. Ta poslastica bo všeč tako odraslim kot otrokom. Za pripravo boste potrebovali banane, lesene nabodala, temno čokolado, marshmallowe in sladke oči. Vsaka banana ... preberi več

• Bomba
• Prelivi

Navdušite svoje goste s spektakularno sladoledno bombo Banana Split. Vsaka rezina je napolnjena s plastmi bananinega, čokoladnega in jagodnega sladoleda, v jedru bombe pa vas čaka sočna eksplozija češnje. preberi več

Za družinske praznike ali srečanja z gosti pripravite zdrave bananine dobrote, ki so tako okusne in elegantne kot torte. Zelo sladke, prezrele banane narežemo na koščke velikosti grižljaja in jih prelijemo z glazuro iz - preberi več

Za pripravo sočnega in nežnega govejega fileja s hrustljavo skorjo morate pripraviti žar za neposredna in posredna segrevalna območja, kjer je treba meso najprej dobro porjaveti, nato pa ga na nizki temperaturi speči do želene stopnje pečenosti. preberi več

• Kolački
• Glazura

Ti kolački so popolni v vseh pogledih, od sočnega biskvita s tekočim nadevom do neverjetne kombinacije okusov banane, čokolade, lešnikov in arašidov. Banane, vmešane v testo, kolačkom ne le dajo okus, ampak jih v kombinaciji s kislo smetano naredijo pravi užitek – preberi več

Arašidovo maslo in jagodna marmelada sta v Ameriki priljubljena kombinacija okusov. Sestavini se uporabljata v sendvičih, pekovskih izdelkih in celo mlečnih napitkih. Mlečni napitek z arašidovim maslom, banano in vanilijevim sladoledom pripravite takole: preberi več

Za pripravo tega popolnega obroka uporabite svinjski ledveni del s kostjo, narezan na tanke polpete. To nežno meso zahteva malo časa mariniranja in le 10 minut na žaru. Marinada je narejena iz sokov svinjine. preberi več

Karibski daiquiri, narejen iz lahkega ruma, sveže stisnjenega limetinega soka in sladkorja, dobi še bolj tropski okus, če ga zmešamo s kokosovo kremo in banano. Sladkorja sploh ne potrebujete. preberi več

• Torta
• Nadev in meringue

Ta kremasta pita združuje ogromno živahnih okusov in zanimivih tekstur. Drobljivo testo iz zdrobljenih in stisnjenih sladkornih kornetov z maslom je prekrito s plastjo temne čokolade, prekrito s koščki sladke ... preberi več

• Kolački iz korenja in banan
• Glazura iz meringue

Ti kolački z glazuro iz meringue uporabljajo kokosov sladkor, ki je veliko bolj zdrav in okusnejši od rafiniranega sladkorja, in sploh nima okusa po kokosu, temveč ima rahel, subtilen oreščkast, karamelni okus, ki - preberi več

Acai jagode so plod palme, ki izvira iz Srednje in Južne Amerike, in pomemben vir hrane za domorodna ljudstva. Bogate so z vitamini, antioksidanti in esencialnimi maščobnimi kislinami. Pire iz acai jagod se odlično poda k banani v osvežilni ... preberi več

Osnova tega koktajla je nesladkano kondenzirano mleko. Del se ga uporabi neposredno v pijači, del pa se stepeno uporabi za preliv namesto sladke smetane. Mleko zmešajte s čokoladnim sorbetom, bananami, vanilijo in žlico v mešalniku. preberi več

Ta sladica je po okusu, videzu in teksturi skoraj enaka klasičnemu bananinemu pudingu, vendar ima manj kalorij in maščob. Ne uporablja tradicionalnih sestavin, kot sta maslo in sladka smetana, temveč mleko. preberi več

Ta velika palačinka s štirimi različnimi okusi bo zagotovo navdušila vso družino. Očarala vas bo ne le s kombinacijo nadevov, temveč tudi z edinstvenim videzom, ki vam takoj dvigne razpoloženje. Mešano testo za palačinke se vlije na ... preberi več

• Kolaček
• Medeno olje

Ta okusen bananin kruh je pečen z zdrobljenimi pekan orehi, ki so dodani testu, kar mu daje edinstven, rahlo pikanten vonj in prijetno teksturo. Banane so predhodno pretlačene do konsistence pireja z opaznimi koščki, ki tudi ... preberi več

Ta zdrav bananin kruh, narejen iz polnozrnate moke, bogate z vlakninami, je popolnoma brez rafiniranega sladkorja. Vendar je precej sladek zaradi samih banan in datljevega pireja, dodanega testu. preberi več

Jagode in banane so čudovita kombinacija živahnih okusov in kančka sladkosti ter kislosti. Jagode so čudovito dopolnilo bananinemu kruhu, saj dodajo dodatno vlažnost in mehkobo, kanček mletega cimeta, vanilije in muškatnega oreščka pa doda pridih pikantnosti. preberi več

Ta mehak in zelo sočen čokoladni bananin kruh se od drugih bananinih kruhov razlikuje po tem, da je sadje v testo vmešano v koščkih, ne pa pretlačeno. Stopljena čokolada na testu pušča marmorirane vzorce, ki na ... izgledajo zelo impresivno. preberi več

Če ste našli prezrele, temne banane, je čas za nekaj okusnega peka! Iz teh banan so najokusnejši, mehki in sočni mafini. So zmerno sladki, polni subtilne, tople arome banan, cimeta in orehov. preberi več

Okusen, mehak in sočen bananin kruh se peče z dodatkom rjavega masla. Maslo se najprej prepraži v ponvi, dokler ne potemni in razvije čudovite oreščkaste arome, zato ga pripravite ... preberi več

Dvojna čokolada v obliki kakava v prahu in čokoladnih koščkov, vmešanih v testo, skupaj z bananami, daje temu čudovitemu sladičnemu kruhu edinstveno bogat okus. Banane mu dodajo tudi sadno vlažnost, ki jo okrepi pire iz - preberi več

• Kolaček
• Glazura in preliv

Arašidovo maslo se v tem sladičnem kruhu ne uporablja le zaradi okusa. Nadomešča tudi maslo in olje, kar kruhu daje brezhibno mehkobo in vlažnost, ki jo dopolnjuje bananin pire. Zato ga je pomembno uporabiti v - preberi več

Hiter in enostaven bananin kruh lahko pripravite iz lahko dostopnih sestavin, ki jih ima skoraj vsak v svoji kuhinji. Prav tako je odličen način za uporabo porjavelih, prezrelih banan. Zmečkajte jih z vilicami in zmešajte z moko, sladkorjem in jajci. preberi več

Specite mafine brez dodanega sladkorja, ki so tudi brez njega precej sladki in podobni sladici. Banane, datlji in rozine dodajo pečenim izdelkom naravno sladkost. Sadje pretlačite in ga skupaj z drugimi sestavinami vmešajte v testo. preberi več

Verjame se, da dodajanje otrobov pekovskim izdelkom takoj naredi te veliko bolj zdrave in prehranske. Te mafine lahko uživate brez slabe vesti, saj niso polnjeni le z zdravimi otrobi, temveč tudi z bogatimi ... preberi več

Čeprav ta bananin kruh ne vsebuje jajc in mlečnih izdelkov, je njegov okus tako polnega telesa, da je težko verjeti, da je veganski. Je okusna sladka poslastica ne le za vegetarijance, ampak tudi ... preberi več

• Sladica
• Kisla smetana

Ocvrte banane so okusna sladica, ki očara s svojim bogatim okusom in impresivno predstavitvijo, hkrati pa jih je hitro pripraviti in so cenovno ugodne. Sadje je narezano po dolgem, ocvrto na maslu in prelito s preprostim ... preberi več

Ta okusna, nizkokalorična kremna pita vas ne bo pustila slabe vesti, niti po tem, ko si jo boste privoščili ob popoldanskem čaju. Za razliko od tradicionalnih kremnih pit vsebuje veliko manj stepene smetane – le malo dodatnega okraska – in ima manj sladkorja. preberi več

Ocvrte banane na maslu, posute z rjavim sladkorjem, postanejo rahlo karamelizirane, mehke in še slajše. To je čudovita sladica. Narezane banane zavijte v folijo in ocvrite. preberi več

Marmoriran vzorec daje temu bananinemu kruhu bolj prazničen videz in okus, zato je popoln tako za vsak dan kot za posebne priložnosti. Testo je narejeno iz dveh prezrelih banan. Dodata mu več naravne sladkobe, arome in okusnega okusa. preberi več

Začnite dan z zdravim, nasitnim in okusnim smoothijem iz zamrznjene banane in kokosovih kosmičev brez sladkorja, zmešanih skupaj. Samo en datelj bo napitku dodal naravno sladkost in esencialna mikrohranila ter dodal ... preberi več

Ti neverjetni mafini združujejo nežnost banan s hrustljavostjo granole in orehov. Nekatere banane so v testo pretlačene, druge pa sesekljane. Granolo in sesekljane oreščke dodajte v testo skupaj z bananami. preberi več

To je popoln bananin kruh, tudi če imate malo izkušenj s peko. Vse sestavine je enostavno zmešati, testo pa se peče v pekaču. Prezrele banane bodo dodale več naravne sladkobe, sočnosti in veliko čarovnije – preberi več

Okusna in zdrava sadna sladica, ki lahko nadomesti tako sladoled kot sladkarije, in je preprosto zabavna za pripravo. Zamrznjene polovice čvrstih, zrelih banan na palčkah pomočimo v stopljeno čokolado in nato povaljamo v zdrobljeni... preberi več

Ta solata odlično združuje okuse in teksture papaje, jagod, kivija, banane, pomaranče in maline. Po želji lahko papajo nadomestite z mangom, maline pa z borovnicami. Metini lističi dodajo dodatno svežino in okus, za preliv pa uporabite tekoči ... preberi več

• Smoothie
• Prelivi za smoothie sklede

Ta recept je za okusen smoothie, ki ga lahko uživate kot nasitni napitek ali pa ga prilagodite in ga spremenite v skledo za smoothie za bolj nasiten in zdrav napitek. Smoothie je narejen iz zamrznjenega jagodičevja in banane, kar smutiju doda pikanten okus. preberi več

Smoothie iz zamrznjenega jagodičevja in sadja je lahko nadomestilo za sladoled. Vendar je za razliko od tradicionalnega sladoleda bolj zdrav in ima manj kalorij. Popolna poletna sladica! Eno najprimernejših vrst sadja za smutije je ... preberi več

Ti popolni dietni vaflji ne vsebujejo glutena, sladkorja in mlečnih izdelkov. Pa vendar so puhasti, sočni in sladki, s hrustljavo zlato skorjo. Narejeni so iz banan, jajc, kokosovega olja in— preberi več

Banana je odlična sestavina za okusen smoothie. Napitek zgosti, ga naredi bolj hranljivega in ga sladka tudi brez sladkorja. Če smoothieju dodate nekaj datljev, boste le še okrepili sladkost in okus naredili še bolj prijeten. Sadje zmiksajte v ... preberi več

Ta čokoladno-bananina ovsena kaša je bolj primerna za sladico kot za polni zajtrk ali za sladico za zajtrk. Polna je okusne kombinacije čokolade, banan, orehov in mandljev. Banane, kakav in mandlji so kuhani v mleku. preberi več

• Ocvrte bučke
• Smoothie iz jagodičevja in banane

Za zajtrk si pripravite ocvrta bučkina gnezda, ki niso le nasitna in hranljiva, ampak so tudi polna zdravih rastlinskih vlaknin in imajo okusen okus. Najprej v ponvi prepražite drobno narezane bučke. preberi več

Ta nasiten in hranljiv smoothie je v poletni vročini preprosto nenadomestljiv. Potešil bo vašo lakoto, ne da bi dodal nepotrebne kalorije. In če želite v celoti uživati ​​v njegovi tropski svežini, pripravite napitek z zamrznjenim sadjem. Banana, mango - preberi več