Recepti   Solate   Zelenjava   Sadje   

Zeljna solata z grozdjem in orehi


Kako narediti zeljno solato z grozdjem in orehi
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8


Recept za zeljno solato z grozdjem in pečenimi orehi.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 286, skupna maščoba 19 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 25 G., vlaknin 5 G., holesterol 18 let mg, natrij 185 mg, sladkor 16 G.


Sestavine:

  • 1 majhna glava belega zelja, narezana na tanke trakove
  • 2 skodelici svežega zelenega grozdja brez pešk, narezanega na polovice
  • 3/4 skodelice orehov
  • 2 žlici jabolčnega kisa
  • 1 žlica dijonske gorčice
  • 1 žlica sladkorja
  • Sol in sveže mlet poper
  • 2 žlici olivnega olja
  • 2/3 skodelice kisle smetane
  • 3 žlice sesekljanega koriandra
  • 3 žlice sesekljanega svežega kopra
  • 3 žlice sesekljanega svežega pehtrana
  • 8 mladih čebul, drobno narezanih na kolobarje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 180 °C (350 °F). Orehe položite na pekač in pecite 5–7 minut. Pustite, da se ohladijo, nato jih grobo sesekljajte.
  • 2. korak
  • Pripravite preliv za solato: V veliki skledi za solato zmešajte kis, gorčico, sladkor, 1,5 čajne žličke soli in 1/2 čajne žličke popra. Mešajte, dokler zmes ni gladka, nato dodajte kislo smetano in ponovno stepite.
  • 3. korak
  • V skledo za solato dodajte zelje, koriander, koper in pehtran, zelena čebulaZmešajte grozdje in orehe. Pred serviranjem postavite v hladilnik za 1 uro.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane