Bučna pita (ket dieta)

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Ta zdrava bučna pita je videti tako praznično in navduši množico. Mešanica kokosove in mandljeve moke, masla in kremnega sira ustvari čudovito oreščkasto skorjo s prijetno drobljivo teksturo. Prelita je z nežnim bučnim nadevom, ki ima sladek in pikanten okus, zahvaljujoč začimbam za bučno pito in kančku melase za pridih karamele. Pred serviranjem popolnoma ohlajeno pito prelijemo s puhastim oblakom stepene smetane, sladkane z eritritolom.
Sestavine:
Torta
- 1 skodelica mandljeve moke
- 0,5 skodelice kokosove moke + dodatno za posip
- 1/4 skodelice sladkornega eritritola (glejte opombo)
- 1/4 čajne žličke grobe soli
- 110 g zelo hladnega nesoljenega masla, narezanega na kocke
- 3 žlice zelo hladnega kremnega sira
- 1 veliko jajce, rahlo stepeno
- Sprej za kuhanje za pršenje ponve
Polnjenje
- 2/3 skodelice slaščičarskega eritritola
- 1 čajna žlička začimba za bučno pito
- 0,5 čajne žličke grobe soli
- 1 pločevinka (425 g) bučni pire
- 1 skodelica sladke smetane
- 2 čajni žlički melase (neobvezno)
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
- 3 velika jajca
Stepena smetana
- 1 skodelica sladke smetane
- 1 žlica sladkornega eritritola
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Torta:
Mandljevo moko, kokosovo moko, sladilo in sol dajte v multipraktik in mešajte, dokler se enakomerno ne porazdelijo. Dodajte maslo in kremni sir ter mešajte, dokler zmes ni zelo drobljiva, s koščki masla velikosti graha. Dodajte jajce in nadaljujte z mešanjem, dokler se testo ne začne povezovati v lepljivo, ohlapno maso.
2. korak - Testo položite na kos plastične folije, ga držite za folijo in ga nežno pregnetite. Oblikujte ga v disk in ga tesno zavijte v plastično folijo. Hladite v hladilniku, dokler se testo popolnoma ne strdi, vsaj 1 uro ali čez noč. 3. korak
- Rahlo popršite 9-palčni pekač za pito s pršilom za kuhanje. 4. korak
- List papirja za peko rahlo potresite s kokosovo moko. Ohlajen disk testa položite na sredino papirja za peko, vrh rahlo potresite s kokosovo moko in pokrijte z drugim listom papirja za peko. Testo nežno razvaljajte v krog, ki je dovolj velik, da se prilega pripravljenemu pekaču za pito. To je zelo krhko testo in lahko poči; če se to zgodi, preprosto zgladite razpoke. Če se testo preveč segreje, da bi se ga prijeli, ga položite neposredno na papir za peko na pekač in ga postavite v hladilnik, da se ponovno strdi, preden nadaljujete z valjanjem. 5. korak
- S pomočjo peki papirja testo prenesite v pripravljen pekač za pito. Tudi tukaj lahko testo na različnih mestih poči ali se zlomi. Razpoke pritisnite s prsti in jih zgladite. Po želji obrežite robove in jih stisnite. Pekač s testom zamrznite za 0,5–1 uro. 6. korak
- Pečico segrejte na 190 °C. 7. korak
- Polnjenje:
V majhni skledi zmešajte sladilo, začimbe za bučno pito in sol; postavite na stran. V veliki skledi z ročnim mešalnikom stepite bučni pire, sladko smetano, melaso (če jo uporabljate), vanilijev ekstrakt in jajca. Dodajte mešanico začimb in nadaljujte z mešanjem, dokler zmes ni gladka.
8. korak - Zamrznjeno testo položite na pekač in robove rahlo pokrijte s folijo. Nadev vlijte na sredino in pecite 50 minut. Previdno odstranite folijo z robov in pecite še 5–10 minut, dokler testo ni zlato rjavo in se nadev strdi približno 2,5 cm od robov, vendar se na sredini še vedno rahlo ziblje. Pustite, da se popolnoma ohladi. Ko se torta ohladi, boste na površini morda opazili motno belo prevleko. To je posledica eritritola. Pred serviranjem površino torte preprosto navlažite z malo vode, da odstranite prevleko..
Stepena smetana:
V veliki skledi zmešajte smetano in sladkalo ter stepite z ročnim mešalnikom, dokler ne nastanejo čvrsti vrhovi. Pito postrezite z žlico stepene smetane na vrhu vsake porcije.
Opomba
Eritritol je nadomestek sladkorja, ki ga lahko najdete v večini trgovin z zdravo hrano ali na spletu.
Glasovi: 6
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi brez glutena / Nizkohidratni obroki / Jesenske jedi / Praznične jedi / Večerja / Sladice / Sladke pite, torte in enolončnice / Bučne jedi / Bučne pite / Food Network - receptiPodobni recepti
Kako okrasiti zaprto pito
Bučna pita z žara
Bučna pita v razsutem stanju
Bučna pita brez testa
Zdrave jedi iz buč
Bučna pita z browniji
Roza napitek (keto dieta)
Makaroni (keto dieta)
10-minutna bučna pita s piškoti
Smoothie z meto in čokoladnimi koščki (ket dieta)
Bučna pita "Blondie" s koščki karamele
Bučna pita s krhkimi bučnimi semeni
Bučna pita s kremnim sirom in brusnicami
Bučna pita s kondenziranim mlekom
Bučna pita s kokosovimi kosmiči
Bučna pita z amarettom in mandljevim pralinom
Kako karamelizirati bučno pito
Hrustljava pita iz buč in pekanov
Bučna pita s kondenziranim mlekom
Bučna pita brez pečenja
Čokoladna bučna pita
Bučna pita s kokosovim mlekom in ingverjem
Bučna pita iz pinjenca
Veganska bučna pita
Bučna pita s kondenziranim mlekom
Odprta bučna pita z medenjakovo skorjo
Bučna pita v počasnem kuhalniku
Klasična bučna pita
Bučna pita
Bučna pita s skuto in lešniki
Tradicionalna bučna pita
Mehiški bučni punč
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






