Recepti   Predjedi   Meso   

Piščančji prstki v hrustljavi paniranju


Kako narediti hrustljavo panirane piščančje palčke
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Za ta recept boste drobtine pripravili sami. Trajalo bo malo več časa, a rezultat je vreden truda – drobtine z zelišči in parmezanom so odlične za okusnega ocvrtega piščanca. Piščančje prsi narežemo na trakove, jih povaljamo v drobtinah in ocvremo v ponvi, ne v globokem olju. Piščančji palčki so znotraj sočni, zunaj pa hrustljavi. Postrezite kot glavno jed s prilogo ali kot predjed z omako za pomakanje.

Hranilna vrednost na porcijo:
Velikost porcije: 1 od 10 porcij
Kalorije 228, skupna maščoba 6 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 21 G., vlaknin 1 G., holesterol 89 mg, natrij 276 mg, sladkor 1 G.


Sestavine:

  • 8 rezin belega kruha (približno 220 g)
  • 3 žlice naribanega parmezana
  • 2 žlici sesekljanih svežih listov peteršilja
  • 3/4 čajne žličke grobe soli
  • Približno 1 skodelica moke za posipanje
  • 2 veliki jajci, stepeni
  • 3 piščančje prsi brez kože in kosti, vsaka približno 200 g.
  • Rastlinsko olje, za cvrtje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 175 °C.
  • 2. korak
  • Drobtine:

    Kruh natrgajte na koščke. Položite jih na krožnik, primeren za mikrovalovno pečico, in kruh v mikrovalovni pečici popecite pri visoki moči 1 minuto. Lahko pa kruh položite na pekač in ga popecite v pečici pri 175 °C 12 minut.
  • 3. korak
  • Pustite, da se ohladi, in posušen kruh zmešajte v multipraktiku skupaj s parmezanom, peteršiljem, 3/4 čajne žličke soli in črnim poprom.
  • 4. korak
  • V tri ločene plitve sklede dajte mešanico moke, stepena jajca in drobtine.
  • 5. korak
  • Z ravno stranjo kuhinjskega noža ali gladko stranjo kladiva za meso vsak piščančji file med dvema kosoma plastične folije pretlačite, dokler ni enakomerno debel. Narežite na 4 cm široke trakove, osušite s papirnatimi brisačkami in obe strani začinite s soljo in črnim poprom.
  • 6. korak
  • Vsak trak povaljajte v moki in otresite odvečno moko. Nato trakove rahlo pomočite v jajčno moko, da se odvečna moka steče v skledo. Na koncu piščanca povaljajte v drobtinah in ga pritisnite, da se enakomerno premaže. Položite ga na list povoščenega papirja.
  • 7. korak
  • V veliki ponvi na srednji temperaturi segrejte 6 mm rastlinskega olja, dokler se ne lesketa. Dodajte 2-3 piščančje trakove naenkrat. Pecite, ne da bi jih obračali, dokler niso zlato rjavi, približno 2 minuti.
  • 8. korak
  • Piščanca obrnite in pecite še 2–3 minute, dokler se ne zapeče na drugi strani. Ponovite s preostalimi piščančjimi trakovi. Pečenega piščanca preložite na krožnik, obložen s papirnatimi brisačkami, da se odvečna maščoba odcedi. Postrezite.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane