Fižol kaliko


Kako kuhati fižol kaliko
Kuhinja:Američan,
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10


Kaliko fižol (znan tudi kot kavbojski fižol) je dobil ime po raznolikosti barv, ki jih najdemo v različnih sortah. Tukaj uporabljamo tri vrste konzerviranega fižola: beli fižol, temno rdeč fižol v zrnju in svetlo rjav pečen fižol s svinjino. Ves fižol je združen in pečen s slanino in mleto govedino v sladko-pikantni omaki, kar ustvari popolno poletno prilogo k pečenemu mesu. Kaliko fižol je odličen tudi kot samostojna glavna jed, prelit z naribanim sirom in prelit z vročo omako.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 403, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 24 G., ogljikovi hidrati 32 G., vlaknin 6 G., holesterol 67 mg, natrij 710 mg, sladkor 9 G.


Sestavine:

  • 6 trakov slanine (približno 170 g), prečno narezanih na 0,5 cm široke kose.
  • 1 srednje velika rumena čebula, narezana na kocke
  • 450 g mletega govejega mesa z 20 % vsebnostjo maščobe
  • 1 pločevinka (425 g) fižola v zrnju, opranega
  • 1 pločevinka (425 g) belega fižola iz konzerve, opranega
  • 1 pločevinka (300 g) konzervirane svinjine s fižolom
  • 0,5 skodelice kečapa
  • 1/4 skodelice trdno stisnjenega svetlo rjavega sladkorja
  • 1 žlica suhe gorčice
  • 1 žlica jabolčnega kisa
  • 0,5 čajne žličke grobe soli
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Rešetko postavite na sredino pečice in jo segrejte na 160 °C.
  • 2. korak
  • Slanino dajte v veliko ponev in jo na srednji temperaturi, občasno mešajte, pražite 8–10 minut, dokler ne postane hrustljava. Z žlico z režami slanino vzemite na krožnik, obložen s papirnato brisačo.
  • 3. korak
  • Iz ponve odcedite večino stopljene maščobe, prihranite 1 žlico. Dodajte čebulo in mleto govedino ter kuhajte, pri čemer mleto govedino drobite, dokler se čebula ne zmehča, govedina pa ne postane drobljiva in kuhana, približno 5 minut. Po potrebi odcedite odvečno tekočino, ki se je sprostila iz mesa.
  • 4. korak
  • Dodajte slanino, ves fižol, svinjino in fižol, kečap, rjavi sladkor, suho gorčico, kis in sol. Premešajte in nato preložite v pekač velikosti 23 x 33 cm.
  • 5. korak
  • Pecite, dokler ni na vrhu mehurčkasto in hrustljavo, 35–40 minut.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane