Recepti   Predjedi   Prigrizki   

Zelenjavni čips v cvrtniku na vroč zrak


Kako kuhati zelenjavni čips v cvrtniku na vroč zrak
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Sladka pesa, sladki krompir in soljeni krompir se v cvrtniku na vroč zrak zlahka spremenijo v zdrav, hrustljav krompirček. Krompirček boste morali ocvreti v dveh serijah, rezultat pa je okusen prigrizek, v katerem lahko uživate kadar koli v dnevu.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 119, skupna maščoba 7 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 2 G., ogljikovi hidrati 14 G., vlaknin 3 G., natrij 346 mg, sladkor 5 G.


Sestavine:

  • 1 sladki krompir (približno 100 g), dobro operite
  • 1 vijoličen krompir (približno 100 g), dobro operite
  • 2 žlici olivnega olja
  • 1 rdeča pesa (približno 170 g), temeljito operite
  • 1 rumena pesa (približno 170 g), temeljito operite
  • Posebna oprema: rezalnik zelenjave mandolina in 3,5-litrski cvrtnik na vroč zrak
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Sladki krompir in krompir z mandolino narežite na približno 0,2 cm debele rezine. Preložite jih v srednje veliko skledo in sperite pod hladno vodo, dokler ne odstranite večine belega škroba. Voda mora biti bistra. Rezine temeljito osušite z več papirnatimi brisačkami. Skledo tudi obrišite do suhega.
  • 2. korak
  • Odcejen krompir in sladki krompir vrnite v skledo in premešajte z 1 žlico olja, 1/2 čajne žličke soli in nekaj obrati mlinčka za črni poper.
  • 3. korak
  • Cvrtnik segrejte na 160 °C (325 °F). Krompir in sladki krompir položite na dno košare; dve plasti sta dovolj. Pecite, dokler rezine niso zlato rjave po robovih in hrustljave, pri čemer jih obračajte s kleščami vsakih 5 minut, 20–25 minut. Če opazite, da se nekaj rezin prezgodaj hrustljavo zapeče, jih preložite v skledo in nadaljujte s cvrtjem preostalih kosov.
  • 4. korak
  • Medtem obe pesi narežite na kolobarje, debele približno 0,2 cm. Preložite ju v drugo srednje veliko skledo in premešajte s preostalo 1 žlico olja, 0,5 čajne žličke soli in poprom.
  • 5. korak
  • Cvrtnik segrejte na 160 °C (325 °F). Peso položite na dno košare (lahko sta dve plasti). Pecite, dokler rezine ne potemnijo po robovih in postanejo hrustljave, pri čemer jih obračajte vsakih 5 minut, da zagotovite enakomerno kuhanje, približno 30 minut. Če opazite, da se nekaj rezin prezgodaj hrustljavo zapeče, jih preložite v skledo in nadaljujte s cvrtjem preostalih kosov.
  • 6. korak
  • Vse krompirčke zmešajte v veliki skledi, potresite s ščepcem soli in premešajte. Postrezite takoj ali pustite, da se ohladijo, in shranite v tesno zaprti posodi do 2 dni.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane