Zvitki z zrezkom in avokadom

Kuhinja:Azijski,
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Te edinstvene rolice lahko postrežemo kot glavno jed ali predjed. Trakovi ocvrtega ribeye zrezka so zaviti v sojin ovoj skupaj z rezinami avokada, drobtinami, papriko in pikantno majonezo. Pričakujte popolno kombinacijo okusov in tekstur.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 590, skupna maščoba 48 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 26 G., vlaknin 5 G., holesterol 50 mg, natrij 527 mg, sladkor 1 G.
Kalorije 590, skupna maščoba 48 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 26 G., vlaknin 5 G., holesterol 50 mg, natrij 527 mg, sladkor 1 G.
Sestavine:
- 2 ribeye zrezka brez kosti, vsak po 220 g.
- 1 čajna žlička mletega črnega popra
- 1 in 1/4 čajne žličke grobe soli
- 2 žlici olivnega olja
- 1 žlica. panko drobtine
- 1 čajna žlička črnih sezamovih semen
- 0,5 skodelice majoneze
- 2 žlici omake Sriracha
- 6–8 kvadratnih sojinih suši zavitkov velikosti 25 cm.
- 1 tanko narezan avokado
- 1 rumena paprika, tanko narezana
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Litoželezno ponev segrejte na srednji temperaturi. Zrezek začinite s poprom in 1 čajno žličko soli. V ponev nalijte olje, dodajte zrezek in ga pecite na srednji temperaturi oziroma dokler notranja temperatura na digitalnem termometru ne doseže 57–60 °C, približno 5 minut na vsaki strani. Zrezek prenesite na desko za rezanje in pustite počivati približno 7 minut. 2. korak
- Medtem dodajte drobtine, sezamova semena in preostalo 1/4 čajne žličke soli v majhni ponvi segrevajte na srednji temperaturi. Kuhajte in pogosto mešajte, dokler drobtine ne postanejo zlato rjave. Prestavite v skledo in pustite, da se ohladi. Zrezek narežite na tanke trakove. 3. korak
- V srednje veliki steklenici za omako zmešajte majonezo in omako Sriracha ter dobro pretresite. 4. korak
- Sojin ovoj položite na čisto delovno površino pred seboj. Na rob, ki je najbližje vam, nanesite trak vroče majoneze. Po dolžini položite 2 rezini avokada, tako da se dotikata. Na vrh položite nekaj rezin paprike, tako da prekrijejo celoten rob. Na papriki nanesite trak vroče majoneze in nato potresite s približno 2 žlicama drobtin. 5. korak
- Na drobtine položite nekaj rezin zrezka. Previdno zvijte zvitke stran od sebe. Na nasprotni rob zavitka pritisnite še eno tanko črto majoneze, da zaprete zvitek. Ponovite s preostalimi zavitki in sestavinami. 6. korak
- Vsako rolado narežite na kose, velike približno 4 cm. Rolade položite na servirni pladenj.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Jedi za zabave / Predjedi / Mesne predjedi / / / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaPodobni recepti
5-zvezdični zvitki z vročo omako
Pita z zrezkom in gobami
Zrezkova solata s chimichurri omako in za'atarjem
Sendvič z milanskim zrezkom
Taco Surf and Turf z zrezkom in salso
Zvitki s pikantno tuno in ingverjevo-sojino omako za pomakanje
Tostade z žara pečenim zrezkom
Nachos zvitki
Humus z avokadom
Sendviči s puranom in šunko
Čili iz črnega fižola z zrezkom file mignon
Otroci lahko naredijo: francoske toast zvitke z
Jajčni zvitki s sirom v Philadelphiji
Solata z zrezkom
Zelenjavne avokadove rolice
Pršutovi zvitki s sirovim nadevom
Zrezkova solata s paradižnikovo omako
Poletni zvitki z zrezkom
Jajčni zvitki z mesnimi kroglicami
Zavitki s slanino, banano in semensko pasto
Guacamolejeva omaka z avokadom
Poletni zvitki
Grški suši zvitki
Pikantni tunini zvitki
Suši zvitki s kozicami v testu in ingverjevo omako
Kalifornijski zvitki
Suši zvitki
Alton Brownovi kalifornijski zvitki
Kubanski piščančji zvitki
Solata z mangom in avokadom
Spomladanski zavitki s sirom cheddar in brokolijem
Puranji spomladanski zavitki
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






