Recepti   Predjedi   Meso   

Zvitki z zrezkom in avokadom


Kako narediti zrezke in avokadove zvitke
Kuhinja:Azijski,
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Te edinstvene rolice lahko postrežemo kot glavno jed ali predjed. Trakovi ocvrtega ribeye zrezka so zaviti v sojin ovoj skupaj z rezinami avokada, drobtinami, papriko in pikantno majonezo. Pričakujte popolno kombinacijo okusov in tekstur.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 590, skupna maščoba 48 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 26 G., vlaknin 5 G., holesterol 50 mg, natrij 527 mg, sladkor 1 G.


Sestavine:

  • 2 ribeye zrezka brez kosti, vsak po 220 g.
  • 1 čajna žlička mletega črnega popra
  • 1 in 1/4 čajne žličke grobe soli
  • 2 žlici olivnega olja
  • 1 žlica. panko drobtine
  • 1 čajna žlička črnih sezamovih semen
  • 0,5 skodelice majoneze
  • 2 žlici omake Sriracha
  • 6–8 kvadratnih sojinih suši zavitkov velikosti 25 cm.
  • 1 tanko narezan avokado
  • 1 rumena paprika, tanko narezana
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Litoželezno ponev segrejte na srednji temperaturi. Zrezek začinite s poprom in 1 čajno žličko soli. V ponev nalijte olje, dodajte zrezek in ga pecite na srednji temperaturi oziroma dokler notranja temperatura na digitalnem termometru ne doseže 57–60 °C, približno 5 minut na vsaki strani. Zrezek prenesite na desko za rezanje in pustite počivati ​​približno 7 minut.
  • 2. korak
  • Medtem dodajte drobtine, sezamova semena in preostalo 1/4 čajne žličke soli v majhni ponvi segrevajte na srednji temperaturi. Kuhajte in pogosto mešajte, dokler drobtine ne postanejo zlato rjave. Prestavite v skledo in pustite, da se ohladi. Zrezek narežite na tanke trakove.
  • 3. korak
  • V srednje veliki steklenici za omako zmešajte majonezo in omako Sriracha ter dobro pretresite.
  • 4. korak
  • Sojin ovoj položite na čisto delovno površino pred seboj. Na rob, ki je najbližje vam, nanesite trak vroče majoneze. Po dolžini položite 2 rezini avokada, tako da se dotikata. Na vrh položite nekaj rezin paprike, tako da prekrijejo celoten rob. Na papriki nanesite trak vroče majoneze in nato potresite s približno 2 žlicama drobtin.
  • 5. korak
  • Na drobtine položite nekaj rezin zrezka. Previdno zvijte zvitke stran od sebe. Na nasprotni rob zavitka pritisnite še eno tanko črto majoneze, da zaprete zvitek. Ponovite s preostalimi zavitki in sestavinami.
  • 6. korak
  • Vsako rolado narežite na kose, velike približno 4 cm. Rolade položite na servirni pladenj.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane