Poletni zvitki z zrezkom

Kuhinja:Azijski,
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: povprečje
Količina: 8 zvitkov (2 na porcijo)
Ti poletni zvitki so narejeni v slogu tradicionalne azijske predjedi, vendar z izrazito evropskim okusom. Tanke rezine pečenega zrezka iz ledvenega dela, pečenega do srednje pečenega, so zavite v ultra tanek rižev papir, prelite pa s tanko narezanimi kumarami, korenjem, redkvijo, zelišči, pečeno rdečo čebulo in riževimi rezanci za zadovoljiv nadev. Svetel, sočen nadev je jasno viden skozi prosojni rižev papir, kar daje predjedi poletni pridih. Postrezite z osvežilno jogurtovo omako za pomakanje, podobno grškemu tzatzikiju. Odlično dopolnjuje bogat okus zrezka in teh poletnih zvitkov.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 330, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 4,5 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 4 G., holesterol 55 mg, natrij 310 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 330, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 4,5 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 4 G., holesterol 55 mg, natrij 310 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
Omaka za pomakanje
- 0,5 skodelice navadnega grškega jogurta, 2 % maščobe
- 1 žlica sesekljanega kopra
- 1 majhna kumara, naribana
Poletni zvitki
- 60 g riževih rezancev
- Pol majhne rdeče čebule, narezane na 0,5 cm debele pol obroče (obročkov ne ločujemo)
- 1 zrezek iz ledvenega dela brez kosti, težak 300–340 g
- 8 listov riževega papirja, premera 20 cm.
- 6 rdečih redkvic, tanko narezanih z mandolino
- 0,5 skodelice svežega peteršilja, kopra ali mešanice obeh
- 1 srednje velik korenček, narezan na tanke rezine z mandolino
- 1 majhna kumara, tanko narezana z mandolino
- 6 skodelic špinačnih listov
- Posebna oprema: ribež za mandolino
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
jogurt, koper, kumare, riževi rezanci, rdeča čebula, govedina, rižev papir, redkev, peteršilj, korenček, špinača
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
Omaka za pomakanje:
V majhni skledi zmešajte jogurt, koper, kumaro, 0,5 čajne žličke soli in ščepec mletega črnega popra. Pokrijte in postavite v hladilnik, dokler ne postrežete.
2. korakPoletni zvitki:
Riževe rezance skuhajte po navodilih na embalaži. Odcedite in posušite.
3. korak- Predhodno segrejte zunanji žar ali ponev za žar na srednje močnem ognju. 4. korak
- Čebulo pecite na žaru, dokler se ne pojavijo hrustljave sledi žara, približno 3 minute na vsaki strani. Rezine čebule ločite na posamezne obročke. 5. korak
- Zrezek začinite s soljo in črnim poprom. Pecite ga do zlato rjave barve in srednje pečenega, 4–5 minut na stran. Pustite počivati 10 minut, nato pa ga diagonalno in prečno narežite na 24 dolgih trakov. 6. korak
Sestavljanje poletnih zvitkov:
V veliko skledo nalijte vodo. Rižev papir eno za drugo potapljajte v vodo, dokler se ne zmehča. Položite ga na papirnato brisačo. Na sredino papirja razporedite vrsto redkvic. Na eno stran položite zelenjavo, na drugo stran pa izmenično vrstice korenja in kumar. Na vso zelenjavo položite plast špinačnih listov, nato pa razporedite 3 rezine zrezka, 3 majhne čebulne obročke in 1/8 rezancev. Na vrh položite še eno plast špinačnih listov. Prepognite stranice papirja in zvijte. Pokrijte z vlažno papirnato brisačo. Ponovite s preostalimi sestavinami. Postrezite z omako za pomakanje.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi brez glutena / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Poletne jedi / Predjedi / Prigrizki z omakami / Mesne predjedi / Zelenjavne predjedi / / / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
5-zvezdični zvitki z vročo omako
Poletni zrezki tacos
Pita z zrezkom in gobami
Zvitki z zrezkom in avokadom
Piščančji zvitki v riževem papirju v cvrtniku na vroč zrak
Poletni zvitki s kozicami in sezamovo zeljno solato
Poletni zvitki s kozicami in kokosovo omako za pomakanje
Poletni zvitki s tofujem
Poletni špageti z bučkami
Zrezki v japonskem slogu
Enostavni recepti za poletne zabave
Lazanjski zvitki
Sendviči s puranom in šunko
Otroci lahko naredijo: francoske toast zvitke z
Zdravi poletni recepti za predjedi
Jajčni zvitki s sirom v Philadelphiji
Pršutovi zvitki s sirovim nadevom
Poletni paradižniki s hrustljavim kruhom
Mehki azijski poletni zvitki s sladko-kislo omako
Jajčni zvitki z mesnimi kroglicami
Spomladanski zavitki z azijskimi rezanci in metino omako
Zavitki s slanino, banano in semensko pasto
Zvitki v škatle v stilu Osaka
Poletni zvitki
Poletni zvitki s kozicami
Poletni zvitki s kozicami in arašidovo omako za pomakanje
Grški suši zvitki
Pikantni tunini zvitki
Alton Brownovi kalifornijski zvitki
Kubanski piščančji zvitki
Spomladanski zavitki s sirom cheddar in brokolijem
Puranji spomladanski zavitki
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















