Konkuksu (hladni somen rezanci s sojinim mlekom v korejskem slogu)

Kompleksnost: povprečje
Porcije: 4
Rezanci v ohlajeni juhi iz sojinega mleka so ena najbolj priljubljenih poletnih jedi v Koreji. Sveže sojino mleko ima oreščkast, rahlo sladek in nežen okus, ki se lepo poda k slanemu, zrelemu kimčiju. Restavracije, specializirane za kongguksu, juho vedno postrežejo nesoljeno, kar gostom omogoča, da jo začinijo po svojem okusu. Priporočamo, da dodate malo soli in sladkorja. Recept je preprost, vendar ga začnite pripravljati dan prej, da dobite kremasto juho z mlekom.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 596, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 26 G., ogljikovi hidrati 85 G., vlaknin 7 G., holesterol 158 mg, natrij 685 mg, sladkor 8 G.
Kalorije 596, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 26 G., ogljikovi hidrati 85 G., vlaknin 7 G., holesterol 158 mg, natrij 685 mg, sladkor 8 G.
Sestavine:
- 2 skodelici posušenih rumenih sojinih zrn*
- 4 žlice belih sezamovih semen
- 3 žlice pinjol
- 2 čajni žlički sladkorja
- 400 g somyeona (tankih korejskih pšeničnih rezancev)
- Pol kumare, tanko narezane
- 2 koktajl paradižnika ali Campari, prerezana na pol
- 2 trdo kuhani jajci, prerezani na pol
- Zreli kimči za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Sojo sperite, jo stresite v veliko skledo in jo preberite, pri čemer odstranite morebitne temne zrna. Sojo prelijte s hladno vodo, tako da jo prekrijete za 5 cm. Pokrijte in pustite v hladilniku, da se soja podvoji, 8–10 ur. 2. korak
- Sojo odcedite in jo preložite v velik lonec. Dodajte 10 skodelic hladne vode in jo na srednje močnem ognju zavrite, občasno mešajte. Zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo in kuhajte na majhnem ognju, po potrebi posnemite peno, dokler soja ni kuhana, vendar še vedno čvrsta in ohrani svojo obliko, približno 25 minut. Na tej točki se mora lupina zlahka odlepiti, zrna pa se ne smejo popolnoma razpasti, če jih pritisnete z dvema prstoma. 3. korak
- Medtem v majhni ponvi na srednji temperaturi in nenehno mešajte popražite sezamova semena, dokler ne postanejo zlato rjava, približno 5 minut. Prestavite jih v majhno skledo. V isti ponvi in nenehno mešajte popražite pinjole, 2–3 minute, dokler ne postanejo zlato rjave. Prestavite v drugo manjšo skledo; obe skledi postavite na stran. 4. korak
- Odlijte 3 skodelice tekočine, v kateri so se kuhali, in sojo odcedite v cedilu v pomivalnem koritu. Cedilo postavite nad veliko skledo in fižol rahlo sperite pod tekočo vodo, da odstranite lupine. Vodo zavrtite, da sprostite lupine, nato pa jih poberite z majhnim cedilom ali žlico z režami. Ponavljajte, dokler ne odstranite vsaj 1 skodelice lupin. 5. korak
- Priprava sojinega mleka: Fižol zmešajte s preostalo tekočino v mešalniku. Dodajte sladkor, pražene pinjole, 3 žlice sezamovih semen, 3 skodelice hladne vode in 2 čajni žlički soli. Mešajte na srednje visoki hitrosti, dokler zmes ni gladka, 2–4 minute. Če vaš mešalnik ne sprejme vseh sojinih zrn, mešajte v dveh delih, vsako serijo prelijte v veliko skledo. Za redkejšo konsistenco, podobno mleku, sojino mleko precedite skozi fino cedilo ali dodajte več vode. 6. korak
- Sojino mleko nalijte v posodo, tesno pokrijte in postavite v hladilnik za približno 4 ure ali čez noč. 7. korak
- Ko so rezanci pripravljeni za serviranje, zavrite velik lonec vode in skuhajte rezance po navodilih na embalaži. Odcedite jih v cedilu in sperite pod tekočo hladno vodo, pri čemer rezance zdrgnite med dlanmi in jih nežno masirajte v vodi, da odstranite odvečni škrob. Odcedite in nato še dvakrat sperite. Temeljito odcedite. 8. korak
- Rezance razdelite v 4 velike sklede za juho in prelijte z ohlajenim sojinim mlekom. 9. korak
- Kumare, paradižnik in jajca razporedite po rezancih v skledah in potresite s preostalo žlico sezamovih semen. Po želji dodajte v juho ledene kocke. Postrezite takoj, prelito s kimčijem.Opomba *
Posušena rumena soja je soja, ki se pogosto uporablja v korejski kuhinji in je ena od sestavin v pasti dendjang, korejski začimbi. Sojo lahko najdete v korejskih trgovinah z živili ali na Amazonu.
Glasovi: 1
Avtor recepta - Jackie Ji Yoon Park je korejska kulinarična stilistka in razvijalka receptov, registrirana dietetičarka, specializirana za korejsko kuhinjo.
Kategorije
recept / Mešalnik / Poletne jedi / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Testenine / Hladne juhe / / Korejska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Majonezni preliv s sojino omako in sezamovimi semeni
Japchae (ocvrti rezanci z govedino in zelenjavo)
Korejski hot dog
Korejski vegetarijanski rezanci (Japchae)
Rezanci za dolgoživost
Tajski svinjski rezanci
Recepti, navdihnjeni z nacionalnimi jedmi
Pikantna korejska majoneza
Hladni udon rezanci s kimčijem in tofujem
Koruzni sir v korejskem slogu
Hladna soba v arašidovi omaki s piščancem
Pečeni jajčevci v korejski glazuri
Pečena buča po korejsko
Korejske mesne kroglice
Pečena korejska goveja rebra
Rezanci s sezamom in arašidi
Jajčni rezanci v masleni omaki
Ajdovi rezanci soba s piščancem v arašidovi omaki
Rezanci Chow mein
Ocvrti instant rezanci z gobami
Jajčni rezanci z makom
Korejska juha z govejimi rebri v počasnem kuhalniku
Špageti iz buče z ingverjem in zeleno čebulo
Soba rezanci z metinim prelivom
Zelenjavna tempura s sojino omako
Japonski rezanci z mesom in zelenjavo
Hladni japonski rezanci soba z omako za pomakanje
Kruh z mlekom
Hladni rezanci z arašidi in sezamovimi semeni
Stekleni rezanci z govedino v korejskem slogu
Kitajsko zelje po korejsko
Riževi rezanci s svinjino in vloženo zelenjavo
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















